一、从头到脚放松法首先我们躺在床上要先放松头部，从头发开始，放松头发，然后放松眼眉(当你有意识地注意到这一点的时候，你常会发现，刚才的眉头都是锁紧)。眼眉放松后做深呼吸，慢慢地深呼吸。然后慢慢地再放松肩膀。我们最不......

胎儿出生以前，脐带是母亲供给胎儿营养和胎儿排泄废物的必经之道，出生后，在脐根部结扎，剪断。一般生后3至7天脐带残端脱落，因为脐带血管与新生儿血液相连，如果保护不好，会感染而发生脐炎，甚至造成败血症危及生命，所以要精心护理......

中医学认为，鹅口疮常由脾胃积热、心火上炎、虚火上炎几种情况所引起。现推荐以下药膳，供患儿家长选用：1、脾胃积热型口疮症：见唇舌或颊内齿龈及软腭等处有黄白色、大小不等的溃烂斑点，小则1―2个，多则5～6个，呈圆形或椭圆形，边......

引起口疮的原因是多方面的，轻者仅影响乳食的摄入，重者可出现全身不适的症状。应针对不同病因，做好预防。以下几种情况，要注意观察：1.对先天不足的早产儿或久病体弱儿，特别是消化不良拉稀的患儿；2.若婴幼儿突然不吮乳、不愿饮......

体质性水肿下肢最常见多吃利水健脾食物国泰医院肾脏科医师冯祥华说，非疾病引起的水肿，多半因体内循环不好，尤其以下肢居多。台北市立联合医院仁爱院区中医科主任陈朝宗建议，可多吃健脾、利水食物预防及改善体质性水肿。中......

焦虑症中医治疗称焦虑症为情志障碍，因为此症与气郁失达、邪入少阳、肝失疏泄有密切关系。所以焦虑症中医治疗多以肝胆的生理功能调理为主。焦虑症中医治疗方法（不可擅自使用需遵医嘱进行）1.心虚胆怯表现：善惊易恐，坐卧不安......

发烧的原因十分复杂，中医将发烧原因概括为外感和内伤两种。外感发烧基本上是风寒、风热感冒或暑湿引起的，内伤发烧则有可能是风湿、结核、血液病等疾病引起的。出现发烧症状自行使用退烧药将体温降低，只是缓解了表面症状......

肾虚型耳鸣症见：因孕妇平常肾虚，孕后更加肾虚，精气不足，髓海空虚而耳鸣，兼有头晕目眩，腰膝酸软等。治疗方法：应宜滋阴补肾。推荐药方：补肾丸;补肾丸的做法：猪肾一对，青盐少许，蜜丸酒下。肝火型耳鸣症见：因肝胆火盛，肝火上炎则症有，......

海带枸杞减肥茶材料：海带结20个，话梅3个，枸杞20粒。方法：1、将所有的材料倒入加入了400毫升的水中，煮沸至10分钟，再倒出2、过滤出汤汁后，直接饮用，当然也可以直接使用原材料。效果：海带有助于帮助降低胆固醇，以及消除脂肪的作用......

从中医学来说，人们统称的“感冒”，有着质的差异，治疗方法也应有所区别。中医学将感冒分为风寒感冒和风热感冒，轻者鼻塞声重，打喷嚏，流清涕，喉痒咳嗽，痰稀薄，不发热或有低热。此时给患者用一些民间流传的生姜加红糖发汗，则感冒即......

手足口病是一种以手足、口咽部疱疹为主要症状的急性儿童传染性疾病。该病属于中医的“时疫”和“温病”范畴。中医治疗手足口病大致可以分为前驱期、发疹期及恢复期3个阶段，治疗时医家根据患者不同的临床证候进行辨证......

宝宝经常患感冒有什么影响？经常患感冒的宝宝叫做“易感儿”。医学上把这样的病症称为“反复呼吸道感染”。易感儿一般多出现在6个月至6岁的宝宝，其中以1-3岁的宝宝最为常见。特别是在冬春季节，只要气候一发生剧烈变化，这......

脾虚水肿型症状：妊娠数月，孕妇面目四肢浮肿，甚或遍及全身，肤色淡黄或苍白，皮薄而光亮，按之凹陷难起，精神疲乏，脘腹膨胀，便溏，小便短少。推荐食疗方：赤小豆山药粥材料：赤小豆50克，鲜山药50克，白糖少许。制作：先煮赤小豆，待八成熟时，下鲜......

中医饮食与食疗1、饮食有节所谓的饮食有节，有两个方面的含义，第一个是指每天进食的量，从中医的观点来看，我们每天吃饭应该有一个相对来说比较固定的时间，这样对于肠胃才不会造成过重的负担。第二方面的含义是指我们吃饭的......

1、脾肾气虚型。主证：月经周期紊乱，或先期而至，或后期未来，或先后无定，经期延长，经量多，经色淡，质稀薄，面色白，神疲乏力，气短懒言，腰膝酸软，头晕耳鸣，小腹冷坠，纳呆便溏，夜尿多。舌质淡胖有齿印，苔白，脉细无力，尺脉弱。治法：健脾补肾，益气......

刮痧减肥刮痧减肥与拔罐减肥的原理差不多，用刮痧精油按摩，用刮痧板按照颈椎、背部、腰椎、骶椎的顺序进行刮痧，可起到舒筋活络，排毒减肥之功效。刮痧减肥非常适合20~50岁的单纯性肥胖者，也适宜伴有颈椎病、肩周炎、腰椎病......

1.髓海不足型其症状是、计算力、定向力（即对周围环境、人物、地点、时间的认识能力）、判断力减退，神情呆钝、语不达意或静而少言、头晕耳鸣、倦怠思卧、腰膝酸痛、舌质淡红、苔薄或少苔、脉沉细弱。方剂原料15克，山茱萸18......

医常用诊断方法有哪些种类，中医是一种中国的传统医术，也是一种对患者刺激较小的慢性疗法。那么，你知道中医的诊断方法有哪几种吗？还有，在看中医之前需要注意哪些事情呢，中医常用诊断方法有哪些种类？中医诊断方法有哪些种类1......

暴饮暴食肥胖型中医减肥法顾名思义，这种人就是那种食欲旺盛的“大食客”。这种人如能强制节食，可暂时瘦下来，但一旦控制不住食欲时，有会反弹回来，而且很有可能比以前更胖。其实，“暴饮暴食”者的通病就是有火，所以通过服用中......

亚健康的症状呼吸时如感到鼻子不通畅，可能是感冒了;如自觉口气辛辣臭秽，可能是胃肠有问题，或有牙周病;这也是如何测出身体亚健康的措施之一。剪指甲时如发现指甲反翘，这表明你贫血、营养跟不上;如发现指甲变白，可能是你的......