在现实生活中，我们会遇到各种性格不一样的人，有的人活泼，和这样的人交流起来你可能会觉得很轻松。而有的人却是比较内向，你可能觉得这样的人交流起来比较困难。那么对于内向不会说话的人该怎么去提升锻炼自己呢?
1. 对着镜子多练习，不断暗示自己
有的内向的人，不敢和别人有眼神的交流，当和人有眼神交流的时候，可能会害羞的躲开，心中感觉不自在。
但是在交流的过程中，和人没有眼神交流，这不是一个好的举动。想要做出改变，就对着镜子练习，和自己有眼神对视，不断给自己心理暗示。
2. 学习一些话术
有的内向的人，有的时候，却是是不会说话，说出的话很直白，这样的情况会容易伤害到人的心灵。所以学些一些话术。提高自己说话的能力，知道在什么场合说什么话，该怎么去说。
1. 突破自己，敢于去说话
其实内向的人一开始的时候也不是这么不敢说话的，只是长时间的不说，就处于安逸的环境中，就成为自己的保护了。
但是想要有所改变的话，就要敢于走出这样的环境，从而去突破自己，敢于去说话。培养出自己的见解和思维能力，敢于在别人勉强表达出自己的想法和意见，而不是遮遮掩掩，害怕得罪人。
2. 学会和人沟通
很朋友在一起，你可能觉得有共同的话题，但是你要学会和陌生的人去沟通，从而提升自己的自信，不要害怕失败，也不要害怕去交流。
其实，在现实生活中，和人交流没有那么恐怖，只要你勇敢的去跨出第一步，你就会发现，这个世界没有你想得那么不好，和人相处也比较容易。
