柠檬片泡水功效有哪些？柠檬是一种很常见的水果，因为太酸了，很少人会直接食用。平时都是把柠檬切片泡水喝或者烹饪时作为调味。柠檬片泡水功效十分强大，多吃有很多好处的，下面就带你去看看柠檬片泡水功效有哪些。
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柠檬片泡水的功效
柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显著。这套减肥法现在在日本是最流行的，在家里自己操作就可以达到减肥的效果，所以被称为家庭主妇式的喝水节食法，十分有效。
柠檬片泡水如何减肥
1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置於冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉。
2、每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。
3、必须搭配每日15分钟运动，不必持续进行，分散时间亦可有助於排汗，目的是为了排除体内有害物质。
柠檬水减肥的注意事项
柠檬水的效用很高，但再好的食物，摄入时也不能肆无忌惮。柠檬也不例外，有很多女性为了美容，每天大量喝柠檬水而伤了胃。因此，喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升。此外，由于柠檬pH值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。
柠檬水的其他功效及作用
1、柠檬水可以美白：柠檬水中含有大量维生素C，而维生素C极易被氧化，干的柠檬片与鲜的相比维生素C的含量肯定要低一些。水的味道也会稍微差些，不过区别不是很大。
2、柠檬水可以美容：柠檬水片泡水喝的最直接的功效就是美容啦，每天早晨喝一杯热柠水的习惯，柠檬水汁的份量以半只柠檬水为宜。这会使眼睛更有神、皮肤更红润。如果在水中多加一些柠檬水汁，还会起到清除体内垃圾的作用。
3、柠檬水可以开胃：柠檬水比较酸，吃酸的东西的'时候，人会变得开胃。
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1、预防坏血病
人们用柠檬片泡水喝，能预防坏血并发生，因为柠檬片中含有丰富的维生素c这种物质又被人们称为抗坏血酸，人体只要吸收充足的抗坏血酸，就能防止混血病出现，那些已经出现混血病的人在治疗时还可以用柠檬片泡水喝，能让病情尽快恢复。
2、延缓衰老
人们用柠檬片泡水喝，还能放慢身体衰老速度，可延缓多种衰老症状出现，因为柠檬片中含有的有效营养，在被人体吸收后可抑制人体内自由基的活性，可防止自由基对人体细胞产生破坏，能放慢人体衰老速度，另外它也能滋养细嫩肌肤，提高皮肤弹性，阻止皱纹生成，能让人们的皮肤保持紧致细滑的年轻状态。
柠檬片怎么泡水
1、用新鲜柠檬片泡水时，需要准备新鲜的柠檬，把它洗净以后切成薄片，放在干净的保鲜盒中，加入适量蜂蜜调匀以后，腌制腌制，2~3天以后，再把腌好的柠檬片取出，并搭配适量的柠檬汁，然后用凉白开冲调，调好以后就能直接喝。
2、如果用晒干以后的柠檬片泡水喝，则需要取34片干燥的柠檬，直接放在干净玻璃杯中，冲入90度以上的开水，浸泡3~5分钟，打开杯子盖，让它自然降温，等温度降到50度以下时，再取适量蜂蜜放进去调味，调好以后慢慢饮用就可以。
