如何解决孩子分心的情况，现实生活中很多父母都会发现自己孩子存在分心的情况，时间久了会造成不小的影响，那么如何解决孩子分心的情况呢？下面就一起来看看答案吧！
如何解决孩子分心的情况1
特蕾西的故事
特蕾西是一个文静的九岁小女孩，她非常热情和机敏。她还是一个有天赋的运动员，加入了垒球队、篮球队和体操队。除此之外，她什么也不关心。她的妈妈弗洛伦斯说，特蕾西要是能把这些活动精力的一半放到学习上就好了。特蕾西很难集中精力做作业，并且做事没有条理。特蕾西经常忘记把书从学校带回家，回家后把作业乱放，有时候甚至不记得下次考试是什么时候。让她独立地做任何事情，比如家庭作业或者家务活．都是一件大难事。
当她最终坐下来做作业的时候，她每五分钟就要休息一次，可她能够不问断地看电视或者打游戏达几个小时之久。特蕾西能够非常专注于她喜欢的活动，而听不到别人叫她的名字。有时候弗洛伦斯甚至怀疑是不是特蕾西的听觉有问题，但特蕾西在其他时候听觉很好，比如，当她的父母在另一个房间讨论与她无关的私人事情的时候。弗洛伦斯禁不住认为她女儿的行为是故意的。
特营西三年级的老师描述她是一个非常聪明和有才华的女生，但是令她担心的是，特蕾西并不是很重视功课。比如，特营西会犯一些粗心的错误，也会寻找学习的捷径，还经常不完成作业。此外，特蕾西经常找不到上课需要的材料，这是因为她的课桌上总是乱七八糟的。
特蕾西在上课的时候很容易分心，尤其是当其他的孩子发出噪音或者做小动作的时候。她总是表现出很生气的样子，还气愤地冲他们做鬼脸。当老师在课堂上布置作业的时候，老师说特蕾西需要“更认真地听”才行。有时候需要跟她说三到四遍她才能明白布置的作业。她还忘记在笔记本上记下她的作业，而她的笔记本上满是想象力丰富的涂鸦。特营西经常看起来很困惑、沮丧，还低着头，但是她仍然不愿意向别人寻求帮助。
特蕾西的父亲兼垒球教练（斯科特）担心他的女儿开始对运动失去兴趣，并且从她的朋友圈中慢慢退出。他说他发现特蕾西不再“全身心地”打球了。她以前都非常注意队友的进步，但现在看起来她似乎对这个运动失去了若趣。她在比赛的时候都不知道比赛的比分，当轮到她打的时候，她总是很惊讶的样子。最近，当她连一个很容易的外场滚地球都没有抓住的时候，特蕾西的从友开始对她很失望。当她意识到球在什么位置的时候，对方已经得分，赢得了比赛。
特营西似乎很难和她的同龄人和睦相处。她要么就那么跟在其他女孩的屁股后面，要么就很快离开她们。当她的父母问她在交往中遇到什么困难的时候，她说她不知道该跟别的孩子说些什么。斯科特担心他的女儿变得越来越退缩，总是看起来很疲惫的样子。他担心除了害羞和安静的性格外，还有其他的原因导致了特营西这种退缩的行为。
为什么会这样
如果你的孩子像特营西一样，你可能最担心的是他／她注意力不集中的问题。特蕾西注意力不集中的例子包括以下几个方面：
健忘
丢东西
学习期间频繁休息
由于粗心而错
不注意细节
无法完成作业
走捷径
无条理（课桌、背包、卧室）
分心
很难听从要求
不认真听
