脾胃虚寒的人能吃什么水果，脾胃虚寒是我们生活中很多人都会有的症状，尤其是女生和小孩，当然对于脾胃虚寒也有很多的方法可以治疗缓解，通过饮食就是最简单的方法，以下脾胃虚寒的人能吃什么水果。
脾胃虚寒的人能吃什么水果1
脾胃虚寒的人可以吃的水果还是有很多的，主要是热性或者平性的水果，比如可以吃些榴莲，榴莲的营养价值是很好的，脾胃虚寒的人吃了对脾胃是很好的，其含有的膳食纤维多，可以促进肠胃的蠕动，而且多吃些榴莲也可以开胃促消化，也有增加食欲的效果，最主要的就是榴莲是热性水果，脾胃虚寒吃了能活血散寒，健脾补气的。
脾胃虚寒的人还可以吃些黑枣的，黑枣含有的营养价值高，有蛋白质，脂肪还有糖类，维生素等食物，是温性的水果，吃了可以帮助补肾养胃的，荔枝也可以吃，荔枝是热性的水果，虽然脾胃虚寒的人可以吃，但是不能多吃，适当吃些可以帮助消肿解毒，止血止痛，还能促进血循环，多吃可能会上火。
脾胃虚寒的人还可以吃些龙眼的，龙眼是温性的水果，有养血健脾，安神补虚等的功效，脾胃虚寒的人吃了可以帮助调理身体，补充气血的，还有红毛丹，含有的营养元素多，很适合脾胃虚寒的人吃，桃子是温性水果，可以帮助养阴生津，润燥活血的，对脾胃虚寒的人身体也是很好的。
通过上述所说的我们知道了脾胃虚寒的人适合吃什么水果，脾胃虚寒的人适合吃些温性和热性的水果，比如可以吃些榴莲，含有的营养价值多，可以开胃促消化，活血散寒，还有龙眼，红毛丹等水果，可以活血养阴，黑枣，荔枝也可以多吃些，对身体都很好。
脾胃虚寒的人能吃什么水果2
1、榴莲
榴莲是一种热性的水果，可以帮助人们起到补肾壮阳、暖和身体的作用，尤其是对于痛经以及脾胃虚寒的人来说是非常好的，并且女性在坐月子的时候也可以适当的摄取。
2、苹果
苹果同样是一种温性的水果，营养价值非常丰富，生活中很多爱美的女性其实每天都有吃苹果的习惯，苹果当中的微量元素和果胶可以让人们的血糖更加稳定，帮助人们降低胆固醇，常吃一些苹果也可以帮助人们减少肺部的污染。
3、荔枝
荔枝属于一种温性的水果，可以帮助人们起到生津、理气、止痛等等功效，其中的维生素和蛋白质也可以帮助人们增强机体功能，有效的促进血管的微循环，让人们的皮肤更加光洁。令皮肤变得光洁，宫寒、脾胃虚寒等寒症者是比较适合食用的。
4、龙眼
龙眼其实也属于一种常见的微信水果，可以帮助人们起到补心安神的功效，在生病之后，人们一般脾胃都比较虚弱，这个时候大家适当的吃一些龙眼，也可以帮助自己改善气血不足，营养不良的现象。
5、红枣
红枣的补血功效其实非常好，并且也可以帮助人们补脾益肾，在生病之后，很多人体质也比较虚弱，这时适当的摄取一些红枣，也可以帮助人们改善状态，并且也可以有效的抑制癌细胞。
综上所述现在应该知道脾虚患者可以吃什么水果了吧，在有脾虚病症之后，我们肯定要适当的摄取一些水果进行调理，比如说大家可以适当的吃一些榴莲，还有就是也可以吃一些苹果、龙眼、红枣等食物，这些在生活当中都比较常见，即便人们没有脾虚的表现，平常适当的摄取一些，其实也有很好的保健功效。
脾胃虚寒的人能吃什么水果3
1、脾胃虚寒能吃陈皮吗
对于脾胃虚弱和痰湿较盛的人，最好厨房里常备陈皮。陈皮是一味常用中药，具有理气、调中、燥湿、化痰等作用，常用于治疗胸腹胀满，食欲不佳以及咳嗽痰多等病症。
