护肤养颜

现在很多女性在生完小孩之后身材变形，这让她们都感到很苦恼，总是在产前、产后都计划着、想着用什么减肥方法，既能让小宝贝有营养的母乳喝，又能使身材恢复到以往。这当然往往与健康饮食有关的。一、产后肥胖的原因产后肥胖......

减肥的方式多种多样，很多人觉得洗澡的时候人体也会活动，因此具有减肥的作用，那洗澡可以减肥吗？洗澡可以消耗多少热量？效果一般。一般情况下，使用正确的洗澡方式的话，会有一定的减肥效果，主要是因为使用热水洗澡时，如果使用的温......

我们都知道夏天马上就要来到我们的身边了，这个季节很多女性都爱穿裙子或者短袖的衣服，可是问题也来了，低热量减肥食谱有吗？不少女性都需要与身上的脂肪和赘肉进行顽强的搏斗。那么，夏天到底如何通过健康的饮食维持苗条的身......

网球是世界上最流行的运动项目之一。它是一项极好的体育锻炼方式，不仅可以使你消耗多余的热量，还可以使你获得极大的乐趣。你不需要有完美的体型才能开始，就算是笨拙的人，也是可以学会打网球的。网球似乎是项令人上瘾的娱......

酸奶减肥有效吗酸奶是一种营养价值非常高的奶制品，因为有着通常到的效果，所以利用它来减肥是有一定的效果的。酸奶减肥法虽然能够提供钙质，帮助肥胖者降低体重，却不会影响脂肪以外的肌肉、内脏等身体成分，因此对体重正常或......

十八岁用含有玻尿酸、精华、蜂胶等成分的护肤品。有什么护肤品适合在18岁使用呢1自然乐园芦荟胶自然乐园芦荟胶，对于大多数的学生来说都是很值得购买的，自然乐园芦荟胶含有92%芦荟精华萃取精华，天然的成分不会对皮肤产生......

揭秘喷雾的正确使用方法，喷雾，已经成为了人手必备的护肤利器，不但便于携带，而且可以轻松达到控油、补水、定妆、防晒等护肤功效，下面给大家揭秘喷雾的正确使用方法。揭秘喷雾的正确使用方法11、吸。先使用吸油纸吸去脸上的......

润唇膏的功效那能够起到保湿的作用。润唇膏的作用与功效1一、润唇膏的作用与功效1、唇部保湿谈到润唇膏，其第一大作用无疑就是保湿。秋冬的时候，人的嘴唇干燥不舒服，会不自觉地舔唇，往往越舔越干，口唇周围皮肤粗糙变厚，甚至......

喝喝水就会瘦下去，这事听起来怎么那么不靠谱，可是网上疯传很久的减肥秘方：马鞭草+柠檬草+迷迭香，只要每天喝这三种草药泡的茶，就会有瘦身效果。听到这样的消息，哪个胖子不动心呀，可是它真的那么有效吗?流言与调查·花草茶减......

不吃晚饭能减肥吗？晚餐不吃代表着在接下来的十几个小时你的身体会处于十几个小时的“饥荒”状态。这样长时间的空腹使得胃酸分泌变多，长期下去，容易造成胃炎或溃疡。另外，人的身体活动需要是需要能量，晚餐长期不摄入食物，会......

29岁的韩女士吃了一年所谓的“纯植物”减肥药，且自己还加倍药量，结果却导致肝功能衰竭差点送命。专家指出，一些效果明显的减肥产品，并非宣传那样“纯天然”，“纯植物”，其中添加的药物成分如长期服用，对肝脏损害很大。韩女士......

近些年，小胖墩越来越多，愁坏了不少家长。其实，除了多运动、限制饮食，日常生活中养成一些好的生活习惯，同样能避免让孩子成为小胖墩。美国《父母》杂志最近综合几项研究撰文，提供了3个方法。坚持准时上床睡觉。美国费城的天......

通过饮食来改善、使用一些淡化黑色素沉淀的产品、物理方法来去除等等。嘴角黑色素沉淀怎么去除1嘴角的黑色素沉淀是一种常见的皮肤问题，可能会导致嘴唇周围的颜色加深，增加皮肤癌的风险。虽然这个问题并不是很严重，但是......

