摸肚子会打扰到胎儿睡觉吗，在怀孕的过程当中，我们可了解到其实孕妇的身体也是有很多方面的变化的，在怀孕期间其实也与很多的方面需要注意，以下了解摸肚子会打扰到胎儿睡觉吗。
女性在怀孕期间用轻度力量去抚摸肚子不会对胎儿造成影响，但要注意不能用力去按摩肚子，轻度力量去抚摸肚子能够让胎儿受到外界环境的影响，会感到有爱的感觉，从而产生兴奋、胎动。
经常用轻度力量对体外进行抚摸胎儿，对于胎儿的发育与成长有一定的好处，可以给胎儿放音乐或者儿歌，也能够刺激胎儿的大脑神经，有利于其智力的发展。孕妇到达中后期由于子宫已经超出了骨盆部位，孕妇的腹部逐渐变大，如果经常用手或者重力度去按摩肚子容易对子宫造成刺激，引起剧烈宫缩而有流产的可能。到达中、后期刺激女性的乳房以及乳头也容易引起宫缩。
孕妇在怀孕的大部分时间，尽量别打搅胎宝宝，胎儿可能正在熟睡
有的孕妈妈喜欢经常摸自己的肚子，以为是在安抚宝宝，其实不是这样的。胎儿大部分时间都在睡觉，你的触摸，可能会影响宝宝熟睡。
胎儿睡眠的时长
和新生儿一样，胎儿大部分时间都在睡觉。
1、 在32周的时候，你的宝宝一天中90%到95%的时间都在睡觉。
这些时间中，有些是在深度睡眠中度过的，有些是在快速眼动睡眠中度过的，有些是在不确定的状态中度过的，这是他不成熟的大脑造成的。
2、 接近出生时，你的宝宝85%到90%的'时间都在睡觉，和新生儿一样。
在胎儿睡眠期，他们的眼睛像成年人的眼睛一样来回移动。一些科学家甚至认为胎儿在睡觉时做梦!就像出生后的婴儿一样，他们可能会梦见自己知道的事情。
胎儿睡眠规律
许多准妈妈想知道，他们的宝宝的睡眠规律是否可以通过胎儿在子宫内的活动提前预测出来。
事实上，没有证据表明你能从宝宝在怀孕期间的动作判断出她是否睡得好。所以现在就不要开始计划那些睡眠规律!
因此，想要知道宝宝什么时候在睡觉，什么时候在活动，是一件非常难的事情。但是这没有关系。我们只需要知道，宝宝大部分时间都在睡觉，所以没事的时候，别打扰胎儿睡觉。
我们补充一点，胎儿的睡眠跟出生后睡眠有关系吗？
一项针对20名孕妇的小型研究记录了妊娠37周时的早晚胎儿运动。在婴儿出生后的第一周、第6周和第12周，研究人员记录了婴儿的哭闹、进食和睡眠模式。他们的孩子在子宫里的动作和随后的睡眠规律之间没有联系。
我们的睡眠模式是由生物钟控制的。这个时钟显示的周期称为昼夜节律，大致每24小时重复一次。你的生物钟从你周围的世界获取线索，主要的线索是夜晚的白昼和黑夜。当你的眼睛感觉到黑暗时，你的大脑会释放一种叫做褪黑激素的睡眠荷尔蒙，这会让你昏昏欲睡。
宝宝三个月大的时候大脑才会产生褪黑素。在你的子宫里，她依赖你的生物钟发出的信号。褪黑素穿过胎盘，影响宝宝的睡眠和运动模式。
一旦你的宝宝出生了，你仍然可以通过你的夜间母乳来传递少量的褪黑素，这可能会让你的宝宝在夜间变得更加困倦。在她的生物钟发育之前，她的睡眠模式会相当不规则。
你的新生儿会在24小时内睡16到18个小时，通常是短时间的睡眠。她最长的睡眠时间大概是4到6个小时。
当宝宝两周大的时候，你可以通过教她白天和黑夜的区别来帮助宝宝形成睡眠模式。让她的周围保持明亮和忙碌，即使是在白天打盹的时候。在就寝时间和夜间，把灯光和噪音控制在低一点，在夜间进食时不要和她说太多话。
当你的宝宝在4到8周大的时候，你可能会注意到她在白天更加清醒和警觉。她仍然只睡3到4个小时。到宝宝三个月大的时候，宝宝最长的睡眠时间通常是在晚上。
准妈妈摸肚子的好处
摸肚子属于一种抚摸胎教，不仅能让宝宝感受到父母的关爱，还能让准妈妈身心放松，心情愉快。不仅准妈妈可以适当摸肚，准爸爸也要加入到这一活动中，可以轻轻的抚摸肚子，并协助准妈妈一起帮宝宝做宫内运动，一边抚摸一边跟宝宝说话，能增进亲子感情。
