颈部护理手法有哪些？随着移动设备的广泛运用，越来越多的人患上颈椎病，为了缓解颈椎问题，可以痛过颈椎按摩来解决，它是通过采用适当的按摩手法，刺激人体的特定部位，以疏通经络、运行气血，从而达到预防颈椎病，那么日常的颈部护理手法有哪些呢？
颈部护理手法有哪些？
颈部按摩手法1：在椅子上挺直身体，双手沾取适量按摩精油，然后双手交叉。交叉的双手食指顶在下巴上，使下巴与颈部呈垂直。然后用大拇指的指腹从颈部的下部向上均匀按摩整个脖子，最后在耳下稍加按压放松。拇指按压要稍稍有力量，过轻的话就达不到按摩排毒、去皱的效果。
颈部按摩手法2：抬高下巴，沾取少量按摩精油，双手四指靠拢，脖子的正面由双手的`指腹由下向上多次按摩，侧面和后面可用单手轮流地按摩。每个按摩的动作做10次，动作的幅度尽量加大，指腹的按摩也要有力，这样才能促进颈部毒素排除，有限延缓肌肤衰老。
颈部按摩手法3：身体放松保持直立，双手垂于身体两侧，将头慢慢向后仰，直到最大限度，然后复原。同样的方法向前、向左右运动。仰头的动作能够拉伸颈部，一方面拉伸颈部的肌肉，起到塑形的作用，另一方面颈部在拉伸运动过程中消耗了颈部的脂肪，减少颈部赘肉堆积。
颈部按摩手法4：双手四指并拢，四指从耳后一直向下推至锁骨处，这个按摩动作的主要功效是可以放松排毒。颈部是很多淋巴结汇集的地方，从耳后开始按摩淋巴腺，经常性的按摩能使淋巴腺减少毒素堆积，达到美肌嫩肤效果。
注意事项
1、经常活动：不要总是低头盯着计算机或手机，固定姿势太久，容易长出颈纹。
2、眼霜淡纹：如果你预算允许，保养眼部时就顺带连脖子一起保养。
3、控制体重：时胖时瘦，极易引发颈部松弛。
4、注意防晒：特别是脖子后方。很多人忽视这里的防晒，结果晒出横向纹。
好用到爆的颈霜
一、ReVive光采再生美颈霜
适合肤质：任何肤质
点评：ReVive的这款颈霜中蕴含了大量的活性因子，它将珍贵的玫瑰精粹和EGF进行融合，可以在促进表皮生长的过程中去改善颈部的皱纹问题，让松弛也慢慢得到改善，使颈部变得越来越紧致有光泽感。
二、娇韵诗焕颜紧致颈霜
适合肤质：任何肤质
点评：在全世界颈霜排行榜10强中，娇韵诗的这款是它的明星产品，在国内非常受欢迎，基本是大家在购买颈霜时候的首选产品之一。它里面融入了大量的活性精粹和植物配方，可以有效的改善颈部皱纹、松弛和粗糙这三大问题。
三、Natura Bisse紧致颈部精华
适合肤质：任何肤质
点评：Natura Bisse是西班牙著名的高端护肤品牌，这款颈部精华也是它的明星产品之一，在国内非常受欢迎。颈霜中含有非常丰富的活性成分，能够有效的增强肌底细胞活力，使自由基的侵害大大降低，从而来塑造出紧致有弹性的肌肤。
四、香缇卡钻石颈霜
适合肤质：任何肤质
点评：香缇卡的这款颈霜含有非常好的修复功效，能够有效的缓解肌肤松弛和皱纹问题，让颈纹逐渐消失不见，使颈部恢复健康紧致状态。里面所蕴含的海罂粟碱和树莓干细胞还可以重塑轮廓，让下巴的线条更加紧致。
五、Xhekpon颈纹霜
适合肤质：任何肤质
点评：Xhekpon这款颈霜可是今年的明星产品，范冰冰都曾大力推荐过，在西班牙也基本上是女性的必备护肤品之一。这款颈霜是以胶原蛋白白霜为主要配方，可以有效的改善皮肤松弛和干燥问题，积雪草和芦荟精粹的融合则能够预防颈纹的出现。
六、希思黎紧致美颈乳霜
适合肤质：任何肤质
点评：在全世界颈霜排行榜10强中，希思黎的这款成分非常天然，是以植物精粹为原料，能够温和的呵护肌底，避免刺激问题的出现。颈霜的质地也非常水润绵柔，劢在皮肤上轻轻按摩就能吸收，长时间的使用下来肤质也会更加紧致饱满。
七、Revision Nectifirm颈霜
适合肤质：任何肤质
点评：Revision的这款颈霜是由美国专业医师所研发，对于皱纹和松弛的现象会有非常不错的改善，里面蕴含的`成分也很珍贵，是以胜肽、神经酰胺和植物精粹等配方为主，能够为肌肤起到很好的抗氧化效果，避免皮肤水分的流失造成松弛现象。
八、黛珂白檀AQMW抚纹修护颈霜
适合肤质：任何肤质
点评：黛珂的这款颈霜有着非常全面功效，成分也很温和，不含任何的刺激性物质，能够很好的修复颈纹问题。产品是以独特的保湿成分iPG-N为主，能够让营养渗透到肌底之中，去改善进步的皱纹情况，让皮肤得到紧致。
九、资生堂悦薇美颈精华露
适合肤质：任何肤质
点评：在全世界颈霜排行榜10强中，悦薇的这款被称作是熨斗一样的产品，有着极强的去皱功效，对于颈部的皱纹和松弛能有非常不错的改善，长时间的使用下来会感觉肌肤变得越来越紧致，其中的暗沉问题也会得到缓解。
怎么预防颈纹
预防颈纹可以通过以下方式:
1.注重日常保养：颈部皮肤上的皮脂腺分泌较少，所以会比我们的面部更容易出现缺水的情况，所以大家在保养皮肤的时候，也不能忘记为颈部皮肤补水，可以将用在面部的水乳、精华也一起涂抹在颈部。
2.按摩：发现自己有颈纹，是可以适当的做按摩的，要将自己的头部抬起来，然后将双手放在脖子上，然后可以从下往上开始按摩，还有将头部抬起，将自己双手的手掌放在锁骨位置向上推，这样也能紧致皮肤。
3.抗皱颈霜：现在有很多专门护理颈部的产品，能起到补水保湿的作用，将其涂抹在颈部，也能被皮肤吸收，具体的`使用方法与面霜是一样的，在涂抹颈霜之前，用温和的洗面奶清洗，然后涂抹颈霜按摩就可以了。
有颈纹应该怎样睡觉
有颈纹应该选择平卧或者是侧卧姿势睡觉，相对来说是比较好。
出现颈纹主要是由于平时护理不当、胶原蛋白流失比较快、年龄增长等因素所导致的当颈。在发生以后，可以选择平卧位的姿势，或者是侧卧位的睡觉姿势具有一定的效果，能够避免颈纹加重。如果颈纹比较严重，一般需要及时的到医院，通过注射玻尿酸或者是通过注射胶原蛋白方式来改善症状，能够使局部的颈纹逐渐的淡化。
在注射以后一定要加强局部的护理工作，保持局部卫生的清洁与干爽，尽量不要让局部受到感染。
