吃什么能产生天然体香，每个女生都想自己身上香香的，而女生想要体香好闻，其实可以通过吃一些食物来产生天然体香。那么吃什么能产生天然体香？下面给大家介绍！
（1）茉莉枸杞银耳羹
食材：银耳10g、茉莉4g、冰糖60g、枸杞子适量
做法：
1、准备好银耳、茉莉花、冰糖、枸杞子。
2、银耳、茉莉分别用冷水泡发。
3、银耳泡发后洗净、撕小朵，倒入饭煲，加入冷水，煮开；再调至保温档炖煮40分钟。
4、加入冰糖。
5、加入枸杞子。
6、倒入茉莉花和浸泡过的花汁。
7、炖好的银耳羹盛入碗中，温热食用。
（2）桂花小豆粥
食材：红小豆150g、红糖适量、桂花适量、藕粉适量
做法：
1、准备食材
2、红小豆洗净提前泡好（最好泡上一夜、。
3、泡好的红小豆放入锅中，加入清水。
4、开大火煮至水沸。
5、水沸后开小火焖煮。
6、煮到豆子稍稍破皮。
7、加入红糖。
8、加入桂花（可以加入糖桂花酱、。
9、藕粉加入清水调匀。
10、煮至红糖溶化，用调好的藕粉勾芡。
11、勾完芡汁，大火烧沸，红豆粥变稠即可。
12、香甜暖心的桂花小豆粥，很适合这个季节哦。
女人要体香8种食物要少吃
1、大蒜
大蒜作为一种臭味食物，可以说是“臭名远扬”，在将大蒜切开或捣碎时会有一种被称为“蒜素”的化合物产生，在进食后，蒜素分解后的物质与汗液混合后会产生细菌，而这些细菌正是臭味的来源。
2、红肉
截止目前的科学研究发现，肉食主义者的汗与素食主义者的`汗相比，从气味上来说，素食主义者的汗气味更淡，在预防体臭上具有压倒性优势。
3、膳食纤维多的食物
膳食纤维多的食材不但会导致汗液发臭，同时也很容易导致肠道中有大量气体囤积，出现容易放臭屁的现象。这是因为膳食纤维丰富的食材中常常含有大量的氧和二氧化碳，容易在化学反应的过程中生成甲烷，放出臭屁。
4、咖啡
咖啡因对人体的中枢神经有刺激性作用，同时能够促进汗腺功能的活跃，导致臭味源增加，出现体臭现象。同时，咖啡中的酸味物质很容易导致口干，唾液不足很容易让细菌和硫化物等口臭的原因物质增殖，进而出现口臭症状恶化的现象。
5、龙须菜
龙须菜、天门冬、芦笋等植物中含有的硫化物——硫醇在消化器官中被分解后，在尿液排出时会使尿液带着异味。
6、咖喱、小茴香
作为印度菜中最主要的调味料，咖喱和小茴香等有强烈气味的香辛料会导致这种刺激性气味从毛孔中散发出来，更容易出现体臭。
7、洋葱
洋葱常常被运用于不同的食谱中，其臭味物质在经过消化后会进入血液中，同时进入肺部后导致呼出的二氧化碳带着臭味，很容易导致人口臭。但是如果洋葱不用生食而用炒食的话就能良好去除臭味物质，担心口臭的人们可以炒食洋葱。
8、十字花科蔬菜（如花茎甘蓝、圆白菜、球子甘蓝等）
在十字花科蔬菜中不但富含营养素和各种抗氧化物质，同时，十字花科的蔬菜还被科学研究认为对于抗癌非常有效。但十字花科中含有的硫化物也是导致体臭的原因之一。
女人如何让体香更浓郁
1、要吃对东西
想要身上的味道清香的话，一定要吃对东西，因为一些食物吃进肚子里之后，容易产生臭味。比如说肉类，经常吃肉的女人，身体内部代谢出来的酸性物质有很多种，这样的话会使得女人身体的体液一点点开始酸化，产生难闻的“膻味”。
尤其是腋下特别容易出汗的女人，更是容易出现这种味道，如果天气热的话，那种味道估计会更难闻。
2、使用有香味的洗浴用品
