情侣之间怎么样变得长久

情侣之间怎么样变得长久，每一段关系的开始，我们都没想过要草草结束，当情侣之间相处在一起久了，总会出现一些问题和矛盾，一起来看看情侣之间怎么样变得长久。

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01、提高沟通质量

两个人相处，最重要的就是沟通。但异地恋的情侣很难做到每天都面对面地交流，大部分的时候都是文字聊天。但文字聊天恰恰又是“最低效”的沟通方式，只有干巴巴的内容，没有表情和声音。

这就很容易导致女生误解你，比如你发的“哦哦”，在你看来是表示“知道了”，但女生却会觉得你在敷衍，这就埋下了不满的种子。但是，不要给她们生气的机会！表情包、语气词给我用起来，再补充一点扩展话题的实质内容，包她满意。

而随着异地恋的时间变长，很多情侣都会陷入无话可说的状态，不仅文字聊天只剩下“早呀”、“在干嘛”和“晚安”，就连视频通话的时候也难以打开话题。

这个时候就可以运用一个聊天公式：分享具体事情+情绪。具体的.事情有大有小，小到中午吃了什么，大到重要决定和未来规划。重要的是要有一颗分享的心，把自己遇到的事情都详细分享给对方。

对方虽然可能会延迟回馈，但是两人之间能够建立起反馈沟通模式，就好像一起经历了这些事情，可以一定程度上地弥补缺失的陪伴感。

而表达情绪就是有话直说，不玩“猜一猜”游戏。无论是开心还是失落，都可以分享给对方。你的聊天对象是女朋友，不是父母，不用报喜不报忧。

喜忧掺杂才是你真正的生活，完整的表达可以让她感觉到你的坦诚，能够增加彼此的安全感。而且，在日常聊天中也不要吝啬于表达思念和爱意，这样才能让两个人的关系越来越紧密。

举个栗子，在分享午餐的时候，你可以说“新尝试了一家日料店，味道还不错。要是你在就好了，好想你啊。”

02、制定恋爱规则

两个人遥遥相隔，最常见的问题就是缺失信任，见不到面的时候都会控制不住地怀疑对方在隐瞒和欺骗自己，并因此产生大量的误会。

而且由于男女思维的差异和生活环境的不同，双方对恋爱的认知必然不一样，这也会造成矛盾频发。比如说，她认为早安晚安是谈恋爱的基本操作，你却觉得没必要。虽然看起来只是小事，但也可能会成为感情破裂的导火索。

而且情侣之间发生争吵，各有各的'道理，吵也吵不清楚。不如两个人提前交流想法，制定一套专属的恋爱规则，并不断地完善。这样就可以避免很多不必要的矛盾。

比如说不能单独和异性出去吃饭，特殊情况需要提前报备；没有见面不能吵架，吵架不许乱提分手；不能无理取闹，在公共场合要照顾对方面子等等。

另外，还要有一定的惩罚，避免转头就忘，反反复复地犯错。可以是金钱方面的，比如违反了规则就要给对方发一个红包。也可以是其他方面，比如犯了小错要给对方按摩或者讲一个睡前故事之类的。

虽然没有法律约束，但是人在潜意识里会倾向于遵守规则。而且有了这些规则，还能够让两个人之间的感情更有仪式感，让你们的异地恋更加稳固。

03、积极解决问题

情侣吵架很正常，两个人磨合难免有些火花，但异地恋情侣吵架却是一件很危险的事情。因为无法见面，看不到对方的神情，听不出对方的语气，很容易在想象中扩大对方的恶意，而且也无法通过肢体接触去安抚对方的情绪。

美国著名心理学家赫洛德.傅斯博士指出：拥抱能够使体内的免疫系统效能上升，可以消除沮丧的情绪，每天拥抱能够加强关系并大大减少摩擦。

也就是说，也许一个拥抱就能解决问题，但异地恋情侣却难以实现。因此，异地恋的情侣需要更强的情绪控制能力，一定要“先理性后感性”。事情发生的时候先理性地控制住情绪和喜欢胡思乱想的小脑袋瓜，心平气和地交流，问清楚情况以后再进入感性状态，表达自己的不满。

除此以外，还要避免两个“战”，一是冷战，因为一冷可能就是无数个日日夜夜，甚至直接默认分手。二是内心战，你不能指望对方可以察觉你屏幕背后一切的喜怒哀乐，出现问题或者误会一定要及时交流或者解释清楚。如果只是自己默默消化，总会在心里留下一个小小的炸弹，在未来的相处中会激化成更大的矛盾和不安。

