顺产多走动还是躺着好，宝宝对于爸爸妈妈来说是很重要的，而且很多孕妈妈都是希望自己能够顺产的，小编为大家整理好了顺产多走动还是躺着好的相关资料，一起来看看吧。
顺产多走动还是躺着好1
女性在生完孩子之后要卧床休息一段时间才能走动、洗澡之类的。确实，产后多休息会恢复得更快一点，但不是说完全的卧床躺着，适当地进行身体活动对身体才比较好。保证睡眠，注意休息；可从下床吃饭、上厕所、喂哺宝宝、换尿布等，逐渐增加活动量。
顺产后适当运动的好处
促进产后血流缓慢会影响恶露排出，适当活动可以促进血液循环；产后适当地散步，可以加强骨盆底部肌肉收缩，增强阴道口及尿道口周围的肌肉弹性，促进子宫复原，并能避免子宫后屈;防止产后便秘：顺产后早下地活动，此外，产后养成定时的排便习惯，并多喝水也有利于防止便秘。
宝妈们，如果你们在怀孕期间最好也要多多运动，有助于生宝宝的时候比较顺利，顺产之后也是要多走动的，不要长时间躺着，这样对自己的腰也不好，试着多多走动，对身体进行有效的运动量，这样有助于产后的恢复，不管是对宝妈具有产后身体活络，对宝宝的母乳也是有很大的好处，所以适当的运动。
顺产多走动还是躺着好2
怀孕期间如果想顺产，应该注意多走动，孕晚期时要做B超检查胎儿的具体情况，检查羊水量和胎盘的发育情况，还要观察羊水是否清晰。如果这些都正常，可以适量的多走动，从而有利于顺产。
接近预产期时也可以适量的多做上楼下楼的运动，更有利于顺产。顺产后坐月子期间应该注意休息，不要剧烈的.运动，生完宝宝后的第二天或第三天可以适量的下床走动，可促进宫腔内残留物质和淤血的排出，但走的时间不要太长，走的时间太长或者劳累过度容易引起子宫脱垂，从而影响身体的恢复。
顺产多走动还是躺着好3
1、顺产后的24小时，产妇一般处在极度虚弱的状态当中，因此除了上厕所要尽量卧床休息。如果觉得躺得时间太长不舒服的话，可以适当在床上翻翻身，伸伸胳膊腿。24小时以后可以下床吃饭，上厕所，喂宝宝，换尿布等，然后慢慢增加活动量，以自己不感觉劳累为度，注意不要进行剧烈运动。
2、如果顺产后会阴部位有侧切伤口的话，建议产妇多卧床休息，只进行少量走动，以免影响到伤口愈合。
3、有的朋友顺产后完全卧床躺着，这样也对身体没有好处，长期卧床不动容易引起静脉栓塞，还可能会长出褥疮。
顺产后适当运动的好处
顺产后适当运动可以促进血液循环，使恶露顺利排出。如果能坚持在产后适当散步的话，可以加强产妇骨盆底部肌肉收缩能力，增强阴道口和尿道口周围肌肉的弹性，使子宫尽快恢复，还能防治便秘。顺产一个月以后，可以进行瑜伽等运动项目，这样有利于女性朋友恢复体型，让身体的肌肉变得紧实，告别松松垮垮的身材。
顺产以后的24小时内一定要卧床休息，24小时后可以适当下地活动，但是不能剧烈运动。在饮食上，产妇饮食要清淡一些，不要吃生冷辛辣刺激的食物，不要吃过硬的食物。平时要特别注意皮肤和外阴的清洁和干燥，如果出现了异常症状，一定要及时去看医生。
