【导读】：[导读]碧昂斯、珍妮弗-洛佩慈这样的大底盘儿身材在西方是性感的代名词，梨形身材的你千万别以此为安慰。相比西方人，东方人的腿部比例比较短，肥胖的下半身简直是悲剧！怎么甩掉下半身[导读]碧昂斯、珍妮弗-洛佩慈这......

【导读】：民间的减肥法，是经过历史的沉淀，古人的智慧而来的。只要你适合以下民间减肥法，保证能让你在短时间内就能瘦身。一、吃梨减肥法一个月减10斤1、生吃梨原理：将梨洗干净带皮生吃，可增加纤维量和获得多种维生素。一个......

【导读】：夏季很多人都爱穿露背装，但是若你背部全是肥肉岂不是丢人现眼吗？不要急，以下7个方法能让你拥有性感美背。第一招：淋巴按摩做法：由手心到手臂涂抹一些纤体霜，然后握住手臂，再使用大拇指进行按压，注意是由手臂向腋下进......

【导读】：这个季节你不快点帅点肥肉怎么出去见人？不要再丢人了，赶快吃9大减肥食物，让你瘦到不行。一、酪梨酪梨不只好吃，营养价值还非常高，还有降血压功效。虽然说吃太多也不好，但其内含的高纤维和不饱和脂肪酸能够帮助我们......

【导读】：很多人的小腿不胖，但就是大腿内侧有很多的赘肉。因此，小编特意为你介绍8个瘦腿运动，专门消灭大腿肥肉。step11)双脚前后分开站立在地面上，左脚在前右脚在后，双手抓住健身球平举在胸前，保持腰背挺直眼睛直视前方。st......

【导读】：冬天餐桌上的美食，肉类成主打。减肥的MM可要当心了，管好自己的嘴哦！能抵挡住美食的诱惑吗？这就是冬季减肥的难度了。胖MM一定要学蔡依林，对肥肉永远说NO，即使是肉到嘴边，也能把肥冬天餐桌上的美食，肉类成主打。减肥的......

【导读】：现在很多人肚子之所以那么大，很大一部分原有就是胀气太多。如何才能除胀气减肚子？一、什么是肚胀气？一般来说，正常人的肠道里每天都会产生大约7至10升的气体，这些气体大多都被人体重新吸收，只有少部分会以打嗝或放......

对于上班族来说，是需要一整天坐在办公室工作的，难免腹部肥肉增多，那么有没有一些小方法是可以解决这个问题的呢？想要了解的话，那就继续往下看看吧。第一、早起一杯蜂蜜水每天早上起床之后可以喝一杯蜂蜜水、蜂蜜水要是温的......

【导读】：炎炎夏日，看到别人都在穿露脐装，你还在羡慕嫉妒恨吗？想要纤瘦蛮腰就赶紧练起来啊！下面小编为大家介绍几个瘦腰运动，帮助你快速瘦腰，一起来看看吧。运动注意事项：1、在运动减肥的时候要注意心血管的负荷情况。2、加强......

【导读】：懒女孩们不用再去健身房锻炼就能轻松减肥了哦，尝试一下这些既有趣又简单的小秘诀吧，你会发现不论是在洗澡，还是在超市购物，或者是多睡两个小时，都可以轻轻松松地减肥，快来看看吧。16个另类懒人减肥法轻轻松松掉肥肉......

【导读】：想要穿上可爱漂亮的衣服，显示苗条的身段么？那么下面的10个夏季紧急瘦腰收腹绝招，对于美丽又漂亮的MM来说不能不知道哦！1.把赘肉跳出去所有形式节奏强烈的舞蹈都是燃烧脂肪和卡路里的好办法——一小时可......

【导读】：想要减肥最主要的任务就是先排毒，以下6的排毒方法，让你轻松暴瘦。1、多吃粗粮和水果排毒法多吃粗粮和水果可以促进肠蠕动，防止便秘，使我们排出废物和毒素。当我们身体内部恢复活力，我们也会看起来美丽!豆浆、蔬菜......

梦见红肉上有肥肉，象征着幸生活会有好运气事业兴旺，探索自己是解梦的最终目的，预示着你的家人身体康健，其实每个梦都有着它不同的意思，梦见红肉上有肥肉的预兆。下面是相关介绍。梦见红肉上有肥肉1梦见红肉上有肥肉梦见红......

【导读】：你难道不想白天肥肉自动从你身上掉下来，而晚上又能睡得香香的吗？这样的减肥操，人人都要拥有。晨醒减肥操：1、双腿张开，幅度稍大于肩宽，脚掌向外，双臂在头顶上方举高，手掌向上并左右手手指交叉，向上压掌，令全身拉直。然......

【导读】：也许你看到的总是女星令人惊艳的一面，可她们发福的一面呢？下面，小编就为你带来女星们的胖瘦对比照，保证让你大吃一惊。王祖贤最近闹的最沸沸扬扬的就是王祖贤了，容貌和身材都不复往昔的她，让很多人都接受不了。关键......

【导读】：吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。吃苹果真的能减肥吗苹果减肥法有效吗？要知道，减肥是年轻女性永远的话题，快速减肥......

【导读】：夏季想穿紧身裙，还不赶快练出紧实翘臀。以下10分钟提臀操，为你而设计，赶快动起来吧！提臀运动一：Step1：俯卧，双脚伸直，手肘贴地平衡身体。Step2：将右脚提起，高于臀部，维持5秒，放回原位。左脚重复动作，双脚交替练习10次。Ste......

【导读】：很多女性都是下半身过于肥胖，究竟怎样才能消除下半身赘肉呢？小编为你介绍3日快速减肥食谱，帮你轻松赶走肥肉油脂。第一天：薏仁糙米粥薏仁最早是作为一种中药药材出现在人们的视野当中，薏仁中含有丰富的药用价值，而......

【导读】：大腿上的赘肉要怎么消除？瘦腿的最快方法是什么？大腿内侧肉肉很容易堆积脂肪又难活动到要怎么办？不用担心，编辑分享瘦大腿减肥动作，轻松锻炼到大腿内侧的肉肉，甩掉脂肪，塑造纤细美腿。大腿内侧的赘肉平时难以活动到，堆......

8个减肥诀窍帮你摆脱一身肥肉！减肥变美成了现代人的一个追求，但总是口号喊得响，肥却是越减越肥，这让很多减肥人士很困惑，其实减肥也是由诀窍的，下面小编分享8个减肥诀窍帮你摆脱一身肥肉！8个减肥诀窍帮你摆脱一身肥肉11、选......