错误的抗衰老方法，25岁以后呢，抗衰真的是要提上日程才行，有的宝贝也是有抗衰意识的，但是要知道，有些平时咱们觉得可以抗衰老的方法，其实并没有什么实质上的效果，现在分享错误的抗衰老方法。
人体各部位开始衰老的时间
1、大脑：20岁开始衰老
随着我们年龄越来越大，大脑中神经细胞(神经元)的数量逐步减少。我们降临人世时神经细胞的数量达到1000亿个左右，但从20岁起开始逐年下降。
到了40岁，神经细胞的数量开始以每天1 万个的速度递减，从而对记忆力、协调性及大脑功能造成影响。英国伦敦帝国学院健康照护健保信托机构顾问、神经学家沃基特克-拉克威茨表示，尽管神经细胞的作用至关重要，但事实上大脑细胞之间缝隙的功能退化对人体造成的冲击最大。
2、肠：从55岁开始衰老
健康的肠可以在有害和有益细菌之间起到良好的平衡作用。巴兹和伦敦医学院免疫学教授汤姆-麦克唐纳表示，肠内友好细菌的数量在我们步入55岁后开始大幅减少，这一幕尤其是会在大肠内上演。结果人体消化功能下降，肠道疾病风险增大。随着我们年龄增大，胃、肝、胰腺、小肠的消化液流动开始下降，发生便秘的几率便会增大。
3、乳房：从35岁开始衰老
人到了35岁，乳房的组织和脂肪开始丧失，大小和丰满度因此下降。从40岁起，女人乳房开始下垂，乳晕(乳头周围区域)急剧收缩。尽管随着年龄增长，乳腺癌发生的几率增大，但是同乳房的物理变化毫无关联。曼彻斯特圣玛丽医院乳腺癌专家加雷斯-埃文斯表示，人体细胞随年龄增大受损的可能性更大，如此一来，控制细胞生长的基因可能发生变异，进而引发癌症。
4、膀胱：从65岁开始衰老
65岁时，我们更有可能丧失对膀胱的控制。此时，膀胱会忽然间收缩，即便尿液尚未充满膀胱。女人更易遭受膀胱问题，步入更年期，雌激素水平下降使得尿道组织变得更薄、更无力，膀胱的支撑功能因此下降。人到中年，膀胱容量一般只是年轻人的一半左右。
如果说30岁时膀胱能容纳两杯尿液，那么70岁时只能容纳一杯。这会引起上厕所的次数更为频繁，尤其是肌肉的伸缩性下降，使得膀胱中的尿液不能彻底排空，反过来导致尿道感染。
5、肺：从20岁开始衰老
肺活量从20岁起开始缓慢下降，到了40岁，一些人就出现气喘吁吁的的状况。部分原因是控制呼吸的'肌肉和胸腔变得僵硬起来，使得肺的运转更困难，同时还意味着呼气之后一些空气会残留在肺里—导致气喘吁吁。30岁时，普通男性每次呼吸会吸入2品脱(约合946毫升)空气，而到了70岁，这一数字降至1品脱(约合473毫升)。
6、声音：从65岁开始衰老
随着年龄的增长，我们的声音会变得轻声细气，且越来越沙哑。这是因为喉咙里的软组织弱化，影响声音的音质、响亮程度和质量。这时，女人的声音变得越来越沙哑，音质越来越低，而男人的声音越来越弱，音质越来越高。
7、眼睛：从40岁开始衰老
随着视力下降，眼镜成了众多年过四旬中年人的标志性特征--远视，影响我们近看物体的能力。英国南安普顿大学眼科学教授安德鲁-罗特表示，随着年龄的增长，眼部肌肉变得越来越无力，眼睛的聚焦能力开始下降。
8、心脏：从40岁开始老化
随着我们的身体日益变老，心脏向全身输送血液的效率也开始降低，这是因为血管逐渐失去弹性，动脉也可能变硬或者变得阻塞，造成这些变化的原因是脂肪在冠状动脉堆积形成：食用过多饱和脂肪。之后输送到心脏的血液减少，引起心绞痛。45岁以上的男性和55岁以上的女性心脏病发作的概率较大。
英国一家制药公司的一项新研究发现，英国人心脏平均年龄比他们的实际年龄大5岁，可能与他们的肥胖和缺乏锻炼有关。
9、肝脏：70岁开始老化
肝脏似乎是体内唯一能挑战老化进程的器官。英国莱斯特皇家医院的肝外科顾问大卫-劳埃德解释说：“肝细胞的再生能力非常强大。”他称手术切除一块肝后，3个月之内它就会长成一个完整的肝。如果捐赠人不饮酒不吸毒，或者没有患过传染病，那么一个70岁老人的肝也可以移植给20岁的年轻人。
10、肾：50岁开始老化
肾过滤量从50岁开始减少，肾过滤可将血流中的废物过滤掉，肾过滤量减少的后果是，人失去了夜间憋尿功能，需要多次跑卫生间。75岁老人的肾过滤血量是30岁壮年的一半。
11、前列腺：50岁开始老化
前列腺常随年龄而增大，引发的问题包括小便次数的增加。这就是良性前列腺增生，困扰着50岁以上的半数男子，但是，40岁以下男子很少患前列腺增生。前列腺吸收大量睪丸激素会加快前列腺细胞的生长，引起前列腺增生。正常的前列腺大小有如一粒胡桃，但是，增生的前列腺有一个桔子那么大。
12骨骼：35岁开始老化
在我们的一生中，老化骨骼总是被破骨细胞破坏，由造骨细胞代替，这个过程叫骨转换。儿童骨骼生长速度很快，只消2年就可完全再生。
