为什么国外孕妇可以喝咖啡

来源：时尚冬阅读: 7.92K 次

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为什么国外孕妇可以喝咖啡？相信大家对咖啡并不陌生，我们常说孕妇不能喝咖啡，但是我们却经常看见国外的孕妇喝咖啡。接下来就由小编带大家了解为什么国外孕妇可以喝咖啡的相关内容。

为什么国外孕妇可以喝咖啡1

虽然咖啡中含有咖啡因，这对胎儿有不利影响。但并不是说孕妇一点咖啡都不能喝，平时只要控制饮用量，少喝一点还是可行的。另外，国外的孕妇平时对饮食没我们这么讲究，再者不同国家的人体质不一样，对咖啡的承受力也不同，所以经常可见她们喝咖啡。

孕妇喝咖啡多少合适

每天可饮用1-2杯150ml的咖啡。

孕期不鼓励孕妈妈喝咖啡，但少量饮用是可行的，研究表明，孕妇每天摄入咖啡因不超过150～300 毫克是安全的，大约相当于2 杯咖啡(每杯150 mL，约含100 毫克咖啡因。)

孕妇喝咖啡注意事项

1、特别喜欢喝咖啡的孕妇，平时可偶尔喝几口咖啡，这不会对胎儿造成不利影响。

2、孕妇喝了咖啡以后，胎动次数明显增加了，这可能是咖啡因让宝宝有兴奋的反应，这种情况建议停止继续喝咖啡。

3、女性在备孕的时候，就要开始慢慢减少咖啡因的摄入，尤其是怀孕最初的三个月，胎儿处于不稳定时期，最好坚决不喝咖啡。

4、孕妇喝咖啡最好是在早餐或午餐后，这样可以促进肠胃的蠕动，帮助消化。千万不能在晚餐后喝咖啡，以免影响睡眠。

5、有高血压的孕妇不宜喝咖啡。

为什么国外孕妇可以喝咖啡2

孕妇可以喝咖啡吗

孕妇不能喝咖啡。咖啡被孕妇大量饮用后会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状，咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿发育，甚至可导致流产。同时，产妇也不能喝咖啡，大量饮用后会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状，咖啡因还会通过乳汁进入婴儿体内，影响婴儿作息和发育。

喝咖啡有哪些好处

1、紧张时添乱：咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。但饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。

2、加剧高血压：咖啡因因为本身具有的止痛作用，常与其他简单的止痛剂合成复方，但是长期大量服用，如果你本身已有高血压时，使用大量咖啡因只会使你的`情况更为严重。因为光是咖啡因就能使血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险性的相乘效果，因此高血压的危险人群尤其应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。有些常年有喝咖啡习惯的人，以为他们对咖啡因的效果已经免疫，然而事实并非如此，一项研究显示，喝一杯咖啡后血压升高的时间可长达12小时。

3、诱发骨质疏松：咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响，对于妇女来说，可能会增加骨质疏松的威胁。但前提是，平时食物中本来就缺乏摄取足够的钙，或是不经常动的人，因缺少雌激素造成的钙质流失加上大量的咖啡因，才可能对骨造成威胁。

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孕妇喝咖啡的危害

1、增加危险几率

每天摄入咖啡因超过300毫克的孕妈发生流产的几率更高。据孕期摄入大量咖啡因可能会稍稍增加早产或婴儿出生体重过低的几率。