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1、彼此之间要有足够的信任

爱情很容易让人患得患失，让人害怕失去，这本身是一种很正常的心理，但如果我们任由这种情绪不断膨胀，开始处处怀疑、无端揣测，就很容易瓦解两个人的感情。

一段感情中，如果没有了对彼此的信任作为基础，那么再深的感情也会从内部腐坏。生活中不少情侣之所以没能走到最后，正是因为缺乏信任，导致两个人之间开始彼此折磨、痛苦不堪。

爱情想要长久，其中最重要的一个前提就是彼此之间具备足够的信任。只有两个人充分信任彼此，这条情路才能不惧风雨，才能走得更远。

2、彼此之间要始终懂得尊重

尊重，这是很多情侣最容易忽视的问题，他们往往爱着爱着，就逐渐开始把爱情当作要挟和控制对方的理由，认为既然是彼此相爱，自己就可以去要求对方，就可以任性妄为，就可以让对方服从和迁就自己。

其实在爱情里，两个人即便再亲密，也始终不能失去对彼此的尊重。如果两个人之间开始缺少了对彼此的尊重，这段感情就很容易失去平衡，矛盾与冲突就会越来越多，最终导致感情的倾覆。

爱情想要长久，彼此尊重也是前提之一。只有两个人自始至终懂得尊重对方，懂得多为对方考虑，才能有助于两个人的长久与和谐，让两个人的感情随着时间而越来越浓。

3、彼此之间要有感恩之心

生活中有太多的情侣在一起久了，会逐渐失去对彼此的感恩之心，会觉得对方所做的.一切都是理所应当，会越来越忽视对方对自己的好，从而逐渐对自己所身处的幸福麻木。

如果一段感情里缺少感恩之心，那么再浓的情也会逐渐失去味道，再深的爱也会逐渐失去温度。爱情不怕我们习惯于爱和被爱，怕就怕我们把习惯真的'当成了习惯。

爱情想要长久，永远保持一份对彼此的感恩之心也同样重要。只有当两个人能够自始至终对对方心存感恩，才会真正懂得珍惜眼前的人，才会真正具备长久幸福的资格。

想要爱情长久，情侣之间需要做到以上这3点，你们做到了吗？

其实，爱情能否长久，从情侣相处时的状态就能看出来。生活中那些真正能够白头偕老的男女，他们的爱情自始至终都保留着对彼此的信任，自始至终都懂得彼此尊重，自始至终都不忘感恩之心。

如果一对情侣之间缺少信任、缺少尊重、缺少感恩，那么即便这两个人眼下爱得再深，这段爱情也不会走得长远。

比起开始一段感情，让感情长久其实更难，希望天下有情人都能懂得如何去经营，懂得如何去相处。

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1、及时有效的沟通交流

沟通是维系感情的重要纽带，当情侣之间相处在一起久了，总会出现一些问题和矛盾，这时候双方之间缺少了交流，矛盾累积的越来越多，越来越深，最后爆发时，两个人的感情也将走到尽头了。

及时有效的沟通，能够让两个人在有矛盾时，通过沟通让对方明白自己真正的想法，去解决问题。

2、计划共同的未来目标

这个计划的目标可以是两个人的未来，也可以是一个短期目标，当两个人有了同一个目标时，两个人会一起为目标而努力，两个人的心将会更加一致。

3、保持自己的独立性

在感情中，双方应该感受到自己是被尊重，被需要的`，不要认为对方爱着自己，就让对方买单，去占对方的便宜，也不要天天粘着对方，让对方觉得失去了自由。

即使你已经有了对方，也要拥有自己的精神世界，当你在生活上遇到不好的事情，要自己学会消化负面情绪，可以跟对方抱怨，但不能总是将负面情绪传递给对方，学会做一个独立的人。

4、学会表达自己的爱意

当对方长时间不知道你的感情倾向时，对方会进入一个患得患失的状态中，反复确认对方是否真的爱自己，这种时候，只要用一句我爱你，便可杜绝，让对方重新获得在感情中不确定的安全感。

还有人因为不善于言辞，将很多爱放在了行动上，总是默默地付出，然后对方过了很久才感觉到你的付出，才做出感情回馈。

如果能够直接通过语言去表达自己的'爱，对方将会对你的感情更直观的了解和认识，会更快的增强两个人的感情。

5、给予适当的支持和鼓励

当对方有了烦恼时，要懂得认真聆听，在对方有难处的时候给予对方支持，在对方沮丧的时候，多给一些鼓励，成为对方精神上的支持，也可以更加了解对方的想法，长久的支持和陪伴，会让你在对方的心中成为特殊的那个人。

6、有矛盾时要及时解决

当你遇到问题时，你逃避了，把对方搁置一旁，或者用吵架和冷战去面对问题，这都是错误的决定，面对两个人之间产生的矛盾，两个人都要保持冷静和理智，即使吵架了，也要调整好情绪，及时解决矛盾和问题，以免让矛盾越来越深，最后影响到两个人之间的感情。