【导读】：流鼻涕、打喷嚏是人体感冒后引起的保护反应，这个动作在日常生活中很常见，但你知道吗？这两件小事做的是否正确，容易影响到自身及他人健康。关欲打喷嚏、擤鼻涕的3大注意事项。
1、打喷嚏不捂嘴
美国麻省理工学院有一项研究显示，当病人呼出气体通常会携带大量病菌，所以打喷嚏时，喷出的细微液体的传染性比一般情况还高出5～200倍。一个喷嚏竟含有30万个病菌，这些病毒经常在通风不良的状况下容易传染给他人。所以，不管有没有生病，打喷嚏时最好用手帕或乾净卫生纸掩住口鼻。
2、两鼻孔同时擤，容易患鼻窦炎
不少人擤鼻涕时喜欢两个鼻子一起擤，但这样做除了会清不干净外，也容易造成鼻窦炎，因为鼻腔和鼻窦是相通，同时擤鼻涕会引起鼻涕倒流，正确做法应为：先按住一个鼻孔，稍微用力擤另一只，之后再换边，以确保鼻腔两边气压平衡。
3、使劲吸鼻涕
有些人懒得擤鼻涕会习惯把鼻腔分泌物用力往回吸，但鼻腔及咽部分泌物通常含有大量黏液蛋白，应该把有害物质排出体外，另一原因是吸回去时有可能会误入气管，造成窒息。
