适合孕妇喝的粥大全，大家都知道孕妇是需要补充很多营养成分的，如果营养不足，很容易出现各种不良的症状，接下来小编为大家收集了一些关于适合孕妇喝的粥大全的相关资料，希望能够对大家有所帮助吧！
适合孕妇喝的粥1
【麻仁地瓜粥】
原料：黑芝麻仁、红心薯、小米、
腰果制作方法：
1、小米、麻仁淘洗、红薯切块洗净、腰果切碎；
2、小米、麻仁、红薯块加水熬至软烂出锅撒入腰果碎即可。此款孕妇补钙食谱的补钙奥秘：黑芝麻、红薯仁含有丰富钙、磷、铁质等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。这款菜式营养均衡，适合孕妇在怀孕早期食用。
【山药芝麻粥】
原料：大米60克，山药15克，黑芝麻120克，鲜牛奶200克，玫瑰糖6克，冰搪120克。
制作过程1、大米淘净，浸泡1小时，捞出沥干；山药切成细粒；黑芝麻炒香，一起倒入搅拌器，加水和鲜牛奶搅碎，去渣留汁。
2、锅置火上，放入水和冰糖烧沸溶化后倒入浆汁，慢慢搅拌加入玫瑰糖，继续搅拌至熟即成。
营养价值：本品香甜可口，滋阴补肾、益脾润肠，孕妇在孕早期食用，有利安胎。
【鸡汁粳米粥】
【配方】母鸡1只，粳米100克。
【做法】将母鸡剖洗干净，浓煎鸡汁，以原汁鸡汤分次同粳米煮粥，先用旺火煮沸，再改文火煮至粥稠即可。每天早晚餐，温热服食。
【特点】补益气血，滋养五脏。适用于孕中期体弱，消瘦，虚弱劳损等气 血不足的病症。
【注意】伤风感冒或发热不宜食用。
【当归猪骨粥】
【配方】当归15克，猪胫骨250克，大米100克，盐少许。
【做法】先煮猪胫骨和当归，1小时后，取汁去渣，加入淘净的大米 煮，粥将熟时加盐，稍煮即可。每日2次，温热服。
【特点】补肝肾，强筋骨。适用于贫血，筋骨酸痛，增强孕妇体质。
【注意】阴虚火旺及湿重腹胀纳呆者忌用。八宝粥用料：糯米150克、桃脯15克、蜜枣25克、糖莲子25克、杏脯25克、冬瓜条25克、核桃仁25克、山楂糕25克、白糖、桂花酱各适量。制法：1、将冬瓜条切丁。2、将山楂糕切丁。3、将糯米淘洗干净。4、将糯米及其他各料放入锅中，加水烧沸后改用小火熬成稠粥，加入桂花酱和白糖拌匀。
本食谱功效：此粥黏甜，味香，适口，易消化，含有碳水化合物和无机盐，适合孕妇食用。
淮山芡实粥用料：淮山药、芡实各50克、粳米100克、猪油、精盐各适量。制法：1、将粳米洗净，用少许清盐腌拌，放入沸水中先熬。2、把淮山药、芡实用水稍浸过，去杂质洗净。3、将粳米、淮山药、芡实放入锅内同煮，待粥成时，加猪油、精盐调味即可。功效 ：补益脾胃、养心安神，对孕妇心悸、失眠多梦、面色萎黄、记忆力减退、注意力不集中等症有显著功效。
适合孕妇喝的粥2
孕妇补血粥的`做法大全
1、猪肝枸杞黑米粥
材料：猪肝50g、枸杞10颗、黑米适量、水适量、姜适量
做法：猪肝洗干净、切小块，锅中烧水加入姜，水开之后下入猪肝碎块，焯水去腥、去血水
黑米煮粥，水微滚开将焯水的猪肝和枸杞放入其中，煮到粥熟即可
2、红枣芝麻粥
材料：红枣5颗、芝麻适量、大米适量、黑米少许
做法：将红枣洗干净、撕碎、去核，将芝麻捣碎备用，大米和黑米洗干净，煮粥
水微开的时候放入红枣和芝麻，搅拌均匀小火煮粥，粥煮熟即可
3、红豆花生大枣粥
材料：红豆适量、花生10颗、大枣5颗、大米适量
做法：将红豆、花生、大枣洗干净，然后将大枣去核，大米洗干净和大枣、红豆、花生放在一起煮粥，煮到粥熟即可
4、菠菜枸杞薏仁粥
材料：菠菜1颗、枸杞8颗、薏仁适量、大米适量、水适量
做法：将菠菜洗干净切碎，根蒂不要，枸杞洗干净备用，大米和薏仁洗干净煮粥
大米微滚开的时候加入枸杞和菠菜碎，搅拌均匀，等粥煮熟即可
5、赤豆红糖阿胶粥
材料：赤豆适量、红糖少许、阿胶1片、水适量、黑米适量
做法：赤豆洗干净，混合黑米一起煮粥，水微滚开的时候放入阿胶，搅拌均匀
粥煮到7成熟的时候放入红糖，搅拌均匀，等到粥煮熟即可，但要注意如果不喜欢甜，可以少放一些红糖。
6、山药木耳莲子粥
材料：山药30g、木耳2片、莲子10颗、小米适量
做法：将山药去皮切小块、莲子去除莲心、木耳切碎，将山药、莲子和木耳混合小米一起煮粥，粥煮熟即可
