一年四季喝茶顺口溜，人们在不同季节对茶叶的需求不同，四季的环境气候有区别，茶叶的种类也非常丰富，选择合适的茶叶对身体健康十分有利， 下面来看看一年四季喝茶顺口溜。
春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶，一年四季皆在变化，春天万物复苏，极易困顿，适宜饮花茶，舒爽身心，恢复状态；
夏季高温，暑热难耐，饮绿茶补水解渴；
秋天温差较大，风霜高洁，饮青茶可生津滋润；
冬季气候寒冷，易干燥，饮用红茶可抵御寒冷，温润身心。
1、春天适合喝花茶
万物复苏之际，此消彼长。
一年之计在于春，很多人普遍的都会都会出困倦乏力现象，这是春困的表现。这个时候最适合喝花茶。
花茶比较甘凉，浓郁的香茶，又能促进人体阳气，散去冬天积在人体内的'寒邪。让人感到神清气爽。
2、夏天宜饮绿茶
夏天暑热难耐，口干易出汗，绿茶不仅具有提神清心、清热解暑、生津止渴，也能及时补充水分，对于暑热也有一定的降解作用，从而恢复神态。
但要注意，空腹的时候千万不能喝绿茶哦~~~
3、秋天喝青茶
青茶又称乌龙茶，是半发酵茶，介于绿茶与红茶之间。
秋季，余热未消，气候干燥，天气凉爽，风霜高洁，人体津液未完全恢复平衡。乌龙茶不温不热，能消除人体内的燥热，达到清燥生津之功效 。
4、冬天适合喝红茶
冬季温度降低，寒冷随着而来，红茶味甘性温，善蓄阳气，生热暖腹。
不仅可以增强人体对寒冷的抗御能力，也能温润身心，提高身体的抵抗能力，其次饮用红茶可开胃口、助养生。
四季喝茶顺口溜的口诀是“夏喝绿，冬喝红，一年四季喝乌龙”。
四季喝茶顺口溜“夏喝绿，冬喝红，一年四季喝乌龙”。
夏季炎热、湿气较重，而绿茶性质寒凉，有清热解毒、消暑止渴、促进消化的作用，适量饮用可以缓解体内燥热。
冬天天气湿冷，红茶性温，能滋养阳气、暖体暖胃，还可以助消化、刮油去腻、有助于冬季养生，长期喝还有一定的保健作用。
乌龙茶一年四季都可以饮用。而乌龙茶不寒不热，适量饮用有清热、除燥的作用，还能生津止渴、利尿润肺。
喝茶的好处：
饮茶不但是传统饮食文化，同时，由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的.效果。因此喝茶也有助防老，具养生保健功能，每天喝三两杯茶可起到防老的作用。
茶叶中含有多种维生素和氨基酸，喝茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用。
但并不是喝得越多越好，也不是所有的人都适合喝茶。一般来说，每天1-2次，每次3-5克、400毫升的饮量是比较适当的。一般，人们说喝茶还指喝水。
茶叶是世界上著名的三大饮料之一，也被称作东方饮料的皇帝。我国是茶叶的故乡，茶文化距今也已经有几千年的历史了。
有很多人都喜欢每天泡上一大杯茶水喝，无论是早起后还是运动后，生活中都离不开茶叶。
其实喝茶的好处有很多，茶叶里面富含茶多酚、咖啡碱、单宁、蛋白质等多种营养物质，不仅能够提神醒脑、消肿利尿，还能够强身健体，起到养生的作用。
但是春夏秋冬四季喝茶的讲究各有不同，每个季节都有它适合喝的茶，接下来带你科普四季该喝哪些茶？
现在正值春季，是养生的好时节，适合春季饮用的茶有：
1、玫瑰花茶
玫瑰花茶对于肝脾都有保健的效果，春季又正是养肝的好时节，所以可以准备一些干玫瑰，然后热水冲泡，每日饮用不仅可以强身健体，还能够帮助缓解消化不良的情况。
2、茉柠茶
茉柠茶顾名思义就是茉莉和柠檬加在一起的茶，所以制作过程需要一个或者一个半的柠檬、适量的茉莉花以及少量的蜂蜜，用75度的热水将茉莉茶叶冲泡开，2分钟后再加入蜂蜜即可。
此茶主要是针对春日食欲不振、腹胀腹痛的人群，每天可冲泡上一壶，帮助缓解病症。
3、菊花茶
大家对于菊花茶可谓是比较熟悉了，菊花茶的历史也比较悠久，种类也有很多，比如胎菊、苦菊、贡菊等等，虽然种类不同，但是功效也各有不同，这里以开封青驰菊为例。
提到青驰菊很多人可能没有什么印象，其实它来自我们的古都开封，与其他菊花的.不同之处在于它的个头比较大，颜色鲜艳，开水冲泡后，在杯中呈现出较大的花骨朵状，形状优美，且不易散。
品尝起来味道淡雅回甘，口感丰富，没有苦涩感，且它里面含有类黄酮、水苏碱等营养物质，不仅能够提高人体的新陈代谢、滋养身心，还能够帮助驱赶走一天的疲惫感，非常适合在春天饮用。
夏季饮茶不要错过这几类茶：
1、姜茶
提到此茶大家可能会感到很疑惑，这姜茶不应该是冬天喝的么？
其实在夏天来临的时候，我们的人体实际上是外热内寒的，再加上夏天天气炎热，很多人都喜欢吃一些冰凉的食物，待在空调房里，体内的寒气就特别多。
这样会对脾胃造成一定的损伤，所以我们要喝些姜茶来驱赶体内的寒气，调理脾胃，而且这类茶也特别适合女性喝，可以有效缓解痛经的情况。
2、黑茶
夏天人的肠胃功能变弱，抵抗力下降，很容易引起腹胀、腹泻等肠道疾病。
而黑茶的营养价值比较高，含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸以及糖类，能够帮助缓解各种肠道疾病，安化民间就有一个治疗肠胃炎的秘方，就是安化老黑茶。夏天来临的时候，大家不妨适量饮用一些黑茶。