在广东，人们时常常要加入陈皮，这是因为广东地处岭南，气候潮湿，学认为，长期生活在潮湿环境中的人，容易感受环境中“湿邪”而造成脾胃运化功能的损伤。加之各类肉食荤腥都属于肥甘厚腻之品，过多食用也容易损伤脾胃。
因此，在烹调荤腥时适量加入陈皮，既可以借助陈皮的芳香之气除去肉食的腥膻，增加的香味以增进，又可充分发挥陈皮理气和胃、芳香醒脾、祛湿化痰的药效，减少痰湿和肥甘厚腻对脾胃的`伤害。
生活在沿海地区或者其他潮湿环境的人，以及脾胃虚弱或痰湿较重的人，做肉食时都可适当放些陈皮。毛炜说，将陈皮作为调料烹调菜肴时，可根据自己的体质、口味和烹调方法的差异，决定陈皮的用量和用法。
例如在选用卤、炖等烹调方法时，一般可以在500毫升卤汁或汤液里加入10——20克的大块陈皮，而口味较重或脾胃虚弱、痰湿较重的人可以适当增加用量。而在采用红烧、焖等烹调方法时可将陈皮洗净后，切成细丝，放进肉类里一起红烧或焖炖。此外，陈皮同样可以作为火锅的调味料。
另外，对于因过量导致胃肠功能紊乱的人，在吃白米粥等清淡的同时，可以用3片生姜、3颗大枣和1——2片陈皮煮汤或泡水服用，也可以起到良好的调理作用，有利于促进胃肠功能的快速恢复。
2、陈皮的功效与作用
（1)陈皮的功效
1、 用于胸腹胀满等症。橘皮辛散通温，气味芳香，长于理气，能入脾肺，故既能行散肺气壅遏，又能行气宽中，用于肺气拥滞、胸膈痞满及脾胃气滞、脘腹胀满等症。常与木香、枳壳等配伍应用。
2、 用于湿阻中焦、脘腹痞胀、便溏泄泻，以及痰多咳嗽等症。橘皮苦温燥湿而能健脾行气，故常用于湿阻中焦、脘腹胀闷、便溏苔腻等症，可配伍苍朮、厚朴同用。又善于燥湿化痰，为治湿痰壅肺、痰多咳嗽的常用要药，每与半夏、茯苓同用。
3、 用于脾虚饮食减少、消化不良，以及恶心呕吐等症。本品燥湿而能健脾开胃，适用于脾胃虚弱、饮食减少、消化不良、大便泄泻等症，常与人参、白朮、茯苓等配合应用。
因其既能健脾，又能理气，故往往用作补气药之佐使，可使补而不滞，有防止壅遏作胀作用。此外，橘皮又能和中，可治胃失和降、恶心呕吐，若胃寒呕吐，可与生姜同用；胃热呕吐，又可配伍竹茹、黄连等药同用。
（2)陈皮的作用
1、对消化系统的作用
陈皮所含挥发油，对胃肠道有温和的刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，显示了芳香健胃和驱风下气的效用。
2、对心血管系统的作用
陈皮煎剂、醇提物等能兴奋心肌，但剂量过大时反而出现抑制。另外，它还可使血管产生轻度的收缩，迅速升高血压。陈皮中的果胶对高脂饮食引起的动脉硬化也有一定的预防作用。
3、对呼吸系统的作用
陈皮所含挥发油有刺激性被动祛痰作用，使痰液易咯出。陈皮煎剂对支气管有微弱的扩张作用。其醇提物的平喘效价较高。
4、对泌尿生殖系统的作用
陈皮煎剂可使肾血管收缩，使尿量减少。
5、抗炎作用
陈皮煎剂与维生素C、维生素K并用，能增强消炎作用。
3、陈皮的选购
陈皮药材分“陈皮”和“广陈皮”。一般来说，陈皮果皮常剥成数瓣，基部相连或呈不规则碎片。外表面橙黄色或红棕色，有细皱纹及凹下的点状油室；内表面黄白色，粗糙呈海绵状，附黄白色或黄棕色筋络状维管束，质稍硬而脆，气香，味辛而微苦。
而广陈皮果皮则多剖成3至4瓣，基部相连，形状整齐有序，厚度约1毫米。点状油室较大，对光照视透明清晰，质较柔软。但是不管是陈皮还是广陈皮都以片大、色鲜、油润、质软、香气浓、味甜苦辛者为佳。