注意力不集中会影响到孩子的家庭生活、学习或社交功能。基于包括孩子、父母、老师在内的综合性评价，具有频繁的注意力不集中的症状的孩子可能会被心理医生、精神病医生或神经病学家诊断为注意缺陷障碍／多动症、注意力缺失(ADD)。然而，父母通常很难接受他们的孩子患有注意缺陷障碍这个事实。毕竟，特蕾西玩视频游戏的时候很专心，怎么可能在学习的`时候无法一次集中注意力五到十分钟呢？患有注意缺陷障碍的儿童可以集中注意力，尤其是当眼前的任务是令人兴奋的、具有刺激性的。实际上，研究表明，患有注意缺陷障碍的孩子和正常的孩子一样在活动中能集中注意力，比如，看电视或者玩视频游戏。然而，注意力不集中会在一些乏味、单调的任务中表现出来，比如做作业。因此，患有注意缺陷障碍的孩子是很难把他们的注意力“维持”在一些对他们来说不是很刺激的活动上。
因此，不是特蕾西懒惰、没有动力或者不负责任，而是她被一种无法集中注意力的障碍困扰着，这又同时影响着她生活的很多方面，包括她的时间感。患有注意缺陷障碍的孩子生活在“这里”和“现在”。对于特蕾西来说，五分钟和五小时一样令人难以想象。因此，当弗洛伦斯告诉特蕾西五分钟后去吃饭的时候，特蕾西不可能立刻停止她在进行的活动，去餐厅吃饭。相反，她很可能是听到了要求但是没有真正理解或者没有对之做出反应。
因为特蕾西的时间感很差，她还很难接受别人对她的要求说“不”。很多时候当父母说“不”的时候，他们指的仅仅是“现在不行”，可能明天就“可以”了。但是像特蕾西这样的孩子完全就是生活在“现在”的，因此他们无法想象明天的任何事情。对他们来说，“现在不”就意味着“永远都不”。因此我们不难理解，当特蕾西被告之不能得到她所想要的东西的时候，她为什么会情绪低落。在公共场合这样做并不会受到同龄人、老师或者教练的喜爱。
很多有注意力集中问题的孩子在社交方面也可能存在问题，因为他们往往会打断别人的谈话。这里所说的并不是冲动。相反，这些孩子插嘴是因为他们害怕忘记他们想要说的。因为他们完全生活在“现在”，他们知道当这段时间过去，他们的想法就会不存在了。如果他们起初就没有注意他们身边的人和物的时候，这更有可能发生。这就是很多孩子会丢东西和忘记作业和考试的原因。
如何解决孩子分心的情况2
1、营造安静的环境
孩子的注意力容易因外界事物的刺激而转移，这样就分散了孩子的注意力，游戏或者糖果等其他因素也会影响到孩子的注意力。就好像课堂教学，都是要求学生们要保持安静，才能够静得下心来学习。所以平常家长应多注意观察孩子，同时也不要随意的打扰孩子，让他保持安静的思考。
2、孩子感兴趣的事情
父母在陪伴孩子成长的过程中，慢慢会发现孩子感兴趣的一些事情或者事物，有些喜欢钢琴，有些喜欢画画，有些喜欢写作等。此时父母可以投其所好，让孩子在自己感兴趣的事情上多花一点事情，你会发现他们在面对对自己感兴趣的东西，注意力很容易集中。
3、作息要有规律
作息规律对孩子的成长非常重要。跟孩子讨论，听听孩子的想法，给孩子制定一个清晰的作息表，规定好起床、就餐、玩耍、看电视和就寝的时间表，每天安排好每个活动的时间，如果没有意外，尽量不要去打扰一天的安排，养成良好的日常习惯。
4、补充营养元素
孩子注意力不集中也有可能是因为营养元素不均衡，主要是缺锌。补锌有助于改善注意力不集中，妈妈平时可以多给孩子吃核桃，花生、鱼、鸡蛋和肉类等，保证孩子营养均衡，身体倍棒注意力才能更集中噢。
5、父母要有耐心
当父母要教会孩子某种新的知识时，要有耐心解释内容尽可能简短、清晰，让他能够更好的理解你表达的意思。如果孩子一两次并不能记住，那么就耐心的重复多几遍，帮助孩子更好地记忆。如果孩子在做一件事情的时候不集中了，家长不要一直要求孩子专注，注意力不是一朝一夕就能够培养的，让孩子在他感兴趣的事情中，慢慢培养集中注意力。