很多女人洗澡的时候都习惯用沐浴露或是浴盐，如果使用了有香味的洗浴用品的话，将身体清洗干净之后，身体也会留下洗浴用品的香味。
当别人从你身边走过的时候，自然会闻到香味。但是请不要使用香味过于浓郁的洗浴用品，因为香味太过浓郁的话反而会让产生不好的感受，一旦和汗液混合在一起的话，那么味道估计相当刺鼻。
另外，洗完澡之后在身上抹些有香味的身体乳也是增加体香的一种方式哟。
3、喷点香水
有些女人的体香不是很明显，但是没关系可以喷点味道淡一点的香水，增加身体上的香味。但是建议不要喷太多，因为只有若有似无的香味才更像是从身体里散发出来的，闻起来让人觉得很自然，一点也不刺鼻。
4、保持心情愉快
女人开心的时候，身体中分泌的“丁酸酯”会更多，这种容易散发出香味的物质越多，身体散发出的香味自然也就越浓。所以说，女人们应该想办法保持心情愉快，放宽心，远离烦恼，不争不抢，做个“闲”人。
对于任何事情都不要强求，不要太在意结果，只要过程取得快乐就好了。每天认真规划好工作，规划好生活，多关注让自己开心的事情，少理令人冒火的琐事。
学会乐观面对生活和工作，让自己处于无忧无虑的生活状态，真正做到知足常乐，让你的'心情时时刻刻都是快乐的！
吃什么可以吃出体香
1、桃花
《神农本草经》将桃花入药列为上品，说它能“令人好颜色”，以后的医籍对其“悦泽面容”的记载更是名目繁多。
据现代药理研究，从桃花中提取出的生物和植物激素，有抑制血凝、促进末梢血液循环的特殊作用。而且桃花富含铁，还有补血改善面色的功能，将花瓣泡茶或研究制成蜜丸服用，常食会使人体散发香气。
2、玫瑰花
玫瑰花含有玫瑰油、香茅醇等，有理气解郁、和血散淤的功效：玫瑰花不仅美丽芳香，而且含有丰富的营养，且具有独特的滋润肌肤的功效。用鲜花作为饮品，不仅有利于健康还能美容养颜。
3、兰花
兰花又名兰草，花朵清香浓郁，沁人肺腑。兰花性平，味辛，具有清热解郁、和血养颜的功效。兰花稀少名贵，可泡茶饮用。菜肴中配兰花，味道鲜美，具有厚味去腻、淡味提香、清除肺热、通九窍、利关节等作用。经常食用可使肌肤润泽，体味芳香。
4、茉莉花
茉莉花作为美容物，由来已久。《本草纲目》中称它能“长发润燥香肌”中医认为，此花馨香异常，能顺气活血，调理气机。
现代药理研究发现，茉莉花所含香精油、芳樟醇脂等物质，有抑制皮肤色素形成及活化表皮细胞的作用。中医认为，此花馨香异常，常食之可使肌肤溢香、靓泽。
5、桂花
桂花即使名花、良药也是极好的美食，其花也是提炼芳香精油的上等原料。常食桂花茶可暖胃平肝，益肾散寒，舒筋活络，美白皮肤。常饮桂花茶，可消除口臭，使体味芳香宜人。
6、丁香花
丁香花芳香浓郁，沁人心脾，使人倍感大自然赋予的温馨。丁香有温胃、暖肾、降逆、除臭的功效。花蕾含有丁香油酚等成分，常服用丁香可使体味芳香宜人。
7、芦荟
芦荟中含有一种高分子配体糖，配体糖本身并没有香气，但经机体消化吸收后，能散发出芳香。新鲜芦荟去皮拌凉菜或炒菜均可食用。也可取其汁液作为沐浴或化妆用，令体味芳香宜人。
8、杏仁
根据中医理论，镁入肺经，而肺主皮毛，故皮肤毛发均与肺有关，这是镁元素美容的中医理论依据。杏仁中含有丰富的镁，常食用可去除体味不雅者的烦恼。除此之外，香蕉、无花果、冬瓜籽、玉米、红薯等均是高镁食物，长期食用都有香体的作用。
