偏食、 免疫力下降、 疲劳无力等等。
1、 偏食
缺锌的1岁宝宝会出现食欲不振、偏食习惯。由于宝宝不愿意吃肉类、豆类等富含锌的食物，容易造成锌的缺乏。
2、 免疫力下降
锌对宝宝的免疫系统起着重要作用。缺锌的宝宝免疫力下降，容易感染感冒、流感等疾病，严重的话还可能引起各种细菌感染。
3、 疲劳无力
缺锌的宝宝身体内储存的蛋白质无法顺利进入细胞内，会导致身体疲劳无力、行动迟缓。
4、 贫血
缺锌的宝宝会出现贫血症状，因为血红蛋白的合成需要锌的参与，如果缺锌，就会导致宝宝的贫血。
5、 生长发育迟缓
缺锌的宝宝生长发育会受到影响，头发变少、生长缓慢，影响宝宝身体的正常发育。
6、 皮肤症状
缺锌的宝宝皮肤会比较干燥、瘙痒、容易出现湿疹、痤疮等皮肤问题。因为锌对于皮肤细胞的新陈代谢有着很重要的作用，所以缺锌就会影响到皮肤的健康。
总之，缺锌的1岁宝宝会出现各种不同的症状，这需要家长们及时关注并调整宝宝的饮食习惯，及时补充锌元素。
那么，对于缺锌的1岁宝宝如何补锌呢？
1、 给宝宝多吃锌丰富的食物
锌丰富的食物有牛肉、猪肝、瘦肉、蛋黄、蟹肉、贝类、鱼类、花生、瓜子、核桃等等。选择这些食物给宝宝加餐、加肉、加蛋等等补充锌元素。
2、 给宝宝补充锌口服液
为保证宝宝摄入足够的锌，家长也可以选择给宝宝口服一些锌口服液，补充锌元素。不过，这时家长要注意的'是，一定要选择适合婴幼儿的锌补充剂，并按照医生或药剂师的建议进行使用。
3、 喝牛奶
适当的饮用牛奶也有助于宝宝补充锌。因为牛奶中同样富含锌，所以家长可以选择让宝宝适当地饮用牛奶。
总之，缺锌的1岁宝宝不容忽视，家长要及时发现、及时补充，确保宝宝身体健康成长。因此，保证宝宝摄入足够的锌也是一个非常重要的任务。
宝宝缺锌会影响睡觉吗
宝宝缺锌不会影响宝宝睡眠，因为缺锌会影响宝宝的食欲，而缺钙是影响宝宝的睡眠。宝宝缺锌时在身体上体现为消化功能减退，如食欲不振。缺锌会影响舌黏膜的功能，从而使味觉敏感度下降，就使宝贝容易厌食，有的还会出现异食癖，比如喜欢吃泥土、煤渣等。反复出现口腔溃疡，也有可能是说明宝宝缺锌，缺锌的宝贝经常口腔里长溃疡，或者舌苔上出现一片片舌黏膜剥脱，就类似地图状，被称为地图舌。
如何让宝宝有个好的睡眠
父母们在宝宝较小的时候，要让宝宝形成生物钟，让晚上睡整觉形成一种习惯。每个宝宝的睡眠习惯除了要后天养成，他们本身也有自己的生理规律，爸爸妈妈要寻找孩子本身的睡眠规律，然后量身订做宝宝的睡眠时间表，可以观察宝宝不同时间睡觉后，醒时的精神状态，然后按照宝宝的最佳状态做调整。
一些元素的缺失可能不会造成很严重的后果，但会影响宝宝的生活，这还是需要宝妈和宝爸足够重视。在平时的喂养中，要注意食物的有效搭配，宝宝的一些恶习，如挑食，要认真对待，积极引导。让宝宝有个健康的身体才是最为重要的。
宝宝缺锌的症状
1、宝宝食欲下降，甚至厌食。
2、生长发育落后于同龄人。