另一方面，准妈妈对宝宝的抚摸能锻炼宝宝皮肤的触觉，通过外界的刺激，促进宝宝大脑细胞的发育。同时，准爸妈跟宝宝的互动，还能调动起宝宝的积极性，促进运动神经的发育。
不过，在抚摸肚子的时候也是需要讲究技巧的哦，不能一通乱摸。
1、来回抚摸法
适合时期：怀孕3个月以后
具体做法：准妈妈全身心放松后，用手从上至下、从左到右来回抚摸。
注意事项：抚摸时动作要轻柔，每次2-5分钟即可。
2、触压拍打法
适合时期：怀孕4个月后
具体做法：准妈妈平卧在床，按第一个做法抚摸一小会后，再用手指轻轻按下再放开，同时配合一些轻拍动作，给胎儿触觉刺激。
注意事项：每次5分钟左右，注意动作一定要轻柔，如果发现胎儿在挣扎或蹬腿，表示他不喜欢，应停止抚摸。
3、推动散步法
适合时期：怀孕6个月后
具体做法：准妈妈平躺在床上，进行上面所说的1、2步后，再用手轻轻地推动胎儿，让胎儿在宫内“散散步、做做操”。
注意事项：这个动作需要在医生指导下进行，避免力度不当引起孕妇不适。每次5-10分钟，动作轻柔，如发生孩子在反抗，应停止。
此外，准爸妈还要注意，出现以下三种情况，就不要摸肚子了！
1、 前置胎盘
脐带绕颈一般出现在孕早期和孕中期，这一阶段脐带随着宝宝一块长大，宝宝活动的空间较大，有时会不小心被脐带缠绕。这时如果妈妈再摸肚子，会刺激子宫收缩，严重的还会引起早产。特别是一些胎盘前置的准妈妈，更应该减少摸肚子的次数。
2、 早产迹象
一些有早产先兆或是曾经流产过的女性，很容易引起再次早产，这种情况下，准妈妈就要少摸肚子了。
3、 孕晚期
在孕晚期时，妈妈如果频繁摸肚子会刺激子宫，导致假性宫缩。如果手法不当更有可能引起早产。
孕妇摸肚子胎儿的感受是怎样的？
一、妈妈的抚摸
1、怀孕初期，妈妈抚摸肚皮时，胎儿一开始会没有回应，因为他们对这种感觉很陌生。后来时间长了之后，胎儿就会知道这是妈妈在和自己交流，这时候，胎儿就会迷恋这种感觉，学习去记住和习惯妈妈的抚摸，同时也会通过活动身子来回应妈妈。
2、妈妈每天适量的抚摸肚皮，胎儿会有安全感，而且越接近预产期胎儿的反应就会越大，胎动会更强烈。
3、孕期时，妈妈经常抚摸肚皮，胎儿会有愉悦的感觉从而更有利于生长发育，对胎儿和妈妈之间建立亲密的感情也有帮助。
二、 爸爸的抚摸
1、英国研究表示，胎儿对妈妈的抚摸反应最强烈，其次是陌生人，对于爸爸的抚摸，反应是最弱的。
2、很多时候，妈妈在感受到胎儿的胎动之后让爸爸也来感觉一下，可是爸爸的手掌一覆上去，胎儿就不动了。其实，胎儿每天待在妈妈的子宫里是可以听到外界的声音的，其中最为熟悉的就是妈妈的声音，而爸爸每天在外工作，很少与宝宝交流，下班回来时抚摸孕妇肚皮会让胎儿觉得陌生甚至受惊。
三、抚摸不当的危害
1、、孕期不足36周时，不要过于频繁地抚摸孕妇肚皮，这样容易引起子宫收缩从而导致早产。
2、频繁抚摸或者抚摸不当，容易引起胎位不正甚至脐带绕颈。
3、抚摸肚皮是父母与胎儿进行情感交流的一种方式，可是当胎动频繁时就应该停止抚摸，因为胎儿很可能感觉不适。
4、抚摸时，应该找准位置轻轻抚摸，千万不可以拍打和推动腹部。
5、孕初期不要频繁抚摸肚皮，胎儿在子宫里还没稳定生长，频繁的抚摸很容易引发流产。
怀孕期间，父母与胎儿建立亲密感情是很重要的，这就少不了胎教和抚摸。妈妈在抚摸肚皮时，还要注意多和胎儿说话，让胎儿熟悉自己的抚摸和声音，给胎儿足够的安全感和愉悦感。这个过程中，爸爸的参与尤为重要，如果想要胎儿出生后与自己亲近，那爸爸就要多花时间和胎儿交流，可以每天陪妈妈一起和胎儿说说话，也可以用脸贴着肚皮，小声地和胎儿打招呼。
