美体秀场

游泳游泳是一个可以瘦全身的运动，特别是蛙泳、自由泳、蝶泳和蝶泳这四种游泳方式，对于锻炼背部的肌肉效果是特别好的，其中以蝶泳的效果是最好的，想要瘦背部的话，可以去进行蝶泳锻炼。立式俯卧撑将双手贴紧墙壁，身体前倾站立......

爱美是每个女性与生俱来的，不少女性把自信归根于美上面，美不过两种，一外在；二内在。然而却有不少女性只是追求外在的美，利用外在的美满足自己所谓的自信心，虚荣感。俗话说；身体发肤，受之父母，不敢毁伤，孝至始也。现如今随着科技......

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其实小腿粗壮并不只是因为腿部堆积了大量脂肪，还有可能是因为不正确的运动方法，以及不正确的走姿坐姿，所以才导致了腿部粗壮。有些人认为跑步会让腿越变越粗，但其实科学的跑步是不会造成这种情况的。只要在跑步前做好拉伸......

很多女生为了瘦小腿，可以说是无所不用其极了，有些人甚至想通过极端节食的方法来瘦小腿。说实话，瘦小腿不算一件简单的事，但其实也不是像大多数人想的这么困难。只要用对方法，小腿在几周内就可以变得更加纤细、紧实、有弹性......

腿粗是现在很多人的通病，那有哪些方法可以瘦腿呢？今天就来了解一下吧。拒绝高热量垃圾食品！建议腿粗的人少吃盐，晚上8点后少喝水，多吃利尿祛湿的食物，如燕麦、木瓜、红豆、冬瓜等。芹菜中含有胶体碳酸钙，容易被人吸收，能有效......

与外国人相比，中国人的五官不够立体，线条相对柔和一点。这是大家都知道的。不过大家有没有注意到一点，现在中国人的鼻子越来越塌了，塌鼻子的人数占据了大半多数。其实，塌鼻子的人从正面看上去还不会那么明显，但是一旦将脸蛋......

平时为了生活和工作不停的奔波，却只能无奈与自己的腿越来越粗而没有时间运动。为了弥补时间上的不足，我们想着或许能在歇息的时间里做一些简单的运动来达到瘦腿的效果，这当然不是天方夜谭，只要我们找到合适的运动并坚持下......

一、隆鼻，也就是我们说的鼻梁填充。它的原理非常简单，就是利用填充物将鼻梁垫高，从而让我们的鼻子看上去立体高耸。隆鼻一般是通过注射玻尿酸或者植入假体，它们都有各自的利弊。注射玻尿酸，手术过程简单，恢复期短，但是保质期......

虽然叫做苹果肌，但它却不是一块僵硬的肌肉，而是一种脂肪组织，充满了胶原蛋白，所以，苹果肌也可以说是年轻的象征，有了苹果肌，不仅笑起来好看，人也会显得嫩一点。但是，随着年龄逐渐地增大，苹果肌也就渐渐消失了，没有了苹果肌的脸部......

有些人上半身给人的感觉是非常苗条的，但却有着一双极其不搭的腿，看起来尤为粗壮。夏天还有很长一段时间才到来，趁着现在赶紧动起来，把腿上的赘肉减掉。悄悄瘦腿，然后在夏天露出纤细的双腿惊艳所有人。下面，一起来看看几个很......

我们许多人们都是单眼皮或者是内双的，只要很少一部分人是属于外双眼皮的，所以他们都想让自己的眼睛放大，成为万众瞩目的焦点，而让他们变成双眼皮的方法就是去美容院割了，但是去割双眼皮到底有什么危害呢？而且存不存在这后遗......

一、按摩山根也就是我们的鼻梁和额头的连接处，每天坚持按摩这个部位会让你的鼻子变得更加挺拔。因为鼻子里面的骨骼是比较软的，所以具有一定的塑型的能力。每天坚持按摩自己的这个部分，就能看到一些改变。用鼻夹也是一个......

很多人为了追求外表的美观，会选择对牙齿进行矫正。但你们知道矫正牙齿的危害有哪些吗？矫正我们的牙齿后，我们的牙齿会变得容易松动起来，因为在矫正手术过程中需要移动我们的牙齿，将牙槽和牙周膜进行重新组合。矫正牙齿对牙......

牙线的出现受很多人的喜爱和追捧，那么牙线对牙齿就没有一点点的伤害吗？答案当然是否定的，那么我们就来看一看牙线到底有什么坏处呢？ 经常听到有人说牙线的诸多好处，但是如果使用不当牙线的好处就会变成了坏处，调查发现，能够正......

如果我们仔细观察就会发现，每个人的眼睛瞳孔的颜色都是不一样的。对于我们中国人来说眼睛瞳孔的颜色都是比较偏向于黑色，这种颜色的眼睛看起来非常的具有正义感，同时也是和我们的发色以及眉毛带的颜色都是一致的。因此，整......

专业牙医一般推荐定期洗牙，平时用牙刷和牙线保持牙齿清洁与牙龈健康。但是很多朋友对牙线的认识还存在误区，认为过多的使用牙线会造成牙缝变大、影响美观。其实正确的洗牙、使用牙线是不会让牙缝变大的，下面就来详细说说......

现代的人们对于保养来说是越来越重视了，没有了以前对于养生那样的肤浅，而且还会选择很多的方法来调理自己的身体，使自己的各个部位都可以得到了放松和释放。尤其是对于牙齿的保护是非常的重要的，很多人多会使用牙线棒来清......

收鼻翼手术现在很火热，很多塌鼻子大鼻子或者对自己鼻子不够满意的人都可以通过收鼻翼手术对鼻子进行调整，调整后的鼻子和原来的鼻子有很大差别，鼻孔收缩变小变挺拔，在五官中直接脱颖而出，可以使你整个人的气质都发生了变化......

平板支撑第一个动作大家应该很熟悉，就是广为人知的“平板支撑”训练，不过大家容易不小心做错。首先肚子用力，并且将屁股、后背夹紧，脚跟往后踩，头顶往前延伸，肩膀在手肘正上方，身体不可以太低或太高！保持规律的呼吸，带着一个愉......

按摩法首先把双手伏在双腿上，然后从上到下用力按摩，从脚踝直至按摩到大腿处，这样的顺序来回做20个循环，没一次都要做到约8到10秒钟。进行按摩的过程中把大腿平均分为4个点依次敲打，平均每个点要敲打50次。用这样的方法敲打......

唇珠是一种很漂亮的唇形，嘴唇形状明显特征是两唇合并表现出非常清晰的弓形，看起来十分性感。拥有唇珠的人都显得异常有魅力，古今都是如此。这样的唇形表现出来的魅力使得许多男女都为之倾心，而且唇珠的造做也是古今女性们......

高挺的鼻子是衡量美女的一个标准，如果鼻子塌，其它五官怎样精致也没有用。随着整形技术的改进，利用鼻整形获得完美的鼻型已经变得很简单。现在整形行业的竞争也十分激烈，许多美容医院正以无痛、无风险的广告来吸引顾客。做......

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纹眉虽然是一场小手术，但是想要让你的眉毛快速恢复，在纹眉以后切记不要沾水。沾水会让伤口感染发炎，让伤口的愈合速度变慢。所以，纹眉以后，是不建议马上沾水的。那么，纹眉以后几天可以沾水呢？其实，这个是因人而异的，不同的人体......