3、有些宝宝可出现异食癖，如喜欢吃泥土，纸张，煤渣等。
4、宝宝免疫力低下，容易发生感染性疾病，如肺炎、腹泻等。
5、皮肤干燥，容易长皮疹，口腔容易长溃疡。
6、影响维生素A代谢而引起夜盲。
7、青春期性发育缓慢。
3岁宝宝缺锌危害
1、挑食、厌食
3岁宝宝缺锌的话会直接影响宝宝们的食欲，据了解，锌是构成唾液蛋白质的重要组成部分，3岁宝宝缺锌味觉会变得很迟钝，所以经常会出现挑食、厌食的`情况。
2、皮肤粗糙
3岁宝宝缺锌的话还会导致宝宝皮肤干燥粗糙，因为皮肤中锌的含量占人体的20%左右，所以如果3岁宝宝缺锌的话皮肤会失去光泽吗，严重的话还很有可能引起皮肤病。
3、口腔溃疡
3岁宝宝正是处于身体发育的关键期，如果缺锌的话会使胶原蛋白的合成以及上皮生长受到阻碍，所以宝宝的口轻溃疡一直无法痊愈。
4、影响智力
3岁宝宝缺锌最为严重的就是会影响宝宝们的智力发育，3岁宝宝是智力发育的关键期，如果这个时候缺锌的话会影响宝宝大脑正常发育。
5、降低免疫力
3岁宝宝缺锌还会导致身体免疫力降低，长期以往的话宝宝很容易出现感冒、伤风等症状。
一、宝宝缺锌的原因
宝宝缺锌的主要原因是摄入不足，另外，消化吸收不良、肠胃功能障碍、维生素C、E等的缺乏也会影响锌的吸收，从而引起缺锌的症状。
二、一岁宝宝缺锌的症状
（一）食欲减退
一岁宝宝由于长牙、发热等原因，食欲不振是非常常见的症状。但是，如果长时间食欲不振，或者没有任何明显原因却出现食欲不振，这很可能就是缺锌所致。
（二）免疫力下降
锌对于免疫系统的作用是不可忽视的。宝宝如果缺锌，那么免疫力会下降。因此，一岁宝宝出现反复感冒、长期咳嗽、易患胃肠炎等症状时，要引起家长的注意。
（三）贫血
由于锌对铁的吸收和利用有一定的影响，因此宝宝如果缺锌，就可能会引起贫血。如果一岁宝宝长期面色苍白、容易疲劳、食欲不振等，要考虑缺锌引起的贫血情况。
（四）皮肤破裂
锌对于皮肤修复也有一定的作用。因此，如果缺乏锌，宝宝的皮肤就容易破裂，出现口角炎、手足皲裂等症状。而且，缺锌也会让宝宝的皮肤变得干燥粗糙，影响美观。
（五）注意力不集中
锌对于神经系统的作用也是很重要的。一岁宝宝如果缺锌，就可能影响到宝宝的注意力和反应能力，让宝宝变得易分心、注意力不集中等症状。
三、如何预防和治疗宝宝缺锌
（一）及时补锌
一岁宝宝缺锌，可以通过摄入含锌丰富的食物来补充锌元素。如牛肉、猪肉、蟹肉、鸡肉、鸡蛋、奶制品等。
（二）通过补充维生素C、E等
如果宝宝的锌缺口不是很大，可以通过补充维生素C、E等，增加宝宝的锌吸收，达到缓解缺锌症状的.效果。
（三）日常护理
日常护理也是很重要的。家长要注意宝宝的饮食搭配，营养均衡；还要注意宝宝的生活环境，保持室内空气清新，避免宝宝长期暴露在污浊环境中。
总之，一岁宝宝缺锌，症状各异。家长们在平时要多注意宝宝的身体变化，及时发现缺锌的症状，及时进行治疗和补充，才能保证宝宝的健康成长。