早上空腹跑步的危害早上空腹跑步会让部分人出现低血糖的症状，而糖是人体跑步时最经济、最直接的能量来源。低血糖会造成各种不适症状如心慌、出虚汗、手脚颤抖等，如果这种情况出现了，一定要尽快补充糖分（如吃一块糖)，让血......

产后什么时候减肥最好？实际上，坐月子后可以减肥，但母乳喂养是产后减肥的主要考虑因素。6个月的宝宝基本上都依赖纯母乳。如果量比较充足，可以在产后坐月子后开始减肥。如果奶量比较少，建议在哺乳后或哺乳后期减肥。有了足......

超好用的面膜推荐，面膜是大家最喜爱的护肤产品之一，毕竟这是为肌肤补水的重要方式，那么选择自己适合的面膜是很重要的，那么下面跟大家分享超好用的面膜推荐。超好用的面膜1第一名、肤泊漫二裂酵母凝时抗皱面膜肤泊漫家的......

晚上皮肤的自我修复功能更强，能够更好地清洁皮肤，能够更好地滋润皮肤等等。晚上护肤重要性1一、晚上皮肤的自我修复功能更强我们的皮肤有自我修复的能力，但这种能力在晚上更为强大。因为晚上人体的新陈代谢速度较慢，血液......

精油护肤应避免八大误区，精油护肤效果得到不少美女的大力热棒，但如果使用不当，也会对肌肤造成损伤，所以大家一定要重视起来，那么下面分享精油护肤应避免八大误区。精油护肤应避免八大误区1误区1、精油只是美容保养品而已很......

游泳是一项有趣的运动，相信很多姑娘都喜欢玩水，每到夏季就跑到各种有水的地方玩耍，相信这些MM平时不太懒的话，身材应该都不错呢。游泳作为一项全身运动，也能帮助KO脂肪，打造完美身体曲线哦。不过游泳要多久要有效果呢？减肥不......

1、多吃蔬菜。莲藕，海带，白菜，大蒜，芹菜，红豆等等，月经期间新陈代谢速度快。所以在月经期间，我们吃一些促进体内废物快速排出，减少脂肪沉积，排出体内毒素的食物。可以帮助我们达到减肥瘦身的目的。此外还可以多食用富含纤维的......

一、根据体型选择1、全身胖这种全身胖的体型容易出现脂肪率（指身体成分中脂肪组织所占的比率）过高的现象，首先应该降低脂肪率，使身体处于健康状态。推荐运动：快走、慢跑、爬山、游泳。俪宝姿减肥胶囊采用全身多处定向减肥......

另外，减肥还需要掌握以下10个减肥原则。1.每天定时定量吃好三餐，一顿不可少！2.绝不吃夜宵与西式快餐。3.每天喝至少2升水，相当于10杯。4.每天吃一个苹果与400克蔬菜（除四季豆、嫩大豆、黄花菜太生是有毒素的，其它越生越好）。......

奇异果中富含抗氧化的维他命C，研究显示可帮助改善肤质，而这些抗氧化物也很容易被人体吸收。奇异果果肉颜色不一，营养成分也略微有所不同。有网络文章称，奇异果中含有氧化物，对保养皮肤大有益处。另外，奇异果的减肥效用目前......

１、张曼玉：午餐只选择果汁、水果及一小块三明治大美女张曼玉明艳逼人的完美肌肤,即使在大漠风沙中,也给人留下了深刻的印象，人们不由感慨，岁月的痕迹似乎从不曾在张曼玉的脸上驻足。张曼玉对饮食极其讲究，她对油炸及一切厚......

筋膜枪减肥靠谱吗不靠谱。筋膜枪只是一种通过高速电机来带动枪头的按摩工具，作用到人体上，只能起到促进血液循环，放松肌肉的功效，但筋膜枪产生的力与震动较大，还可以通过共振使人体组织产生相对位移，从而减轻组织粘连，让紧张......