如何预防孕晚期妊娠纹

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如何预防孕晚期妊娠纹，每个人在怀孕不同的时期带来的妊辰反应都是不同的，有些到了孕后期的时候就会出现妊娠纹，这也是每个女生最担心，特别的影响美观，那么如何预防孕晚期妊娠纹呢？

如何预防孕晚期妊娠纹1

一、使用专业产品。

目前市售的预防妊娠纹的专业产品多经过了相关机构的检测，质量有保证，孕期使用也安全。其中知名度较高、口碑好的当属丝倩紧腹霜。这款产品萃取了多种纯天然植物精华，添加了鲨鱼低链肽和表皮生长因子EGF，有效促进细胞代谢，修复断裂的弹力纤维和胶原纤维，紧致松弛的皮肤，让皮肤重现光滑与细腻，效果显著，使用安全。

二、使用按摩油。

使用优质橄榄油按摩皮肤也是一些孕妇青睐的方法。具体做法是取适量橄榄油在食指、中指和无名指上，从肚脐开始，以顺时针方向轻轻打圈按摩，然后慢慢扩大范围，直到均匀涂满整个腹部。按摩臀部时，取适量橄榄油在手掌上，从上往下按摩，力度适中，按摩直到橄榄油全部被吸收。按摩大腿时，还是取适量橄榄油从膝盖往上按摩，将橄榄油均匀涂抹整个大腿。

三、严格控制饮食。

许多孕妇为了孩子，放开了肚皮大吃大喝。专家指出这么做不仅会超重，导致产出巨大儿，而且会让腹部更大，带给皮肤沉重的负担。因此需要严格控制饮食，一方面保证营养摄入，一方面减轻腹部压力。可多吃富含胶原蛋白的猪蹄、肉皮，帮助增加皮肤弹性。

四、保持适量运动。

相当多的孕妇在妊娠期多半待在家中休息，连家务都不做。专家建议孕妇每天需要保持适量的运动，散步、做少量家务，不仅可消耗多余的脂肪，还能预防头盆不正。

以上就是对如何预防孕晚期妊娠纹的介绍，妊辰纹是胎儿发育的时候，比较容易留在自己的皮肤上的，对自己的身体健康不会产生一定的威胁，但是对自己以后的身体外形塑造不会特别的好，所以这也是困扰很多女性的一个问题，经过我的介绍，这个问题就迎刃而解了。

如何预防孕晚期妊娠纹2

一、妊娠纹的预防

1、胎儿的体重一下子增长过快，就会导致腹部的压力变大，容易出现妊娠纹。在怀孕的时候也不能大吃大喝，每个月的体重控制在2公斤以内为好。对胎儿成长和孕妇健康都有好处。

2、蛋白质补充可以让肌肤富有弹性，降低妊娠纹出现的机率。选择蛋白质高的低脂食物，可以在控制体重的同时，增加皮肤的胶原。

3、适量运动一方面可以控制体重，另一方面能够保持身体弹性，让肌肤保持紧致活力。不要保持同一个姿势太久，经常变化姿势来分散重力的承担。

4、也有专门的工具来减少胎儿带来的负担，托腹带的使用能够帮助支撑腹部，分担重力，让皮肤不会被大力拉伸。

5、涂抹橄榄油或者孕妇专用的妊娠油，可以让肌肤保持水润。保护好肌肤不要用太烫的水坐浴，控制洗澡时间，洗浴之后要及时保湿。

二、妊娠纹的消除

妊娠纹一但出现，它自己是不会消失的。乳膏状的除疤产品可以淡化疤痕，但是不可能完全消除。另外的方法是借助医疗手段，用激光等医美方法将疤痕去掉，是效果比较明显的`方法。

有百分之八十的孕妇都会在怀孕过程中出现严重程度不一的妊娠纹，这属于一种正常的现象，也会随着时间消逝和逐渐变浅，女性不需要过于困扰。

1、妊娠纹的按摩手法有哪些

每天沐浴清洁后妊娠纹按摩油倒在手心里,慢慢搓热。将搓热的双手轻轻放在肚脐两侧的腹部,呈爱心装,闭上眼睛数次深呼吸。根据个人喜好选择妊娠纹按摩油。双手从耻骨向肚脐方向轻轻的推。然后从髋关节向肚脐抚摸,动作一定要轻柔。双手一上一下,抱住整个腹部横向按摩。双手围绕着肚脐以螺旋纹的方式画圈。从小到大从里到外,让按摩油充分吸收。双手十个手指像弹钢琴一样轻轻按摩腹部。然后双手呈爱心形状放在腹部深呼吸,让宝宝感受到我们手的温度。

2、妊娠纹是如何形成的

妊娠纹是萎缩纹的一种,是人体在怀孕、健身、体重骤增过程当中产生的皮肤纤维断裂现象,呈红色、白色或紫色条纹。它还包括肥胖纹、运动裂纹。运动幅度较大的身体部位,除腹部外,还有股内外侧、膝盖、臀部、腰骶等部位。人体的腹壁组织从外到内分别为皮肤、皮肤弹性纤维、皮下脂肪层、肌纤维群与肌腱组成的腹直肌、腹膜前脂肪层和腹膜。正常情况下,皮肤弹性纤维与腹直肌保持一定的弹力,并在一定限度内自由伸缩。当女性怀孕超过3个月时,增大的子宫突出于盆腔,向腹腔发展,腹部开始膨隆,皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。妊娠6个月后更加明显,这时皮肤弹性纤维逐渐出现断裂,腹部皮肤表面慢慢出现粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。