小孩满月为啥白天睡的短了，足够的睡眠是宝宝身体健康的最基本要素。1个月宝宝白天不怎么睡，多考虑是睡眠环境欠佳、母乳不充足、缺乏钙和维生素D等原因导致，一起看看小孩满月为啥白天睡的短了。
随着宝宝不断成长，家长们都会面临这样一个问题：小孩子为何白天睡眠总是那么短。对此，可以采取以下的方法，让宝宝保持良好的睡眠质量。
首先，宝宝白天睡眠短是正常的现象。一般情况下，小宝宝在出生后的头几周到一个月内，大部分时间都在睡眠中度过。小宝宝的睡眠周期很短，不到一个小时就要醒来，一个白天中要睡眠几次，每次睡眠之间的时间间隔也很短，只有1-2小时，这样可以保证宝宝获得充足的营养和休息，以促进宝宝健康成长。
其次，尽量为宝宝创造一个美好的睡眠环境。宝宝睡眠的环境对宝宝的睡眠质量至关重要。家长可以为宝宝准备一个安静、舒适、充满温馨的睡眠环境。这包括清洁卫生的床铺、安全可靠的床垫、配备舒适的床品和睡衣等。在安排宝宝睡觉时，也要尽量避免过多的光线和噪音，同时还要注意宝宝的睡姿，避免让宝宝睡在应用床帘、铺睡垫或拥有软绵绵的枕头上，以免影响宝宝睡眠。
接下来，我们需要给宝宝一个正确的喂养习惯。喂养对于宝宝的.睡眠质量有很大的影响。在宝宝满月前，喂养次数非常频繁，为了稳定孩子的生理状态，可以在睡眠时间间隙和宝宝进行适当的喂奶。需要注意的是，宝宝的喂奶量要根据宝宝的情况来决定，一般情况下，宝宝在一个月以内不要过多喂养，以免影响宝宝的消化和睡眠。
最后，保持日常生活规律，提供足够的亲子互动。在宝宝白天睡眠短的情况下，家长可以尝试和宝宝一起玩耍，说话等，借此增加宝宝的活动时间，同时也可以促进宝宝的家庭关系，让他感受到温暖和爱。日常生活的规律也非常重要，宝宝可以从规律的作息时间中得到舒缓情绪的作用。
总之，小孩白天睡眠短是很正常的现象，在家长的正确引导下，宝宝的睡眠质量可以得到保证。家长们可以从建立一个良好的睡眠环境，正确的喂养习惯、提供日常生活规律和足够的亲子互动等方面着手，全面提高宝宝的睡眠质量。
宝宝睡眠的特点：睡眠在宝宝的生长发育过程中占有非常重要的地位，良好的睡眠有利于宝宝的储能、益智和健身。刚出生的宝宝，睡眠没有任何规律，直到4个月左右才开始有正常24小时的昼夜规律。
宝宝在睡眠过程中的程度不是均匀一致的，而是一阵深、一阵浅，深浅睡眠相互交替，平均2?3个小时有一个交替周期。宝宝在浅睡眠中可能会出现轻微哭吵、躁动不安现象。一般情况下，宝宝都能从浅睡眠自行调整到深睡眠。一些睡眠凋节功能较差的宝宝，容易从睡梦中哭吵而醒，而那些睡眠调节功能较好的宝宝，都能一夜安稳睡到天亮。
新生儿刚出生时中枢神经系统发育不成熟，容易兴奋，又容易疲劳，所以睡眠对中枢神经系统的发育和成熟是很重要的。新生儿每天的睡眠时间长达20个小时，除了吃奶、哭、排便外，睡眠几乎成了他生活的全部内容。不过个体之间的差异也较大，对于睡的少的宝宝，父母往往很担心睡眠时间不够而影响孩子的生长发育，那么最简单的方法就是观察宝宝白天的精神状态，只要宝宝精神活动好、吃奶好，体重增加就不必担忧。
宝宝睡觉哭闹的原因：
疾病是造成宝宝睡眠问题的罪魁祸首：最常见的是佝偻病（俗称“缺钙”），这是一种因维生素D不足或缺乏而引起的骨骼生长发育异常的疾病，往往还可导致宝宝神经肌肉的兴奋性发生改变，出现夜惊、睡眠不安和多汗等一些症状。
孕期营养不足、患妊高症、早产儿和低出生体重儿以及日照少的`冬春季节最容易发生佝倭病。
佝倭病的预防应从妊娠后期开始。从妊娠第28周开始，给孕妇服维生素D1000U/天，小儿出生后继续服用。加强孕期保健，注意营养，经常进行户外活动增加日光照射时间。妊娠晚期每月加维生素D5万国际单位。
此外受凉感冒、发热、腹泻等可导致宝宝消化功能紊乱而出现肠疼挛，宝宝会因腹痛而哭闹不安，影响睡眠。有些宝宝会由于自身体质或食物过敏而出现湿疹、或护理不当出现尿布皮炎、皮肤脓疱疮、口腔鹅口疮等各种不适而影响进食和睡眠。出现以上这些情况或其他不明原因哭吵都应带宝宝去医院诊治。
宝宝安睡的小策略
睡眠指导：睡眠环境让宝宝有个安静舒适的睡眠场所很重要。包被宽松、透气性要好，不要包裹太紧，更不要用布带捆绑。室内温度适宜，并要经常开窗保证空气流通。
正确喂养：注意喂养姿势，喂完后要拍背打嗝排气以免呕吐，另外注意奶量是否充足，孩子是否完全吃饱，对于人工喂养者还要注意牛奶的浓度、温度，也不要经常更换乳品。
调整生物钟：有些宝宝是“夜猫子”，白天呼呼大睡，夜晚精力充沛，常常哭吵不安，人们往往说是“睡反觉”。其实是与宝宝的生物钟还未调整好有关，一般在2?3个月后逐渐建立起昼夜规律。
睡眠姿势：出生婴儿最好采取侧卧位睡眠，以免吐奶后发生误吸；不要趴着睡眠，因容易压迫口鼻窒息，注意把宝宝的头部露在包被外面，以免发生蒙被意外。
