这些食物千万不要给宝宝吃

伤脑的食物吃不得

1.油炸烟熏的食物

食物经过油炸后，食物中的维生素被破坏了，并会产生一些有害的成分，从而影响了宝宝的智力与身体发育。经过油炸的食物中含有太多的油脂，虽然能够很短的时间内为身体提供热量，但是孩子食用后很容易造成肥胖，从而引发一系列的疾病，影响孩子的身体发育。

2.太咸食物

太咸的食物中含有的钠过多，宝宝如果多次食用这种的食物，可能会使脑细胞经常处于缺血、缺氧的状态，不仅阻碍了孩子的大脑发育，还会造成孩子的记忆力下降、大脑早衰。特别是腌制的

特别是经过腌制的食物，含有大量的才算和钙，被肠道吸收后会在肾脏排泄时形成结石，而且腌制后的食物含有大量的亚硝酸盐，更不能多吃。

3.含铝食物

含铝比较多的食物，孩子吃了以后可能会一直脑部的活性酶，让孩子的记忆力减退，也不利于宝宝的大脑发育，甚至会思考能力下降，又发失智症。含铝添加剂比较多的食物，油条、油饼、海蜇、麻花、炸糕、膨化食品等是使用含铝添加剂的主要食品。

4.含铅食物

铅大家都知道，是脑部的第一杀手，铅元素被吸收后会随着血液进入到脑部，影响大脑的发育，是大脑供氧不足，还会破坏脑细胞。像含铅的食物大多有爆米花、皮蛋、罐头等。

5.味精调味料食物

味精的主要成份谷氨酸，在人体的消化过程中会产生一种抑制神经的物质，影响神经系统，损伤脑部组织。尤其是脑部发育未成熟的婴幼儿及孕妇，均应该避食用味精调味的食物。

补脑的食物多吃

1.微藻类

微藻类含有丰富的DHA，大家都知道DHA能够促进宝宝的大脑发育，促进宝宝大脑发育，还能促进宝宝的视力发育，DHA是大脑和视网膜的重要组成物质，其中微藻类的含量最为丰富，很多妈妈也会选用微藻类DHA给宝宝补充DHA。

2.多糖乳清

多糖乳清是一种结合性糖蛋白，对于增强宝宝抵抗力有积极作用，在宝宝的米糊中或者牛奶中加入，通过改善宝宝的肠道内菌群的平衡，缓解宝宝便秘以及腹泻情况，帮助宝宝建立自身抵抗力哦。