成年人的骨骼完全再生需要10年。25岁前，骨密度一直在增加。但是，35岁骨质开始流失，进入自然老化过程。绝经后女性的骨质流失更快，可能会导致骨质疏松。骨骼大小和密度的缩减可能会导致身高降低。椎骨中间的骨骼会萎缩或者碎裂。80岁的时候我们的身高会降低2英寸。
13、牙齿：40岁开始老化
我们变老的时候，我们唾液的分泌量会减少。唾液可冲走细菌，唾液减少，我们的牙齿和牙龈更易腐烂。牙周的牙龈组织流失后，牙龈会萎缩，这是40岁以上成年人常见的状况。
14、肌肉：30岁开始老化
肌肉一直在生长，衰竭;再生长，再衰竭。年轻人这一过程的平衡性保持很好。但是，30岁以后，肌肉衰竭速度大于生长速度。过了40岁，人们的肌肉开始以每0.5% 到2%的速度减少。经常锻炼可能有助于预防肌肉老化。
15、听力：在55岁左右开始老化
60多岁半数以上的人会因为老化导致听力受损。这叫老年性耳聋，是因“毛发细胞”的缺失导致，内耳的毛发感官细胞可接受声振动，并将声振动传给大脑。
16、皮肤：25岁左右开始老化
皮肤在你25岁左右开始自然衰老。死皮细胞不会很快脱落，生成的新皮细胞的量可能会略微减少。从而带来细纹和薄而透明的皮肤，即使最初的迹象可能到我们35岁左右才出现(除非因为抽烟或阳光损害加快皮肤老化)。
17、味觉和嗅觉：60岁开始退化
我们一生中最初舌头上分布有大约10000个味蕾。到老了之后这个数可能要减半。过了60岁，我们的味觉和嗅觉逐渐衰退，部分是正常衰老过程的结果。它可能会因为诸如鼻息肉或窦洞之类的问题而加快速度。它也可能是长年吸烟累积起来的结果。
18、生育能力：35岁开始衰退
由于卵巢中卵的数量和质量开始下降，女性的生育能力到35岁以后开始衰退。子宫内膜可能会变薄，使得受精卵难以着床，也造成了一种抵抗精子的环境。男性的生育能力也在这个年龄开始下降。40岁以后结婚的男人由于精子的质量下降其配偶流产的可能性更大。
坑一：清洁一定要无「残留」
清洁是科学护肤第一步。受“深层清洁”观念和产品的影响，现在很多女性都存在着面部清洁过度的问题。很多人觉得自己皮肤油、黑头多，需要彻底清洁，要不然会长粉刺、加重黑头。
事实上，“深度清洁”是护肤的一大误区。皮肤科医生反复强调：适度清洁，宁可稍有残留，也不能过度清洁。因为清洁力太强的洗面奶，如其含有皂基，因碱性过强，长期频繁使用可能会破坏您柔弱的皮肤屏障。
当清洁过度，把表皮的脂类深度清洁掉时，角质的更新跟不上，皮肤变薄，起不到屏障的作用。皮肤就会出现干燥、疼痛等症状，随后变得敏感，如果还不收手，就会出现各种皮肤问题。
抗衰老第一步是科学清洁，但要牢牢谨记：温和、温和、还是温和。
坑二：保湿就要天天敷面膜
这个年头，敷面膜是每个美眉、帅哥的必须项，有的甚至一天敷2-3次，认为敷的次数多，皮肤会更好，其实这样是大错特错的。
天天敷面膜会导致皮肤角质层吸水过度，皮脂膜受损，皮肤屏障变得残缺不全，肌肤敏感、干燥，很难修复。
事实上，面膜是密集护理产品，具备一定保湿功效，但千万不能天天贴，一次敷面膜时间更不能太长。一般每周 1～2 次，每次时间不超过 10～15 分钟，皮肤轻度敏感时，千万不要用面膜自救，有时反而会雪上加霜。
保湿最重要方式并不是面膜，而是具有一定保湿润肤功效的面霜或乳液，理想的保湿霜中含有能修复皮脂膜的生理性脂质成分，皮肤更好抗氧化，激活皮肤自我修复能力。
坑三：大太阳再防晒抗氧化
大多数人都知道涂防晒的重要性，否则大夏天晒一波，起码老三岁，但对于防晒很多细节仍需留心。
一年中的任何时候，你的日霜或防晒霜都应该有最少SPF15的防晒指数。虽然彩妆产品现在也都带有一定防晒功效，但是和带有防晒系数的面霜比起来是远远不够的.。
应清楚，气温和紫外线并不是一个概念，而且春天紫外线更强，因为里面 UVA 含量高，波长长到可以直接到达您皮肤真皮层，她是皮肤光老化罪魁祸首！所以，一定要四季防晒。
其次是涂抹的量，薄薄一层起不到防晒效果，必须达到 2 毫克每平方厘米。如果您是个标准脸，需要涂抹 0.9 克防晒剂，差不多正好是一元硬币大小。
坑四：明星成分越贵越要买
很多皮肤出现困扰的美眉不惜重金，因为她们相信重金购买的传奇性或故事性的产品才能拯救她的脸。但事实上，“一等价钱一等货”在日化行业并不是金标准。
护肤品确实可在一定程度上改善皮肤外观，但抗老化不是一蹴而就，岁岁年年的坚持才是科学，千万不要有太过不切实际的想法。
对于护肤品，越是吹捧其功效强越要当心入坑；选择越要严谨慎重。
皮肤抗衰老还应注意以下几点：
1、尽量减少日光曝露。
2、不要吸烟，尤其女性，可加速衰老。
3、避免皮肤不必要的拉伸。
4、选择合适的抗老化护理产品，并坚持每天使用。
5、保持愉快健康情绪和生活方式，如适度运动，规则睡眠，健康饮食，愉悦心情。
