祛皱哪种方法最有效？爱美是女人的天性，很多女性都是非常注意肌肤护理的，而脸上的皱纹是我们不能容忍的。接下来就由小编带大家了解下祛皱哪种方法最有效的相关内容。
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1、保持充足的睡眠。许多女性朋友脸上之所以会长皱纹，是由于长期睡眠不足引起的，如果长期熬夜睡眠不足的话，就会导致皮肤的调节功能受到损害，从而引起皱纹。因此大家在日常生活中一定要保持充足的睡眠。
2、保持愉悦的心情。如果一个人长期觉得紧张焦虑，每天闷闷不乐，就会在脸上表现出愁苦的表情，这种表情会牵动肌肉，产生横向或者纵向的皱纹，因此大家平时一定要学会调节自己的情绪，每天都保持愉悦的心情。
3、注意防晒。如果大家在日常生活中不注意防晒，过度暴晒的话，就会导致皮肤损伤，使得面部颈部和手部的皮肤都变得特别干燥，失去弹性，这样就很容易变松起皱，因此大家在日常生活中一定要注意防晒，夏日出门要涂抹防晒霜，打好遮阳伞。
4、做好皮肤保湿。皮肤缺乏水分很容易长皱纹，因此大家要做好皮肤保湿，认清自己的肤质，找到适合自己的护肤品，并且用正确的方法涂抹，经常对自己眼部，脸部，唇部颈部的皮肤进行提拉式的按摩，这样可以有效消除皱纹。
5、仰面睡觉。如果大家脸上很容易长皱纹，不妨仰面睡觉，这样可以避免脸和枕头直接接触，从而使脸颊伸出细纹。
6、多吃含维生素的食物。含有维生素的食物可以使肌肤更有弹性，在日常生活中像柠檬，橘子，柚子，草莓，葡萄，樱桃，猕猴桃，红果，香蕉，菠菜，柿子椒等富含维生素c的新鲜蔬菜和水果，都可以起到美白祛皱的作用。
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七个方法有效祛皱
1、米饭团去皱
当家中香喷喷的米饭做好之后，挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂，污物吸出，知道米饭团变得油腻污黑，然后用清水洗掉，这样可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。
2、鸡骨去皱
皮肤真皮组织的绝大部分是由具弹力的纤维所构成，皮肤缺少了它就失去了弹性，皱纹也就聚拢起来。鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素，它是弹性纤维中最重要的成份。把吃剩的鸡骨头洗净，和鸡皮放在一起煲汤，不仅营养丰富，常喝还能消除皱纹，使肌肤细腻。
3、猪蹄去皱
用老母猪蹄数只(若找不到可用一般猪蹄)，洗净后煮成膏状，晚上睡觉时涂于脸部，第二天早晨再洗干净，坚持半个月会有明显的去皱效果。
4、水果、蔬菜去皱
丝瓜，香蕉、橘子、西瓜皮、西红柿、草莓等瓜果蔬菜对皮肤有最自然的滋润，去皱效果，又可制成面膜敷面，能使脸面光洁，皱纹舒展。
5、啤酒去皱
啤酒酒精含量少，所含鞣酸、苦味酸有刺激食欲、帮助消化及清热的作用。啤酒中还含有大量的维生素B、糖和蛋白质。适量引用啤酒、可增强体质，减少面部皱纹。
6、茶叶去皱
茶叶含有400多种丰富的化学成份，其中主要有茶多酚类、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸、维生素，矿物质及果胶等，是天然的健美饮料，除增进健康外，还能保持皮肤光洁，延缓面部皱纹的出现及减少皱纹，还可防止多种皮肤病，但要注意不宜饮浓茶。
7、咀嚼去皱
每天咀嚼口香糖5到20分钟，可使面部皱纹减少，面色红润。这是因为咀嚼能运动面部肌肉，改变面部血液循环，增强面部细胞的代谢功能。
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三种洗脸方法可祛皱
1、蜂蜜洗脸
蜂蜜具有滋润和杀菌的作用，用来洗脸有使皮肤光洁、细嫩、祛斑、保湿等四大功效。洗脸的时候，轻轻的拍打你的脸部，长期使用，可以让你的肌肤年轻l0岁，以前你的干燥皮肤也会慢慢的'消失的。
2、白醋洗脸
白醋洗脸有什么好处?白醋洗脸的正确方法你知道吗?用醋洗脸能够增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性，软化角质层，还有美白、杀菌的作用。虽然白醋洗脸的好处如此之多，但是不能直接用白醋洁面。因为白醋的酸性比较强，会刺激皮肤，给皮肤造成极大的伤害。最好用温水将白醋的浓度降低再使用。
3、绿茶洗脸
皙有光泽。绿茶能让女人更美丽，这是毋庸置疑的!它不但含有丰富的维生素C，其中的类黄酮更能增强维生素C的抗氧化功效，对维持皮肤美白、年轻可说是有珍品级的效果。绿茶可以有效的抵抗辐射。茶叶的鞣酸作用可以让我们干燥的皮肤消失得无影无踪。长期使用还可以让你的肌肤毛孔变细。
当然，适当的利用一些去皱产品也可以领除皱事半功倍。不过，选择去皱产品一定要谨慎，现在市面上有很多去皱产品尽管有一定的功效，但是里面却还有大量的有害物质。皱纹虽然消失了，但是脸部的健康也遭受损害，更容易受到细菌的侵袭，导致皮肤长斑长痘痘，这种现象是很常见的。因此，女孩子们去皱一定要擦亮双眼，选择正确的去皱方法。
