坚持牛奶敷脸1个月后，爱美是每个人的天性，尤其是对于我们女性来说，变美是一生都在追求的事业，每个人都想拥有一个高颜值、一个白皙无暇的肌肤、一个好身材，下面来看看坚持牛奶敷脸1个月后的情况。
坚持牛奶敷脸一个月后是有一定效果的，但效果不是特别明显。牛奶敷脸具有美白、润滑肌肤的作用，患者若想要明显的效果，则需要长期坚持。在此期间，患者也要注意饮食和生活上的.调理，避免进食辛辣刺激性的食物，外出时要注意防晒，在平时可以使用一些具有保湿作用的护肤品。
将牛奶涂在脸上也有相应的好处。
首先，牛奶有一定的美白效果，因为牛奶富含一些能使皮肤更白的营养物质。
第二，它可以使皮肤更加细腻光滑。因为它含有多种维生素，它会使皮肤更加细腻和圆润。
第三，它可以增加皮肤硬度，减少皱纹，减缓皮肤衰老，主要是因为牛奶中的一些营养蛋白可以减缓皮肤衰老，减轻皱纹。第四，它可以防止皮肤干燥，并会有一定的祛斑效果。具体来说，建议在做出选择之前咨询当地的皮肤科医生。
纯牛奶敷脸可以使皮肤变得细嫩美白而且对皮肤干燥以及皱裂有改善效果。牛奶里面含有丰富的矿物质，比如各种微量元素，也是人体钙质的来源，里面含有乳酸钙，里边的钙质非常容易被人体吸收。
而且牛奶里含有丰富的蛋白质、脂肪，以及碳水和各种维生素，是全营养的物质，非常容易取得。牛奶中的蛋白质叫做全蛋白，是一种很好的蛋白质。
牛奶可以促进身体的生长，而且牛奶还具有安神的功效，睡觉之前喝牛奶可以安神，其中含有大量的钙离子，对人体的健康有很大的帮助。建议患者在日常生活中可以适当运动帮助身体吸收牛奶中的营养物质。
首先我们要准备一个干净的'消过毒的面膜碗，往里面倒入一勺牛奶（牛奶建议选用脱脂牛奶，效果更好一些），之后再倒入一勺珍珠粉（建议选择纳米级的珍珠粉，更容易被皮肤吸收），最后拿一颗维生素E胶囊，用针戳破后将溶液倒进面膜碗里，再用勺子充分搅拌，直至搅拌成糊状就行了，这个自制的牛奶面膜就做好啦！
紧接着我们要将脸部清洁干净，这里小编要特别提醒一下化妆的妹子，一定要用专门的卸妆油卸妆，之后再用洗面奶洁面，弄好这些之后，咱们就可以用化妆棉沾取糊状物，在脸上均匀地敷上一层就行了，不要敷得太厚，容易影响皮肤对面膜的吸收，然后等待15-20分钟，时间到了咱们就可以用温水将糊状物冲洗掉，最后再抹上水乳就可以去睡个美容觉啦！
每天按照这样的方法敷一次脸，坚持一个月后你就会看到明显的变化，脸上色斑慢慢消失不见了，皮肤也变得更加白净水嫩。这个自制的淡斑面膜性温和，不会对皮肤产生任何刺激和副作用，而且适合于任何肤质，大家可以放心使用！相信只要坚持长期使用，你的皮肤就会变得又白又嫩！
虽然这个自制的面膜效果比较好，但是我们平时也不能疏忽基础的护肤工作，比方说补水、保湿、防晒等等。另外我们也要坚持尽量不熬夜，多吃一些利于美白的食物，这样才能更好的淡斑美白哦！
可能很多女性朋友都知道在平时采用牛奶来擦脸对于我们美白肌肤以及补充肌肤的水分是很好的，所以我们建议大家在生活中应该要对于牛奶擦脸的好处有一定的认识。其实，我们在平时可以采用牛奶擦脸，特别是在冬天的时候，因为冬天的时候皮肤缺乏水分，用牛奶可以起到保湿的作用。
牛奶不单可以给肌肤充分的营养，它所含的酵素成份，还能达到消炎、消肿与舒缓皮肤的功效;因此，肌肤若出现因日晒而产生的红肿现象，即可利用牛奶来进行护理。以冰牛奶洗脸，然后将浸过冰牛奶的'化妆棉，敷在红肿发烫的部位，能立即收到舒缓止痛的效果。
牛奶和盐走到一起，就可以改善你粗糙的肌肤，并有效去掉困扰你的皮屑，只留下光滑的肌肤。预先在一个小罐子里融化一杯食盐，倒入已经放好温热水的浴缸里，再加入4杯等量的脱脂奶粉。这样你就可以躺在这个为自己特制的浴缸里了，浸泡20分钟之后，再进行你日常的洗浴流程。一周使用一次，你便可以告别皮屑。
可以使皮肤细腻光滑，摸起来的手感会很好的。而且可以均匀肤色，美白肌肤。不过推荐用脱脂牛奶，不然可能长脂肪粒，那就得不偿失了，牛奶不单可以给肌肤充分的营养，它所含的酵素成份，还能达到消炎、消肿与舒缓皮肤的功效。
