肌肤排毒气色红润不需化妆，想要肌肤变得更加娇嫩光滑，让你的肌肤白里透红，皮肤的状态和我们的身体健康息息相关，学会肌肤排毒气色红润不需化妆，快快get起来吧。
肌肤排毒气色红润不需化妆1
加班、熬夜，出现黑眼圈，人看起来一点精神也没有，这种状态就是气血匮乏的表现。如果没有给予重视，会愈演愈烈，其实，在办公室就可以解决。午饭后，可以坐在办公桌后，自己按摩，舒筋活血。
保养Tips：
将一条腿放于另一腿的膝上，用拇指、食指和中指把脚趾向上搬翘，用手掌后侧推cuo脚上的涌泉穴，并配合呼吸：吸气时，手向后cuo，
呼气时，手向前cuo，一吸一呼为一次，时间少时八次，时间多时六十四次。然后换另一只脚，方法相同。涌泉穴是肾经之井穴，反复推cuo可以降低血压，养肝明目，解决你的疲劳状态。
借助按摩，还可以将排毒养肤油、淋巴排毒精油、护肾精油等很快推入身体的脂皮层，对改善血液循环、增强细胞再生、排出毒素有帮助作用;通畅的新陈代谢，可以使身体的皮肤得到滋润，防止皮肤干燥、骚痒，延缓皮肤衰老;身体中大小血管畅通，还可以达到瘦身、护肾，避免血稠的目的。
30岁左右是女性一生中肌肤最柔润细腻的黄金时期，这一时期雌激素分泌最为旺盛，"红颜"究竟能留驻多久，关键要看雌激素分泌是否正常，月经是否调和。当女性出现月经不调时应及时去医院进行调治。
女性特有的体质，适合多吃些富含"造血原料"的蛋白质、卟啉铁、铜、叶酸和维生素B12等营养食物，可以帮助造血。如动物肝、肾、血、瘦肉、鱼、虾、贝类、蛋黄、 牛奶 及水果、蔬菜等要经常摄入，并戒烟、少酒、饮淡茶。加强饮食上的调理，可以促进女性养血排毒。最佳的饮食是定期、定时地服用养血药膳。
肌肤排毒气色红润不需化妆2
虽然说，肌肤也有着自己新陈代谢的功能，但绝大多数的废物垃圾如果代谢不掉，就在肌肤深处堆积成了毒素，才会导致
皮肤表面出现各种问题，例如痘痘、斑点、粗糙、暗黄，种种肌肤问题，归结于一个根源，那就是肌肤毒素太多。美女们，该给肌肤清清毒了！
想要赶走肌肤的毒素，重获健康美丽容颜，就要了解肌肤中的毒素由何而来，首先，我们来看看肌肤的内毒是从何而来的。所谓的内毒是从身体内堆积出来的毒素，而表现在皮肤上的。我们每日吃五谷杂粮，并不能完全把这些食物都消化吸收，并且代谢掉，没有代谢掉的物质就在身体内部形成了垃圾和毒素，倘若堆积的时间过多，就必然会表现在肌肤上，出现各种肌肤问题。
那么，美眉们可以先为身体排出内毒，肌肤才能够真正健康美丽。为肌肤排出内毒，美眉们可以多吃一些有助于排出毒素的食物，例如香蕉、土豆等等，要多喝水，清除体内的宿便和垃圾，需要养成每天定时排便的习惯，每天都将身体内的毒素清理干净，不仅能够令身体更加轻松，而且还能够在很大意义上令肌肤光滑细嫩起来！
其次，我们再来说一说肌肤的外毒，没错，肌肤的外毒是外在的因素所形成的，例如，美眉们的护肤品使用不得当、紫外线辐射所堆积的'黑色素、清洁肌肤不够彻底等等，这些因素都会导致肌肤表明堆积毒素，现如今，雾霾天气较多，雾霾中的有害颗粒，更会从外在污染肌肤，令肌肤堆积过多的毒素。
这就需要美眉们做好外在的肌肤护理，倘若是雾霾天外出，一定要涂抹隔离霜，戴好口罩，归来后最好全面的清洁和护理工作。平时的肌肤护理当中，美眉们也应该要注意，不要使用过多含有激素的护肤品，清洁肌肤要彻底干净，外出要涂抹防晒霜，不要让紫外线辐射伤害肌肤，更不能经常用力搓揉皮肤。
实际上，还有一种为肌肤排毒的好方法，那就是按摩排毒。由于肌肤组织内部有诸多的淋巴组织，如果这些皮肤组织不畅通的话，也会令肌肤呼吸不顺畅。美眉们可以采用按摩的方式来帮助肌肤排毒。最好是在按摩肌肤之前，涂抹上护肤精油，茶树精油就是非常好的选择，它可以帮助美眉们的肌肤吸收营养，同时有助于毒素的排出。
美眉们可以将双手手指的指腹从耳朵以及发际线周围开始，向鼻子嘴巴处按摩，力度要轻柔，按摩十分钟的时间，在脸颊处要转圈按摩，可以促进肌肤的血液循环，加速新陈代谢，将毒素和污垢更好地代谢出来，排出毒素。只有将肌肤的毒素排干净，肌肤才能够真正美丽健康！
