十几年的妊娠纹怎么可以彻底消除，妊娠纹是一种在孕期的腹部皮肤处出现的膨胀纹，在早期的时候是暗红色或者紫红色的条纹，下面来看看十几年的妊娠纹怎么可以彻底消除。
淡化妊娠纹的小方法：
1、健身运动紧实肌肤
要想确立生完孩子怎祥消除妊娠纹,还要提高健身运动,提高生物体魅力,还可以对腹腔、大腿根部、屁股及其胸口实施按摩,帮助皮肤光复延展性,消除妊娠纹。那有什么方法能够让肉皮儿光复延展性吗?自然有的呀,并且光复肉皮儿的延展性还非常简单呀,像瑜伽健身呀,潜泳呀,步行跑步等全是不错的方法。
(1)瑜伽健身
其实瑜伽健身确实是一个女性康健减肥的好蹊径。女性练习瑜伽不光能帮助消除掉身上骈枝的坠肉,另外还能瘦身,消除妊娠纹。
(2)潜泳
潜泳是一个十分好的有氧健身运动,由于潜泳能够 跳来看木板的因此专业技能,并且在减肥的时段能够 具有消除妊娠纹的效应。
2、补充骨胶原蛋白和维生素C
很多食品类可以补充胶原蛋白和维生素C,可促进早已破裂的胶原纤维会光复得迅速更强。建议多吃猪脚哪些的含有胶原蛋白的食品类,也要多吃含有维生素C的食品类,比如新鲜水果、橘柑等等新鲜水果。
3、冷、热水淋浴
在确保康健的前提条件下,能够试着冷、热水擦浴,不光能够让肉皮儿的延展性更强,并且可以让肉皮儿遭到压力后胶原纤维不容易随意破裂,防止妊娠纹。
妊娠纹是因为肌肤失去了弹性，纤维断裂引起的，经过了10年的时间，妊娠纹的颜色发白，清楚起来非常困难。
一是要注意饮食，不能吃煎炸油腻等垃圾食品，多吃富含胶原蛋白的'食物，保持身体皮肤的弹性。同时，做好皮肤的日常护理，可以经常按摩皮肤，促进血液循环。适当的锻炼身体，每天坚持健美操、瑜伽、慢跑等是很不错的选择。
二是配合使用一些专门消除妊娠纹的药物，去正规医院，在医生的指导下用药，确保身体健康的同时，解决10年妊娠纹怎么清楚的问题。
三是激光消除妊娠纹了，这是见效最快的方法了，不过也有它的局限性，想追求快速美白的女性需要去正规医院咨询医生，看自身条件是否适合激光消除手术。
妊娠纹是一种在孕期的腹部皮肤处出现的膨胀纹。妊娠纹在早期的时候是暗红色或者紫红色的条纹，分娩之后成为逐渐稳定的白色或者银色条纹。妊娠纹主要在腹部、胸部、臀部、背部。妊娠纹一旦成为白色或者银色条纹就很难除去。特别是十多年的妊娠纹，年代久远，难以去除。
妊娠纹成为困扰女性的问题，有的女性因为妊娠纹变得不自信，但是妊娠纹也是身体的一部分。妊娠纹是一段岁月的见证，也是女性更加成熟的象征。
最佳去除妊娠纹的时间有两个：
一个是产后月子期到三个月；另一个则是产后六个月到十二个月。产后月子期和三个月的时候，宝妈的身体机能还处于一种恢复的状态，这时候的肌肤纤维并未完全死去，所以在这时候通过一些方法去掉妊娠纹是快速有效的；
而产后六个月到十二个月则是孩子断奶的时间，对孩子的影响非常小，此时又离肌肤纤维完全死去的时间不长，所以仍然有机会去掉妊娠纹。
注意饮食
通过一些食物对自身受损的细胞进行滋补，从而促进新陈代谢以及加速身体废物的排出，让自身的机能更进一步，食物应该以清淡为主，少吃油腻食物，拒绝高热量的零食，对这类食物摄入过多的话会对皮肤产生过大负担，影响消除妊娠纹的效果。
想吃零食的时候不妨用新鲜的蔬果代替，既健康有能为机体补充丰富的营养，在一定程度上还加强了产后身材恢复的效果呢。
坚持运动
不少宝妈也都坦言，自己有时候运动也能让妊娠纹淡化，但是却不能彻底去掉。归根结底是因为很多宝妈在运动的时候，根本没有坚持下来，不少宝妈觉得自己偶尔运动运动就行。
其实不行，要想彻底祛除妊娠纹，就要进行长期持久的运动。无论是瑜伽还是游泳，亦或者是慢跑、散步，不坚持半年、一年甚至更久是无法真正见到效果的，更何况我们的目的是彻底去除呢。
橄榄油
把握了最好的彻底消除妊娠纹的时机，这个时候可以涂抹橄榄油来修复刚刚受损，断裂、变异的纤维组织和血管组织。这时候借助能够对皮肤有效起到紧实、缩紧、提拉、修复再生的功效的去纹产品能起到事半功倍的效果。选产品时，需要注意的是一定要选择纯天然的。
按摩起效果
当然不是所有的按摩都能起效果，只有按照正确方式按摩的才能彻底解决快速去掉妊娠纹的问题。那么，正确的按摩方法是什么呢?首先用温水将有妊娠纹的部位擦拭干净，然后稍微热敷一小会，这样做的目的是为了打开毛孔，让肌肤受到热熏。然后涂上橄榄油，用指腹按照顺时针的方向开始花圈。
另外，如果是大腿部位的妊娠纹，则要往上提拉，这样有瘦腿的效果；如果是臀部，则要注意由下往上推，同样的也是起到瘦臀的作用；腹部则以肚脐为中心向四周扩；胸部则是从乳房到下巴。这样不同的部位按照不同的方式来进行按摩，很快就能看到妊娠纹淡化，以致彻底消除的的现象。
