子宫婴儿睡觉姿势，女性朋友结婚之后要经历怀孕生子，能够和自己喜欢的人孕育爱情的结晶是一件很幸福的事情，怀孕后每个人的反应不同，个体差异很大，以下看看子宫婴儿睡觉姿势。
1、枕前
此时,宝宝的脸会朝向你的后背,背部略微朝向腹部一侧,这就是宝宝通过骨盆的理想姿势,他可以将下巴压到胸部,使其适合穿过骨盆,生产时稍稍转向产道。大多数宝宝都采用这个姿势。
2、枕后
当一些胎儿入盆时,大脑的后侧朝向母亲的腹部,脸对着母亲的腹部,大约只有5%的宝宝不能变成前枕头。宝宝不能正确地把下巴贴到胸前,大部分会继续转过来,穿过耻骨弓。这样的胎位会延长产程,让你在分娩时背痛,也许更需要辅助生产。
孕妇睡姿得体
怀孕后,大多数孕妇的睡眠质量都有所下降,还有一些孕妈由于不知道孕妇睡哪一种,而担心睡姿不当会影响到胎儿的发育。事实上,孕妇睡在左边是比较合适的姿势。
妊娠早期,孕妈身体变化不大,胎儿在子宫内仍然处于母体盆腔内,外力直接压迫都不会很重,所以睡姿就不用过分强调了。不过在孕中期和孕晚期,孕妇应该做左侧卧位睡觉的姿势。
心脏一般都在左侧,因此睡觉时最好右侧卧位,因为这样会减少对心脏的压迫。而孕妇则相反,当孕周延长时,子宫会继续增大,甚至占据整个腹腔,这使得靠近子宫的血管被挤压,子宫会不同程度地向右旋转,从而保护子宫的韧带和系膜处于紧张状态。
系膜中为子宫提供营养的血管也会受到牵拉,影响到胎儿的氧气供应,容易导致胎儿慢性缺氧。孕妇采用左侧卧位睡姿,可减轻子宫右旋,缓解子宫供血不足,有利于胎儿的发育,有利于孕妇的生长。
母亲睡觉对胎儿的姿势却没有太大影响,它通常是什么体式都是什么体式。胎儿在母亲睡觉时还有大部分时间都在睡觉,胎儿会比母亲睡得更多。而胎儿只有休息好,才能让身体有足够的能量来让胎儿能够健康、正常地成长。
1、窝着睡:其实宝宝在妈妈肚子里成长和发育的这十个月中,有很多时间都在睡觉。宝宝大部分时候都是处于活动状态,这时,宝宝都是处于活动状态,这时,伸手、伸腿等姿势都会保持在45分钟左右,在这个时候,宝宝已经处于活动状态了。宝宝睡前只有大约20%的时间处于安静状态,此时大部分宝宝处于蜷缩状态。
2、摇摆姿势:在尚未发育完全、尚不能称为“胎儿”的时候,宝宝就会在母亲的子宫里游动,此时通常没有固定的姿势。除了睡眠时间之外,其实宝宝大多都比较活泼好动,保持漂浮姿势是他们的常态。这个体位会从宝宝六周大一直持续到怀孕晚期,而母亲的子宫已经不足以让它浮起来。
3、自由式运动:当宝宝在母亲的肚子里时,精力非常旺盛,活动手臂或弯曲手指脚趾都是最基本的运动。到了怀孕中期,因为骨头还没有发育完全,所以宝宝活动的姿势只是手掌弯曲、伸展或旋转。而且在怀孕后期,骨头逐渐变硬之后,乱踢或翻身就成了她们喜爱的运动姿势。
看到上面三个宝宝在妈妈肚子里的姿势,会不会觉得很新鲜呢。事实上,宝宝在妈妈肚子里的姿势也很怪异,它们并没有乖乖地保持一个姿势,我们偶尔可以感觉到的胎动就是它们在母亲的子宫里活动着。准妈妈们在日常生活中也能细心地感觉到宝宝肚子的存在,是很神奇和有趣的事。
胎儿在子宫睡觉是躺着还是趴着
胎儿在子宫睡觉是躺着还是趴着都有可能，7个月大的.胎儿在母亲的子宫里是如此的安祥和宁静，真是个小小的睡美人，8周的胎儿会踢或伸直双腿，还能把手臂上下移动，只有11周的胎儿就可以把拇指放进嘴里。这个婴儿开始嘬他的小脚趾，然后逐渐嘬更大的脚趾。
第12周，胎儿可以做出打哈欠的动作。或许这就是自然之母的神奇之处，胎儿似乎知道，在出生之前练习打哈欠，那么出生后他就可以开始顺畅地呼吸了。22周的胎儿可以做出很好的手部和手指的动作，婴儿可以抓、擦、拍自己的脸和鼻。
胎儿做的动作和他出生后做的动作一样完美。如果帮着他站在一个平坦的地方的话，他甚至会试着向前挪动脚步。从大约25周起，胎儿的视网膜发育完全，胎儿有时睁开眼睛，有时闭上眼睛。这些动作帮助婴儿完善眨眼功能，出生后，眨眼可以起到保护眼睛的作用。
在他24周大时，就已经能分辨出来自外界和妈妈身体内部的不同声音，所以孕妈妈要尽可能地和宝宝说话，并试着拍拍肚子，如果能放点优美的音乐就更好了，因为胎儿听到后心率会加快，还能随着音乐的节奏而移动。
如何提高孕妇的睡眠质量
1、水果安眠法
有些水果的芳香气味，可以镇静中枢神经，帮助入睡。准妈妈可尝试在临睡前吃个苹果，或在床头柜放一个剥开皮或切开的柑橘。
2、宜在睡前3小时进食
这样的吃法，多数情况下能提高睡眠质量。且睡前不要吃太冷、油腻的食物。
3、睡前1小时洗澡
洗完后，再让家人按摩一下，很快就能睡着。注意不可泡澡，水温不能过高，洗15至20分钟即可。
4、增加枕垫
枕垫可用来支撑腹部和背部，如用一个枕垫撑住腰部，保证腹部舒服，另一个放在两腿间，支撑臀部。
5、侧卧朝左睡
准妈妈适宜左侧卧位，双腿弯曲的睡眠姿势，胎宝贝就不会压迫孕妈的腹部大血管，使血液自下肢向心脏回流顺畅，从而减少心脏负担益助眠。
6、晚间少喝水
上班族白天勤喝水、勤排尿，中午休息片刻，将下肢抬高，有利于减轻水肿。
