恢复肾功能的食物，每个人的身体健康程度都是不同的，当发现自己身体的某个部位出现毛病了就要及时处理，对症下药才是最好的，很多病症都是可以通过饮食调理的，下面是可以恢复肾功能的食物，一起来看看吧。
恢复肾功能的食物1
1、西红柿
西红柿有益男人补肾壮阳的理由：西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等，此外丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，强健血管。西红柿对男人前列腺、精子的好处是不容置疑的。男人不妨每天都吃一餐西红柿，最好熟吃。因为番茄红素是脂溶性物质，熟吃更容易吸收，不过，加热不要超过30分钟，否则番茄红素就会被自动分解掉。
2、豆类：黄豆、黑豆、绿豆等
豆类有益男人补肾壮阳的理由：很多人都知道黄豆有植物性荷尔蒙，有利于女性，殊不知黄豆对男人也是绝佳食物。例如常吃黄豆制品的日本男人，罹患前列腺癌的几率比西方男人低。而且黄豆对改善男人的骨质流失一样有效。男人过了60岁，骨质会开始流失，情况和更年期妇女一样严重。而且多吃黄豆可以补充卵磷脂，卵磷脂已被证实与短期记忆力和学习力有关。男人应学会清淡饮食，特别是减少动物性油脂(肥肉、油炸肉类、动物内脏等)和总的烹调油数量(一般不超过30克/日)。以猪肉为例，每天的.平均肉量应控制在二三两;另外，吃猪肉时最好与豆类食物搭配，因为豆制品中含有大量卵磷脂，可以乳化血浆，使胆固醇与脂肪颗粒变小，防止形成硬化斑块。
3、南瓜子
南瓜子有益男人补肾壮阳的理由：男人40岁过后，大多数人有前列腺肥大的问题。美国一项实验发现，让前列腺肥大的患者服用南瓜子的萃取物，确实减少了患者尿频的次数，也改善了其他症状。而且南瓜子也是维生素E的最佳来源，可以抗老化。南瓜子在一般超市即可买到，有些产品是多种坚果混合，可以撒在沙拉上食用，或平日当零食吃。
恢复肾功能的食物2
1、枸杞。
枸杞是生活中很常见的中药材，还被人们调侃“保温杯泡枸杞”，其实经常吃点枸杞对身体健康是非常有利的，枸杞含有丰富的维生素和身体所需的微量元素，泡水喝人体也可以吸收。但是需要注意的是燥热的人还是少喝为妙，枸杞是温热食物，吃了容易加重上火的症状。
2、黑豆。
黑豆一直就是中医眼中的“补肾佳品”，黑豆中含有丰富的微量元素，能够有效的缓解肾虚的症状。常吃黑豆还有助老年人降低血压，延缓衰老，防治便秘。
3、卷心菜。
卷心菜是一种“物美价廉”的好食物，不仅是价格低廉，营养成分却是十分丰富的。卷心菜中含有丰富的维生素、胡萝卜素，其中含有的多种植物化学物质能够有效的清除人体内的自由基。因此肾病患者常吃些卷心菜还有着辅助治疗的作用。
恢复肾功能的食物3
一、甘蓝
西兰花、花椰菜等十字花科蔬菜富含膳食纤维、维生素C和维生素K等有益肾功能的营养素。
并且，这类蔬菜含钾量相对较低，有助护肾。
其中，羽衣甘蓝含铁量最高，同时还含有丰富的β胡萝卜素和钙，护肾作用最好。
二、蛋清
蛋清富含有的多种维生素和微量元素都非常丰富，有利于提高整体健康水平。蛋清还含有丰富的蛋白质、低钾低磷多铁，可以让肾脏保持最佳状态。
三、牡蛎
牡蛎是补肾食物中大家耳熟能详的一个，牡蛎的补肾效果确实不错。
尤其是肾脏出问题引起的腰痛，常吃牡蛎就会有改善的效果，但是要注意量，慢慢补，不能吃太多。
40岁以后的男性，有腰痛的现象出现，可以吃点牡蛎缓解症状。
