早期怎么知道自己怀孕了，怀孕期间的饮食也是需要专门调节的，怀孕的周期推测多出现在两个月后，怀孕时要严格控制饮食，孕妇可能会出现嗜睡的反应，下面小编就来介绍早期怎么知道自己怀孕了。
早期怎么知道自己怀孕了1
1、月经期不来潮
孕妈妈最直接的表现就是月经不来潮，一般身体健康的夫妇如果不采取避孕措施，在排卵期同房之后，如果一月一次的大姨妈没有准时来见，那么就很可能已经受孕成功。
2、尿频
怀孕前3个月，子宫在骨盆腔中渐渐长大，压迫到膀胱，从而使女性们一直产生尿意。到了怀孕中期，子宫会往上抬到腹腔，尿频的现象就会得到改善。但到了怀孕末期，尿频现象会再度出现。
3、胃口变化大，呕吐恶心
多数女性在怀孕6周以上时，会出现恶心、呕吐，一般出现在早晨起床后数小时内。症状轻者食欲下降，偶有恶心，范吐；少数人症状明显，吃什么吐什么，不吃也吐，呕吐也不限于早晨，而且嗅觉特别灵敏，嗅到厌恶的气味也会引起呕吐。 而有些朋友胃口可能变化也很大，比如原来不喜欢的食物突然就很想吃，或者本来很喜欢吃的食物突然一看到就恶心不愿意吃。
4、常有饥饿感
怀孕初期，经常会恶心呕吐，但是又伴随着饥饿感，怎么吃都不饱，甚至又饿又吃不下，感觉很辛苦。
5、特殊的基础体温
正常情况下，育龄女性的基础体温是月经自来潮到中期（下次月经前2周）低体温、之后高体温（比前段体温约升高0.4摄氏度左右）的典型双向型体温，如果后段时间的体温一直处于高温相，并超过21天月经仍不来潮，则是早孕表现。这是衡量怀孕与否的重要标志。
早期怎么知道自己怀孕了2
1、怀孕早期的症状
在怀孕初期，最为明显的症状就是害喜和月经停止。月经停止或者推迟都是敲醒女性怀孕的第一道钟，在正常月经的时间上推迟7-15天以上都考虑怀孕的'可能性。而害喜现象也是较为明显的，一些女性在怀孕后会分泌一种激素，而导致身体市场有想呕吐的感觉，而且一些孕妇在怀孕后变得容易疲劳和嗜睡。
其他的早期反应还包括：乳房胀痛、尿频、体温升高等等。在刚怀孕六周内，这些反应都不是特别的明显，但是当超过第六周之后，乳房胀痛这个现象就会出现，另外由于胎儿慢慢长大，会压迫孕妇的膀胱，所以孕妇也会有尿频的情况。
2、怀孕的早期症状多久会表现出来？
由于孕妇身体内形成胚胎，所以胚胎的成长过程中会分泌一些物质，从而导致孕妇的身体会有相应的变化，这就是孕期的早期反应。不过并不是以开始怀孕就会有这些症状，需要等到受精卵着床后慢慢长大成形，孕妇的身体才会出现这类的现象。所以怀孕的早期症状一般是在第六周之后才会表现。
怀孕早期的症状表现
不过要注意的是，由于每个人的体质不同，一些孕妇的反应时间会提前或者延后，还有其反应也会有所不同。一些人的孕期反应会比较严重，很好分辨出来，一些人的孕期反应并不好分辨。所以当女性们出现了呕吐、乏力、疲劳这类的现象的时候，并不一定是怀孕导致，一定要寻找较为准确的方法去检验自己是否怀孕。
而怀孕的早期症状在第六周后开始出现，在三个月后逐渐消失。在此期间，一些孕妇出现食欲不振会比较担心自己的宝宝是否会因此营养不良，孕妇在这个时候不要过于紧张，需要注重休息，可以吃一些开胃且促进食欲的食物，孕吐严重的话可以使用一些缓解的食物。
3、怀孕早期孕妇该怎么护理？
怀孕后夫妻二人很想要一个宝宝的话，在怀孕早期需要非常注意身体的调理。在怀孕初期，胚胎会出现种种的情况而不能正常发育，在受精卵刚形成的时候，需要注意受精卵是否能够正常着床，这时候孕妇需要经常做一些高抬腿的运动。这时候也需要开始补充叶酸，避免宫外孕和胎儿畸形这类情况。
孕妇早期的护理
当受精卵顺利着床后，孕妇们需要定期做产检，以确定胎儿是否正常成长。首先需要确定在b超下能顺利看到孕囊以及听到胎心。这时候孕妇可能会出现乏力、嗜睡、呕吐这类反应，孕妇需要经常准备一些饼干、面包干等零食，避免自己空腹，而且在饮食上以清淡为主，多吃那些促进食欲的食物，不要吃过于油腻的东西。
在整个孕期，孕妇需要注意运动和饮食，一定要保证足够的睡眠，不可过于劳累。可以适当做一些瑜伽、游泳、有氧操的运动，不仅可以强身健体，还有利于宝宝的成长。
