月经不调的5大诱因，随着女性逐渐长大，慢慢地月经也就来了。但是很多女性会遇到月经不调的问题，总是会迟来或者是痛经。小编今天整理了月经不调的5大诱因，希望能够对大家有所帮助。
月经不调的5大诱因1
月经不调的5大诱因
一、甲状腺机能异常
甲状腺与身体内许多器官的运作都息息相关，如果甲状腺机能出现异常，会间接影响到卵巢激素的分泌，从而引起月经失调。
二、荷尔蒙激素分泌异常
在这个快速发展的社会中，许多人因为种种原因都有很大的压力。压力过大会影响下丘脑垂体的'运作，抑制垂体激素的分泌，这会影响卵巢分泌女性荷尔蒙激素，严重的会抑制女性卵子的排出，从而导致女性月经不正常。
三、人工流产
人工流产对于女性的身体伤害十分大，很容易造成女性不孕不育，特别是进行不正当的人工流产和频繁的人工流产，对于人体伤害特别大。人流后子宫受到损伤，极大可能导致子宫内膜不能够再生，或者导致宫颈粘连，使经血和卵子不能正常排出，从而引发闭经或者少经。女性应该重视自己的子宫健康，好好保护自己。
四、便秘
长期的便秘对于身体的伤害是十分大的，这也会影响到女性妇科的健康。长期的便秘会使直肠长期处于充盈的状态，这会挤压子宫，容易将子宫颈向前推移，使整个子宫向后倾斜。长时间保持这种状态，会让人体出现腰部酸痛、月经过多或月经时间混乱的症状。清晨饮水，多吃蔬菜水果和多运动，都能有效改善便秘。
五、子宫受寒
一些女性酷爱冷饮，喜欢性感的造型，衣着喜爱短装，容易暴露腹部，这对于子宫而言是十分不健康的。子宫受寒会引发一系列病症，特别是在经期，子宫受寒会使盆腔内的血管收缩，造成卵巢的功能异常，很有可能引起月经量少，甚至闭经。漂亮固然重要，但健康才是首位。
温馨提示
女性的身体相对而言是十分脆弱的，我们要好好爱护自己的身体。月经不调时要及时去医院就诊，查清病因，及时治疗，不要忽视和轻视月经不调，这对于女性妇科健康十分重要。平时要注重妇科卫生和自我爱护。
月经不调的5大诱因2
怎样预防月经不调
月经周期不准，超前，落后，无定期，经量过多、过少，色泽紫黑或淡红，经血浓稠或稀薄等，统称之为月经不调。中医认为，月经不调多数是由于七情内伤所致，如忧思过度则气结，气结则血滞不畅，愤怒过度则气逆，气逆则血逆，气血失于调畅，月经便不调。其他如饮食没有节制，劳逸不能适度，房事过度频繁，以及外感六淫（风、寒、暑、湿、燥、火）伤及冲脉和任脉，都可能引起月经不调。
对于月经不调，应以预防为主：
（1）保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
（2）注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁，月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
（3）内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
（4）不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热、月经量多者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激动火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
贴心小叮咛：
已经患了月经不调的人，如果月经量多、腹痛剧烈，应卧床休息；忧思过度的患者，应尽可能解除思想顾虑。
