女生喝茶有什么优势

女生喝茶有什么优势，女人喝茶叶的好处是可以提神、解腻、利尿以及预防心血管疾病等，坏处是也可能会引起失眠、便秘、贫血等情况的发生。那么具体分享女生喝茶有什么优势。

女生喝茶有什么优势1

塑形身体

茶中咖啡碱可促进胃液分泌,有助于消化,增加人体分解脂肪的能力。经常喝茶可以减少腰围,降低身体质量指数(BMI),从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病。

加强记忆

茶能帮助大脑局部调节,增强记忆,提高学习效率。饮用茶会防治疾病,尤其是老年人的认知障碍。此外,咖啡碱还能刺激中枢神经兴奋,有提神、益思、清心的作用。

提高肌肉耐力

茶叶中含有一种叫“儿茶素”的物质,可以促进人体燃烧脂肪,增强肌肉耐力,有助于抵抗疲劳,延长锻炼时间。常喝绿茶,其作用最明显。

骨量的增加

虽然茶叶中含有咖啡因的成分,可以促进钙的排出,但它的含量很低。甚至含咖啡因红茶含量较高,一杯即可饮用30~45毫克。

耐辐射

茶多酚及其氧化物可吸收某些放射性物质,保护细胞免受辐射损伤,对细胞损伤修复也有一定作用。

耐紫外

茶叶多酚为水溶性物质,用茶叶水洗脸,能清除面部油脂,收敛毛孔,具有杀菌、抗皮肤老化的`作用,还能减少日光中紫外线对皮肤的伤害,是一种天然的“面霜”。

女生喝茶有什么优势2

一、好处：

1、提神：茶叶中含有咖啡因等物质，这类物质可以刺激中枢神经系统，从而使人体处于兴奋状态；

2、解腻：茶叶会刺激胃内分泌胃酸，加快对胃内食物的消化速度，达到解腻的效果；

3、清新口气：女人喝茶叶，可以起到清新口气、清除口臭的作用；

4、预防心血管疾病：茶叶中包含茶多酚、儿茶素等物质，可促进胆固醇和甘油三酯的分解，女人喝茶叶有助于降压、降脂，从而能起到预防心血管疾病的作用；

5、利尿：茶叶还会抑制肾小管的重吸收，舒张肾血管，增加肾脏的血流量，使肾小球的滤过率增加，达到利尿的效果；

6、预防龋齿：茶叶中含有氟，女人喝茶叶还可以预防龋齿的发生。

二、坏处：

1、失眠：茶叶中因为具有提神的效果，所以部分女人会有失眠、精神衰弱的表现；

2、便秘：茶叶中有一种鞣酸的物质，鞣酸与食物中的蛋白质结合后，不仅容易导致便秘，也容易导致胆结石的发生；

3、贫血：茶叶会影响到人体对蛋白质、铁、钙的吸收，缺铁会影响血红蛋白的合成，导致贫血。如果是孕妇，可能会影响胎儿的`生长发育，容易出现先天性贫血。而月经期女性本身失血较多，饮食多以含铁食物为主，茶叶与铁结合后，也会影响到女性对铁的吸收，增加贫血的风险；

4、心脏负担加重：喝酒后心率上升，血管收缩次数增多，使心脏的负荷加重，而喝茶叶后会使血容量增加，加大心脏负荷，可能会出现心慌、胸闷等表现；

5、影响药效：茶叶与药一起服用，可能会影响到药物的疗效；

6、其他：如果是有胃溃疡或者十二指肠溃疡的女人喝茶叶，也可能会加重对胃黏膜造成损伤。如果摄入太多的茶水，还可能会出现局部水肿，加重肝脏负荷。老茶中含氟量较多，如果经常饮用老茶，可能会导致氟中毒。如果饮用隔夜茶，则容易导致腹泻。

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女生喝茶的坏处

1、女人喝茶会诱发身体缺血

女人平时喝茶，感觉不到有什么坏处，但是在月经期间喝茶对身体就极为不利了，因为女人喝茶以后会消耗体内的一些铁质，能抑制血红细胞的生成，让女人出现一些缺血症状，对女人身体健康极为不利。

2、女人喝茶会诱发妊娠综合症

女人喝茶会诱人妊娠综合症，这也是女人喝茶的一个重要坏处，因为茶叶中有大量的咖啡碱，它们进入孕妇体内以后会让孕妇的心跳加快，心脏和肾脏的负担都会加重，会让女性出现多种孕期不适，严重时还会出现妊娠中毒症状，对母体和胎儿都有很大的危害。

3、女人喝茶能回奶

女人在生小孩以后，喝茶会引起回奶的症状，因为茶叶中有大量的鞣酸成分，这种物质进入女性身体以后会影响乳腺附近的血液循环，也会抑制乳汁的分泌，症状轻时会出现乳汁量少，严重时就会出现乳汁完全消失的情况，因此处于哺乳期的女性是应该尽量避免喝茶。

喝茶礼仪

沏茶前，可事先征求客人意见，是喜欢红茶、绿茶还是花茶。就外宾的习惯，一般美国人爱喝袋泡茶，欧洲人爱喝红茶，日本人爱喝乌龙茶。

由招待人员上茶时，要先给客人上茶，而后再给己方人上茶。若客人较多，应先给主宾上茶。

上茶的具体步骤是，先把茶盘放在茶几上，从客人右侧递过茶杯，右手拿着茶托，左手轻附在茶托旁边。

若茶盘无处可放，应用左手拿着茶盘，用右手递茶。

注意不要把手指搭在茶杯边上，也不要让茶杯撞在客人手上，或洒了客人一身。如果妨碍了客人的工作或交谈，招待人员要说一声“对不起” ，客人则应对招待人员的服务表示感谢。

如果用茶水和点心一同招待客人，应先上点心。点心应给每人上一小盘，或几个人上一大盘。点心盘应用右手从客人的右侧送上，待其用毕，即可从右侧撤下。

不论是主人还是客人，喝茶时只宜小口仔细品尝，切忌大口吞咽，发出声响。遇到漂浮在水面上的'茶叶，可用杯盖拂去，或轻轻吹开，不可用手从杯中捞出扔在地上，也不要吃茶叶。

举行茶会招待宾客，通常在下午４ 时左右开始，设在客厅之内。准备好座椅和茶几就行了，不必安排座次。茶会上除饮茶外，可以上一些点心或风味小吃。

我国旧时有以再三请茶作为提醒客人应当告辞的做法，因此在招待老年人或海外华人时要注意，不要一而再、再而三地劝其饮茶。

尽管不少国家有饮茶的习惯，但饮茶的讲究却是千姿百态的。比如日本人崇尚茶道，作为陶冶人的性灵的一种艺术。以茶道招待客人，重在渲染一种气氛，至于茶则每人小小的一碗，或全体参加者轮流用一碗饮茶，不能喝了一碗又一碗，这和我国的饮茶礼节有所不同。