例假对女人的重要性，月经是女生成熟发育的一个开始，月经是具有一定周期性的，处于经期的女性是非常特殊的，是有着一定的禁忌的，我们都应当了解，为大家分享例假对女人的重要性。
例假对女人的重要性1
1、能够让女性判断是否怀孕
在育龄期间的已婚女性，如果以前的月经比较规则，但是月经超过了十天还没有来的话，就应该考虑是否发生了怀孕。如果一旦确定了怀孕，但是没有生育要求的话，应该及时去医院选择补救措施。
想要继续生育的话，期间应该多补充营养，千万不能接触一些有害的化学物质，比如农药，吸烟，喝酒等，千万不能吃一些容易引起胎儿畸形的药物。通过最后一次月经可以推算女性的预产期。
2、能够让女性早期发现疾病
若是女性过了18岁还没有来月经或者月经以前非常的正常，但是月经停止三个月以上还没有来，就应该及时去医院做相应的检查，看看是否患上了先天性的无子宫，甚至道下段闭锁以及子宫发育不良，另外当女性患上了消耗性的疾病，内分泌失调，甲状腺功能异常等都会引起闭经。另外也可以根据月经的时间，月经的量以及伴随的症状来诊断疾病。
3、可以避免过量的服用铁所带来的伤害
有一种遗传性的疾病，容易让身体对铁元素出现代谢失调，从而让大量的铁在身体中聚集，当铁量摄入过多时会对胰岛腺、关节肝脏和皮肤及心脏带来一定的病变，只有定期的排血液才能够防止铁给带来的伤害，正好女性每个月都会排出月经血，消耗了身体中大量的铁。
4、能够促进身体的造血功能
月经能够让身体经常性的造血以及失血，从而促进了血液循环系统以及造血系统。每个月来一次月经，能够让女性快速的制造出新的血液，从而来弥补所丢失的血液。
温馨提示
月经对于女性来说是至关重要的，所以千万不能小觑，当发现闭经或者痛经，不要拖延，要选择正规的医院做相应的检查，只有查出病因之后才能够对症治疗。多吃新鲜的蔬菜和水果，尽量不要有太多的心理负担，减少久坐的时间，做好防寒保暖工作。
例假对女人的重要性2
好处一、怀孕有否的重要信号
月经有固定的周期，如果月经没有及时的报到，那么我们的第一反应就是——有了?对于月经周期稳定的人群来说，如果月经超期，那么很可能是怀孕了，要及时的检测，对于胎儿的去与留，我们要做好打算，还有月经也是预测预产期的一个重要方法。
好处二、排毒
排毒对身体的健康，对我们的容颜都有着重要的`作用，排毒的方式有很多，比如出汗，排便等都能有助于毒素的代谢，同时女性的经血的流出也能起到排毒的作用。需要提醒大家的是，经期时候我们要注意补充营养，保持良好的睡眠，这样才能利于经血的排出。
好处三、改善造血功能
很多人认为女性经期要流失很多的血液，容易出现贫血的情况，但是这种排血也有助于我们造血系统的健康，虽然会有一定血液的流失，造血系统会及时的补足流失的血液，这样对造血系统是一个很好的锻炼。
好处四、疾病的信号
月经是一个特殊的生理现象，也是身体健康的一个重要的信号，如果到了女孩到了18岁还没有初潮，那么有必要做个全面的检查，看看子宫，卵巢是否存在先天性的疾病。另外经期变化，经量变化也能监测女性的健康状态。
月经不仅会给我们带来麻烦，也会给我们的健康带来好处，希望女性朋友们保持良好的心态，用愉悦的心情迎接每一次月经，顺利的度过经期!
例假对女人的重要性3
月经的四大信号了解一下
1、怀孕信号
已经到了育龄期且是已婚的女性朋友，要注意~
按照大姨妈的脾性，要是超过10天以上还不来探望你，你就要考虑，你是否怀孕了!
毕竟有些人还是没有准备好迎接新成员，还可以尽快采取补救措施;
而已经想好要迎接这位可爱的新成员，那就要更加注意了!
注意营养，避免烟酒等对小Baby带来伤害的东西。
而且，大姨妈还可以推算出预产期，对孕期保健和孕期心理都是非常有帮助的。
2、疾病信号
要是有些妹子到了18岁，还没有与大姨妈相遇，那可能是原发性闭经了;
而曾拥有过大姨妈，却失去她三个月以上，那就是继发性闭经了。
这个时候就要需要检查一下是否有生殖道下段闭锁、先天性无子宫或子宫发育不良、卵巢肿瘤、脑垂体肿瘤或功能低下、内分泌或消耗性疾病。
除此以外，月经的时间、量、伴随症状等的变化也是发现和诊断许多疾病的重要线索。
因此，平时也要多多关心“大姨妈”，观察她的喜怒哀乐。
3、造血功能
因为“大姨妈”每次的到来，会引起机体经常性习惯性地失血和造血，使女性的循环系统和造血系统得到了一种男性所没有的“锻炼”。
什么锻炼?
例如……
它使女性比男性更能经得起意外失血的打击，并且也是能够较快制造出新的血液，以补足所失血液。
也曾有实验证明，体重、健康状况相同的男女，如果因意外失去相同比例的血，男性会因此而致死，而女性则有抢救成功和最终康复的可能。
4、降低铁伤害
大家都知道，贫血就得补补铁，但是“铁”也可能对人体有害的。
有一种称为血色素沉着症的遗传性疾病，容易引起患者铁元素代谢失调，身体内会积聚过多的铁;铁过量会缓慢地导致皮肤、心脏、肝、关节、胰岛等处的病变。
治疗铁过量的方法之一是定期排放一定量的血液。
就是这个时候，大姨妈发挥着“无人能敌”的作用了!
定期的大姨妈，让这种遗传性疾病患者能定期排放一定量的血液。
因此，血色素沉着症引起的器质性损害在女性身上出现的机会大大小于男性。
既然大姨妈那么优秀，怎么保护好她呢?
① 保持卫生，预防感染。
大姨妈来的时候，每天用温水清洗私处。
平时要注意内裤柔软、尽量选择棉质、通风透气性能良好的内裤。
②防止过度节食
就算要减肥，也要保证基本的营养。
记住要均衡饮食!多吃瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜以及含钙丰富的食物。
③保持乐观
在月经期间，不少妹子会有些不适，例如腰酸、腹泻、嗜睡、情绪不稳定等，这都是正常现象，不要过分紧张!
④做好保暖
一年四季，无论春夏秋冬，在月经期间都要做好腹部的保暖工作!
