洗头有讲究你洗对了吗？我们通常会遇到各种各样的头发问题，比如头发干燥，头发油腻，头屑，掉发等。那么怎样才能摆脱头屑养成100%零缺点健康美发呢？不妨来看看洗头你洗对了吗？
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一、洗头小技巧
1.将洗发水先倒在手中
尽量不要直接将洗发水倒在头发上，这样清洁的效果远不如前面的操作方法有效，想要更有效的摆脱头皮屑，必须先从洗发开始抓起。
2.用温水洗头最佳
凉水洗头首先很难达到清洁的目的，其次会引起头痛头晕的现象。而过热的水容易刺激头皮，致使头皮分泌过多的油脂。皮脂过多会使脱落的细胞一起附在头皮上，干燥后就变成细碎的头皮屑。所以建议用温水洗头，40度左右最佳。
3.保持良好的睡眠
各种坏习惯会导致内分泌失调，影响头皮正常的新陈代谢，最终致使头屑产生。所以良好的生活习惯也是摆脱头屑必做的功课之一。
二、去屑小偏方
它们都是民间的一些去屑偏方，可能不是任何人都试用，根据个人情况选择一种还比较适合自己的试试看效果如何。
1、清水+陈醋：
约1公斤的清水兑入150ml醋，将清水和清水用手搅匀，每周大概3次，长期坚持能达到很好的去屑效果。不仅去屑止痒而且还能减少头发分叉问题。
2、洋葱去屑：
选择一个比较新鲜的洋葱，保证捣烂后洋葱汁足够丰富。用捣碎工具将洋葱捣烂后用干净纱布包好，用来擦拭按摩头皮，让洋葱汁能充分的作用于头皮。24小时候用清水洗头，不但可以去屑，同样也可以止痒。
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在洗护头发上也需要注意一些问题：
1.洗头的频率
因为准妈妈全身各系统发生生理变化的同时，体内汗腺和皮脂腺的分泌也非常旺盛，使准妈妈容易出汗，头部的油性分泌物增多特别是在炎热的天气里出汗更为明显，所以在夏天可以天天洗头。至于天气较冷的时候可以依据个人的发质选择洗头的频率，对于中性或油性头发的准妈妈来说，每周洗头1-2次为宜，而干性头发的准妈妈，每周洗一次。
2.洗发水的选择
如果皮肤十分敏感的话，为了防止刺激头皮而影响到胎宝宝，准妈妈要选择适合自已发质且性质较温和的洗发水，最好不要突然换用其他品牌洗发水，避免皮肤由于不适应造成过敏现象。
3.洗头后湿发的处理
准妈妈洗头后应戴上吸水性强、透气性佳的干发帽，尽可能快地弄干头发，防止感冒。不过要注意选用抑菌卫生、质地柔软的干发帽、干发巾；用吹风机的时候，吹风机距离头发的距离至少要在15厘米以上，且温度不宜太高、风力不宜过强。在吹头发的同时，要避免固定吹同一个地方，应该来回晃动吹风机，让头发均匀受热，防止毛鳞片受损。
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如何科学洗护头发，这些点一定要做对
1、使用较低的水温清洁头发
在洗头发的时候，很多人喜欢在淋浴的时候顺便洗头发，方便舒适。但是这种方式需要注意控制水的温度。
我们淋浴的时候通常喜欢将水温调高,营造一种水汽蒸腾的环境，皮肤的毛孔会在热气中张开，沐浴起来会格外放松。健康的头皮本身会分泌适量的油脂形成保护膜，但对于头发来说，过热的水温会将头皮以及发丝上面自身的保护性油脂破坏。长时间下去，头皮自身的油脂会被烫洗掉，油性头皮出于自身保护机制的原因会分泌更多的油脂，而中干性头皮会变得更加干燥，进而失去光泽。所以我们应该格外注意将水温保持在较低的水平，以免破坏头发自身的油脂保护膜。
2、更关注洗发水在头皮上的作用
与护发素不同的是，洗发水要使用在整个头皮上，遍及发根到发尾，并且要注重清洗头皮，发丝用揉搓出的泡沫顺带清洁即可。
头发是皮肤的附属物，不能离开头皮而独立生存。因为头发是由人体中的死亡角质细胞，转换为角质蛋白慢慢外堆积而成，所以头发是没有生命的，如果专注于清洁发丝而没有彻底清洁头皮的污垢油脂，会造成头皮油腻，发丝干燥无光等问题。
