常用维生素e可能会导致产生药物中毒的现象。
维生素E不建议长期每天使用。维生素E是一种脂溶性维生素，是主要的抗氧化剂之一，外用能促进皮肤新陈代谢，有一定的滋润、抗皱祛斑作用，但如果外涂维E后出现瘙痒、烧灼感、红肿、皮疹等过敏反应，应立即停止使用。
以下情况不适合外用维E胶囊：
过敏，通常情况下外涂维E不会产生明显的`不良反应，只有少数易敏体质者，存在引起过敏反应的可能。所以在外涂之前，要明确是否过敏后，方可合理应用。
皮肤黏膜损害，有伤口、皮损的部位要避免使用维E，否则易引发感染.
油性肤质，油性皮肤面部外用维E易出现油脂堵塞毛孔，导致闭口或脂肪粒的出现。故油性肤质的人使用维E后最好过段时间就清洗干净，并且不建议每天使用。
维生素E软膏具有修复皮肤，增进皮肤弹性等功效，禁忌长时间使用。
一、功效
1、修复皮肤：维生素E是一种脂溶性维生素d，有抗氧化作用，能够直接帮助肌肤对抗自由基，紫外线等侵害，帮助皮肤保持弹性，防止老化。
2、增进皮肤弹性：维生素E软膏能够起到延缓衰老作用，促进皮肤组织增长，增加皮肤弹性，防止皱纹形成。
二、禁忌
虽然对皮肤有一定好处，但是不建议长时间使用，长时间使用会导致皮肤变得敏感，并且还有可能会出现皮疹、皮肤瘙痒等不适症状。
维生素E在适当选择情况下可以帮助延缓衰老，还可以起到美白蛋白以增强身体抵抗力的效果。
维生素E是人体必不可缺的一种维生素，一般在适当补充维生素E的情况下可以帮助起到抗氧化的效果，因此女性选择之后可以延缓皮肤的衰老，更可以达到有效对抗自由基以及消除脸上皱纹的功效，而维生素E是一种溶于水的物品
在溶于水之后产生的物质，可以有效刺激性激素的分泌，所以可以达到保护卵巢的效果，除此之外维生素E具有良好的抗氧化性，因此在选择之后可以有效抑制酪氨酸酶的活性，更可以减少黑色素的形成，避免不良反应的发生。
维生素E可帮助起到增强机体抵抗力以及促进病毒抗体生成的效果，因此可以预防病毒感染问题，更可起到促消化功效。
首先维生素E是可以起到美容养颜的'效果的，女性每天晚上睡觉之前可以吃一颗维生素E，对皮肤有很好的滋养的效果，不仅能够美白皮肤，也能让皮肤变得更加细腻光滑。对于女性朋友们来说是很好的美容品。
其次维生素E还可以用来预防三高类的疾病，帮助降低人们体内的胆固醇的含量，同时对人们的心血管等的部位也有很好的保护作用，所以中老年人也可以适当福用维生素E来保持身体的健康。
但是大家在服用维生素E的时候，要注意维生素E不适合长期大量服用，平时一天的用量最好不要超过200mg，一旦超过了可能就会破坏人们体内的营养物质的均衡，这反而会影响到人们的生命活动，对健康造成损伤。同时在和其他的药物一起服用的时候也要注意，看两者能不能同时服用，若不能也要注意避开。
一、维生素E搽脸的最佳时间
天然维生素E不能白天擦脸。维生素E属于光敏性的物质， 如果在白天使用维生素E，在白天的日晒后，涂抹后的脸部会吸收紫外线后皮肤会更容易变黑，且白天涂脸上常常会吸附空气中的灰尘，使脸变得很脏。 所以天然维生素E建议在晚上睡觉时使用，不仅可以美白，还可以避免应太阳晒而造成的各种问题。
二、维生素E搽脸的功效
1、维生素E涂在脸上可以起到滋润并去除痘印的，而且内服加外用可以起到祛斑的`效果。天然维生素E能够修复并巩固肌肤的天然保护屏障，锁住肌肤水分，提供由内而外的深层滋养，改造粗质肌肤，令肌肤长时间保持润泽、光亮、水嫩柔滑。
2、养颜美肤：天然维生素E+酸奶+蜂蜜+柠檬汁，取酸奶二匙、蜂蜜半匙、柠檬汁半匙，与三粒天然维生素E调成糊状，敷面15分钟后，用温水洗净，注意最好不要用过烫或过冷的水，此法能将毛细孔里的污垢彻底清除，滋养美白，令肌肤光彩照人。
3、秋冬保湿：天然维生素E + 乳液或面霜，秋冬干燥时节，只需用针刺破天然维生素E软胶囊外衣，滴一滴混在乳液或面霜中，将其涂于需要保养的部位；在特别干燥的季节，沐浴后，将维生素E混合护肤乳液一起使用，能避免干燥起皮；长久坚持，能令肌肤滋润、白皙。此法特别适合长期在空调室内工作的女性。
4、治晒伤：用冰毛巾和绿茶敷脸5~15分钟，然后把维生素E涂在脸上，不但可以治疗晒伤，坚持下来还有祛斑美白的功效。
5、除皱：直接用它搽在眼角有细纹处（建议最好是晚上搽，一天一次）。
三、维生素E搽脸的副作用
1、维生素E为脂溶性液体，大量涂在脸上有可能会妨碍毛孔休息，导致毛孔堵塞。
2、现在的VE里都有明胶石蜡等，涂多了对毛孔会堵塞，可能引起不良反应，比如发红，有小红点。
3、过敏体质者如果用维生素E搽脸，可能会出现大片红疹，最好慎用。
扩展资料
富含维生素E的食物有：果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油、柑橘皮等。果蔬包括猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药。坚果包括杏仁、榛子和胡桃。
相比用维生素E搽脸来美白祛斑，食用富含维生素E的食物能够达到更好的美容效果。
