【导读】：如果你现在还不做这个健身教程，那么你真的OUT了！5个动作，极速燃烧脂肪，瘦腰、美腿、美臀，一步到位。练出腹肌、练出人鱼线！全能！高效！每组15-25个，每次2-3组，每3次。只要一个月时间，让世界见证你的奇迹！
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