我们可以将头皮看做面部皮肤延展出的一部分， 在洗脸的时候我们会轻轻按揉脸部肌肤，然后清洗干净，那么在洗头皮的时候也应该这样做。在使用过洗发水后，要将头皮上的泡沫冲洗干净，避免残留物堵塞毛孔影响头皮健康。
3、护发素应该用在发尾，不能接触头皮
洗头发时使用护发素是必要的步骤，对于留长发的女生来说，用护发素是希望头发能像丝绸般顺滑柔顺。事实上，护发素的用途只是闭合发丝打开的毛鳞片和补充在洗发时发丝被水带走的油脂。因为头皮会自生油脂，我们不能将护发素直接用于头皮，否则会堵塞头皮毛孔。所以护发素使用在发尾，可以起到减少发尾干燥分叉的作用。长至腰部的头发，可以将护发素涂抹在发丝中下段。短发使用护发素的时候要格外小心不能接触头皮。
4、头发应该尽可能自然风干
洗好头发后，我们面对的是将头发吹干的问题。大部分人会选择一款吸水毛巾将头发上多余的水分吸干。在此，我们可以找一件不会再穿的纯棉T恤，用它吸干头发的水分。因为纯棉t轻轻揉搓头发的过程，相比毛巾造成的摩擦，损伤头发会更小。头发上的水吸干了，就变成一缕缕的湿发，应该在此刻将它梳理顺畅。要注意的是，梳理湿发时，要用齿间距离最宽的扁形梳子，在理顺的同时能有效地减少脱发。头发理顺后，很多人都会选择用吹风机吹干。如果要用的话尽量使用冷风来吹，冷风可以很好地闭合头发毛鳞片，防止头发水分流失。而过热的风则会打开头发上的毛鳞片，带走水分很容易伤害毛囊。使用热风的话吹风机一定要离头发距离远些，吹出来的风感觉要像正常风的温度才合适。如果毛囊被损害,那就从根处伤害了头发的生长。更好的方式是自然风干， 皮肤科医生建议尽可能多的让头发在空气中自然变干，这才是减少发丝损伤的最好办法。
5、定期按摩头皮
我们通常更多的关注脸部的皮肤保养，而忽略对头皮皮肤的保养。头皮虽然被发丝覆盖，相比脸蛋少了一些来自外部环境的损伤，但如果长时间忽视它，它也无法保持健康状态。
如何去安抚这一部分毛发细密的皮肤呢?我们需要先让头皮放松--即按摩。头皮上分布着丰富的.毛细血管，按摩头皮可以促进血液循环，有助于头发的生长发育。我们可以选择在洗头发的时候，用指腹轻轻打圈按摩头皮；其次也可以选择一款能够按摩头皮的密齿梳子。注意每一枚梳齿的头部都要保持圆滑的状态，不会尖锐地刺破头皮。可以不用将发丝一梳到底，只用来放松头皮就可以了。之后，可以再选择一款头皮按摩膏，定期为头皮做一次营养丰富的护理。
6、注意防晒
关于防晒， 我们要知道紫外线会导致皮肤产生红斑、发黑、老化和光敏性反应等症状。所以当我们在脸上涂抹防晒时，不能忘记头皮也需要防紫外线。紫外线的强烈照射会伤害头发上的毛鳞片，引起头发的脆弱干枯，更易断裂脱落。当我们外出时，一定要戴帽子或者打阳伞。
7、使用烫发棒的注意点
在使用直发器或者卷发器做头发时，一定要在头发完全干燥的情况下使用。湿发时使用高温的烫发器，头发的毛鳞片会被粗暴地打开，进而伤害毛囊，对头发有不可逆转的伤害。我们扎头发时，可以用发圈将头发松松地拢起来，避免拉扯头皮，如果可以，尝试经常放下头发，让头发自然地垂坠，这样更有益于发丝和头皮的健康。
8、控制洗发的频率
头皮可以分为健康头皮、油性头皮和干性头皮三种类型。对于油性头皮而言，每天清洗头发已经成为一种习惯。如果频繁清洗头发会损伤发质，头发会因自身的油脂保护膜被洗掉而分泌更多的溢出油脂，导致头发越发油腻，甚至会引起脂溢性脱发。脂溢性脱发是一种由遗传，雄性素，皮脂溢出等原因造成的脱发现象。对于干性头皮而言，可以根据自己出门的次数，头发沾染的灰尘污垢来决定洗头的频率。
坚持做好基础的头发护理，头发的头皮坏境将会保持在一个稳定的状态。这样各种头发问题，比如后天的脱发，油腻，枯燥，头屑等问题将会大幅度减少。执行这8要点，从这次洗头开始。
