猕猴桃怎样保存时间长

猕猴桃怎样保存时间最长，猕猴桃是比较常见的一种水果，是一种营养价值丰富的水果，汁多味美，果肉软糯香甜，营养价值十分丰富，具有多重功效和作用。来看看猕猴桃怎样保存时间最长？

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1、冰箱保存

生猕猴桃放在冰箱里(1-5度左右)可保存一个月左右，要吃的时候提前几天拿出来催熟。可将要吃猕猴桃和成熟的香蕉、苹果放在一起，变软后即可食用。

2、阴凉处保存

购买猕猴桃后，应将其放在阴凉处。将猕猴桃放在盒子或孰料袋中，最好不要完全密封(如果完全密封，下次打开时会有一股烂酒味)。最好不要将猕猴桃放在通风的地方，这样容易使其内容的水分流失，使硬的变的更硬，软的变的没有水分。

3、未熟的猕猴桃保存需贮藏

没有成熟的猕猴桃是很耐贮藏的水果，放入保鲜袋在1-5度的冰箱内一般可贮藏保鲜达3-6个月。

猕猴桃怎么保存

一般普通家庭在购买猕猴桃多半在几斤左右，可以放在常温下的密封盒子或存放于保鲜袋中两周左右，在这段时间猕猴桃会逐个慢慢变软，每天约有两三个左右就可以食用，吃完后再购买。这是多数家庭吃猕猴桃的方式，因为不可能一次就买几十斤或几百斤，这主要是猕猴桃不易存放，也不是一两天或一两周就能吃完。

吃猕猴桃的好处有哪些

1、美颜

猕猴桃维他命C的含量超过了柳橙的2倍，维他命C是人体胶原的主要成分，不但可以增强人体活化细胞，促进新陈代谢，达到美颜的功效，还是对抗压力不可或缺的维生素。

2、减肥

猕猴桃是高单位的膳食纤维不但可以促进胃肠蠕动，也可以增加饱足感，配合奇异果低热量(仅有45卡洛里)的特性，是减重与兼顾营养的最佳选择，对於夜猫族而言是均衡营养、维持体力的良方。

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猕猴桃是耐储藏的水果，上市的猕猴桃一般是未完全成熟的水果，不容易变质。若是未成熟的猕猴桃，可将其放在室内阴凉干燥的位置保存。在保存猕猴桃时要注意，不要将猕猴桃放在室内通风良好的位置，否则会加快猕猴桃水分的流失。

将猕猴桃放在常温下保存，要避免光照，放在室内阴凉干燥的位置，一般可保存7～15天。若是在夏季期间，温度较高，将猕猴桃放在室内，常温下可保存3～5天。未成熟的猕猴桃也可以放在冰箱内保存，在低温环境下，可保存4个多月。

若是成熟的`猕猴桃，没有食用完，可将其装在保鲜盒中，覆上一层保鲜膜。将猕猴桃放在冰箱中，在0度左右的低温环境下，猕猴桃可以存放3～4天。猕猴桃在催熟后，需要及时食用，尤其是在夏季期间，不及时食用，猕猴桃很容易变质。

上市的猕猴桃一般都是未成熟的，在购买后需催熟，催熟后可以食用。未成熟的猕猴桃触感较硬，口感较酸涩，不适合食用，会影响口腔和肠胃健康。将未熟的猕猴桃与苹果、香蕉等水果放装在一起，在乙烯气体的作用下，猕猴桃可成熟。

猕猴桃最佳保存方法

1、猕猴桃中含有丰富的纤维成分、以及猕猴桃蛋白酶成分，日常食用可以很好的促进肠胃的运动和消化。

2、猕猴桃富含维生素C以及维生素E等成分，食用可以很好的延缓皮肤衰老、滋润肌肤、美白以及美容养颜。

3、猕猴桃中的维生素C成分还可以很好的保护头发，防止头发出现干燥、分叉、脱落、以及头皮屑多等不良症状。

4、猕猴桃中含有丰富的维生素、纤维素、微量元素等成分，食用可以很好的调节免疫力系统、增强身体的抗病能力。

挑选好吃的猕猴桃的方法

1、挑选猕猴桃，应该挑选颜均匀、外观饱满、整体呈土黄色的猕猴桃，这样的猕猴桃会比较甜。

2、挑选猕猴桃最好选择表皮完整、绒毛整齐并且不容易脱落、而且表皮有光泽的，这样的猕猴桃会比较新鲜耐放。

3、挑选猕猴桃不要选择局部较软的猕猴桃，选择硬一些的，这样不容易放坏。

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猕猴桃的功效

1、猕猴桃的VC含量丰富。

水果中猕猴桃维生素C的含量可以用优秀来形容，每100可果肉中，就含有100毫克的维生素C，如果按照每天要摄入1000毫克的量来计算的话，只需要吃10个猕猴桃就够了。多C多漂亮，多吃猕猴桃一定可以让你的皮肤更紧致，更红润，而且，VC还能增强抵抗力和免疫力，感冒的时候吃猕猴桃，也可以促进感冒加快好转。

2、多吃可以预防血栓。

在猕猴桃当中含有一种非常重要的成分精氨酸，科学家研究发现这种成分可改善血液流动和阻止了动脉血中血栓的形成，所以，在平时的食物中多吃猕猴桃这种水果，对心脑血管疾病的预防有积极作用。

3、猕猴桃是广谱营养素。

其他的水果多半只会含有几种营养素，而猕猴桃含有的营养素的种类最多，现代医学研究分析，猕猴桃果实含有糖类，蛋白质中氨基酸丰富，蛋白酶十二种，维生素B1、C、胡萝卜素以及钙、磷、铁、钠、钾、镁、氯、色素等多种成分。很少水果能有这么齐全的营养成分，因此，猕猴桃不仅是一种水果，也是一种上等的补品。

4、水果中独有的含有叶绿素。

一般叶绿素都是在蔬菜中含有的，没有一种水果含有叶绿素，只有猕猴桃是在成熟以后还含有叶绿素的，成熟以后我们会发现它的果肉依然是绿色的。

5、可以防止便秘。

猕猴桃含有丰富的纤维和果胶，而且还含有非常丰富的矿物质镁，有导泻的作用，因此可以有效的防止便秘，如果出现大便干结、排便不畅的情况，只要多吃一些猕猴桃，这种情况就会很快缓解。

6、预防胎儿畸形。

因为猕猴桃中含有丰富的叶酸，而叶酸可以有效的预防胎儿的神经管畸形，所以，如果在孕前多吃一些猕猴桃，可以预防胎儿的畸形。

猕猴桃真的是不仅果肉鲜美，还是人类健康防治疾病的好帮手，现在也有很多发现了猕猴桃的营养价值，开始大面积种植猕猴桃，所以，建议平时可以多吃一些。