妊娠纹跟肥胖纹区别，妊娠纹和肥胖纹的成因差不多是相同的，但是在某些方面是有着一定的差异，大家一定要正确的进行区分。下面就来看看妊娠纹跟肥胖纹区别有哪些。
第一、存在的部位不同。如果只是肚子上面有出现一些纹路，而身体的其他部位没有出现，就可以基本认定为妊娠纹。因为到身体发胖之后，身体的各个部位都有可能出现一些肥胖纹，尤其是大腿的内侧，如果发现大腿内侧没有任何纹路，但是腹部却出现有大量的纹路，就可以完全断定为妊娠纹而并非肥胖纹。
第二、颜色变化不同。妊娠纹和肥胖纹在后期都会发生颜色的改变，虽然到了后期它们都会呈现一种白色，但是妊娠纹所呈现的白色会更亮一些，而肥胖纹会略微的淡一些。随着时间的推移，肥胖纹的颜色会不断变浅，之后会慢慢消失。但是妊娠纹的颜色却不会完全消失，尤其在形成初期，颜色大多为红色。
第三、形状变化不同。妊娠纹和肥胖纹在形状变化上也存在一定的差异，一般情况下妊娠纹的形状会呈现一种波浪形，每条纹路的长短不一，而且基本每条纹路都比较长。但是肥胖纹却并非如此，肥胖纹往往断裂的比较严重，不会呈现一种长长的形状。
总体来说，妊娠纹和肥胖纹的成因差不多是相同的，都是因为身体过于肥胖导致皮肤无法适应，最终出现的皮肤纤维组织断裂。但是在形成之后所存在的部位，颜色改变以及形状都有一定的差异，大家一定要正确的进行区分。平时可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，并且适当的控制饮食，就能够减少肥胖纹和妊娠纹的.出现。
妊娠纹形成的三大原因：
1、怀孕后随着胎儿的生长发育，子宫逐渐向腹腔方向增大，皮肤弹性纤维跟腹部肌肉开始伸长。当伸长超过一定限度，腹部的皮肤弹性纤维就会出现断裂，同时腹直肌腱也发生分离，在孕妇的腹部皮肤上就会出现紫红色或者是粉红色的妊娠纹。
2、因为女性在怀孕后体内分泌出大量的糖皮质激素，使得皮肤弹力纤维以及胶原纤维的脆性有所增加，当伸缩度达到一定程度时，弹力纤维和胶原纤维就会发生断裂形成妊娠纹。
3、怀孕期间长妊娠纹还跟孕妇的体质有关，有的准妈妈在怀孕期间缺乏锻炼，或者是没有做好皮肤护理，就会导致腰腹部的肌肉力量削弱，造成皮肤的弹性变差形成妊娠纹。
由此可见，怀孕期间出现妊娠纹是正常的现象，准妈妈不需要太紧张，可以通过一些方式缓解和预防妊娠纹生长。准妈妈在怀孕期间应适当做一些运动，如坚持散步或做孕妇瑜伽改善自己的体质，在孕期控制体重增长，避免体重增加过快，通过合理的生活习惯和锻炼预防妊娠纹的出现。
需要注意的是虽然妊娠纹在美观上会造成有一定的影响，但这是怀孕后的正常现象，不会影响到胎儿和孕妇的身体健康，而且妊娠纹会在分娩后慢慢淡化，所以准妈妈应以正确的心态对待，避免精神压力过大对胎儿的生长发育造成不良影响。
预防妊娠纹的方法：
1、控制体重增长
孕期体重增长不超过建议值，也就是一般来说要把体重增长控制在11.5—13.5千克之间，同时，体重增加的速度缓慢，也许可以降低长妊娠纹的几率。
推荐方案：
A、正确的喝水习惯会为你的皮肤弹性计划提速。早上起床后，可先喝一大杯温矿泉水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态;清晨，排出体内垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困，不妨在水中加些盐。
B、调整饮食习惯，尽量吃新鲜水果，少喝果汁;喝脱脂奶，少喝全脂奶;喝清汤，少喝浓汤，多吃低糖水果，少吃饼干和沙拉。
C、适度的运动或轻便的家务有助皮肤弹性恢复。对增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧等部位的皮肤弹性效果明显。
D、要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多。
2、涂抹橄榄油、精油预防妊娠纹
准妈妈从怀孕3个月开始到生育后3个月内坚持用橄榄油或者精油按摩腹部。按摩的方法是每日取适量橄榄油匀涂抹于腹部、臀部、大腿内侧等部位，轻轻按摩几分钟至吸收。即使有部分妊娠纹已经形成，只要勤于按摩可以使细纹不再增加，妊娠纹范围也不会再扩大。
最好在洗完澡后使用(因为是全身血液循环最佳时机)，早晚各按摩一次效果更佳，每次按摩时间约十—十五分钟左右。
3、使用妊娠纹防护产品
皮肤滋润霜有助于保持皮肤细嫩，但孕妈妈最好别指望它能帮你预防妊娠纹的出现。也许，孕妈妈可以试试每天用小麦胚芽油或杏仁油按摩皮肤。也有的辅助治疗师建议你多吃一些维生素E胶囊，或是用维生素E油按摩妊娠纹。
去妊娠纹的偏方：运动祛纹
跑步去妊娠纹
跑步可以充分锻炼臀部及大腿，帮助将局部脂肪转化为肌肉，引淡化臀部及大腿的肥胖纹。你可以在健身房的加速跑步机上进行，将阻力从2挡调到3挡，并把车座适当调高。坐的时候，臀部稍微向车座的后面靠。当然也可以在户外慢跑或加速跑，有氧运动更能促进身体的代谢和废物的排除。
臀部紧实收缩法
仰面平躺在地板上，腿部弯曲，双手平放在身体两侧，尽可能向上抬起你的臀部，收缩臀部肌肉。举起臀部并保持3秒钟，然后缓缓放下。此组动作重复15次，每周练习3次，4周以后你的臀部将明显紧致，肥胖纹亦会有所减轻。
