護膚養顏

生完寶寶後，相信所有的新媽媽都希望急速恢復到從前的曼妙身段。可如果一味“求瘦心切”就容易陷入一些錯誤的產後減肥的概念中。錯誤概念1：生完孩子就節食寶寶出生後不久，新媽媽Lisa就着手開始了她的產後減肥計劃。聽周......

三伏天是夏季氣溫最高的時段，也是人體新陳代謝最旺盛的時期，皮下脂肪的燃燒速度達到最高，這時候如果用對減肥方法就能狠狠瘦一圈，甩掉身上的小肚腩和贅肉。根據相關科學研究，運動是消耗脂肪的最佳途徑，運動10分鐘脂肪即開始......

1、腸道蠕動無力引起便祕，節食減肥長期營養不均衡纖維攝入減少引起便祕。還有的女性減肥中，不吃米飯，大量進食蔬菜水果，導致體質虛寒，腸道無力形成便祕。2、減肥中含有利尿素等脫水成分，導致體內水分流失，代償會產生便祕，與口......

黑烏龍茶擁有較多的茶多酚(TeaPolyphenols)，它是多酚類物質的總稱，包括黃烷醇類、花色苷類、黃酮類、黃酮醇類和酚酸類等。其中以黃烷醇類物質(兒茶素)最爲重要。它能夠有效的阻斷脂肪類化合物的過氧化反應，被稱爲是脂肪......

能，但建議先用眼部精華還是眼霜。眼部精華和眼霜能同時用嗎1眼部精華的分子更小，能夠深入皮膚肌底，達到滋潤和修護的作用；而眼霜的分子雖然只能停留在皮膚表層，但是卻能爲皮膚表面鎖住水分，達到保溼的效果。它們的效果並不......

香蕉早餐減肥法接下來要介紹的方法很簡單，甚至因爲它，在日本造成了“香蕉荒”，所以讓我們趕快開始吧。1、餐只吃香蕉，要細嚼慢嚥早餐只吃香蕉，想吃多少根就吃多少根。如果不喜歡香蕉，也可以用其他水果代替，但是請保證每餐食......

事實上，大多數人的時間並不是被完全填滿的。上班時間提前完成某項工作時，我們會剩下一小部分時間;生活中在吃飯、等公交、排隊的時候，也會有一些沒被利用的零碎閒餘時間，這些時間被人們稱爲碎片時間。碎片時間雖然非常短......

雪花秀、whoo後、赫妍、伊思、歐蕙、夢妝、悅詩風吟、蘭芝、蘇祕37°等。日韓護膚品你知道多少1Minon氨基酸保溼乳液Minon氨基酸保溼乳液中含有9種氨基酸精華，保溼效果非常好，讓肌膚感到滋潤和豐盈的感覺，產品中沒有添加......

減肥會導致身體能量供不應求。爲了維持生命的發展，身體中僅有的能量就會先提供給優先系統，生殖系統就會因缺少能量，而影響正常的運作。久而久之，生殖內分泌系統就會紊亂，對女性來說，最明顯的後果便是閉經。減肥不來月經怎麼......

春天一到，女孩子們又開始忙着減肥了。但不少人即使每天吃得如同鳥食，每天都奮力控制自己氾濫的食慾，一個月下來，體重依舊巋然不動，甚至有時候發現自己的生理期不那麼準了，而且人也會比平常胖一點。專業從事體重管理的浙大壽......

肥胖症是指體內脂肪堆積過多和分佈異常，導致體重增加，是遺傳和環境因素共同作用的結果。肥胖症常和2型糖尿病、高血壓、血脂異常、缺血性心臟病等集結出現，因而它又是一個慢性代謝異常疾病。通常肥胖女性多於男性，肥胖已......

減肥就是“管住嘴邁開腿”，沒毅力沒不開腿只能靠節食了。但是備孕媽媽減肥可不能這樣不健康的減肥，備孕期間減肥應注意：●收腹衣不能穿收腹衣可能形成子宮內膜異位。塑身衣褲在穿脫時，會形成一個壓力差，容易壓迫到子宮內膜......

注意1：適量飲水或喝湯減肥飲水是人們日常生活中必不可少的需要。夏季可食用西瓜、西紅柿等解渴。西瓜汁、冬瓜湯且能利尿。過分限制水，能使胖人汗腺分泌紊亂，不利體溫調節，尤其是尿液濃縮、代謝殘渣不易排淨，還可引起煩渴......

讓咬肌變小的方法有面部運動、改掉壞習慣、熱敷等。咬肌怎麼變小1咬肌按摩的原理咀嚼肌按摩的基本原理是通過按摩來促進肌肉鬆弛和血液循環，以達到減少咀嚼肌肥大的目的。按摩咬肌時，由於手指在按摩區域的暈壓作用，促進......

吃減肥藥噁心怎麼回事減肥藥添加了瀉藥成分，引起了噁心嘔吐。雖然瀉藥不屬於減肥藥，但是因爲瀉藥能減少食物在腸胃中停留的時間，從而降低營養的吸收率，因此常常被生產商添加到減肥藥中。吃減肥藥噁心怎麼辦1、停止吃減肥......

1魚肉很多人在減肥的時候肉類食物都是不敢吃的，其實魚肉是相當不錯的減肥食品，魚肉中含有豐富的蛋白質和歐米伽3脂肪酸，這些成分能夠有效地降低體內的低血脂，同時加快體內脂肪燃燒。平時吃魚肉最好、最健康的房最好是清蒸......

單純性肥胖症與孩子的膳食結構有密切關係。如何爲孩子提供發育需要的營養，同時有效控制孩子的體重，是處理單純性肥胖症問題的重點。單純性肥胖症現在很多孩子都會出現肥胖現象，單純性肥胖症的發生常與以下因素有關：1、家......

中醫診治強調的是辨證診治，治療肥胖症也是根據個人體質，選擇適合的治療方式。臺北聯合體院中醫院主治醫師廖麗蘭表示，若以中醫觀點來看，可將肥胖分爲溼熱、脾虛、肝鬱氣滯和腎虛四個類型。而理想的中醫減重法，則應先了解自......

你相信明星的減肥祕訣嗎？其實那些地獄減肥的段子的確跟鬼故事有一拼，都挺可怕的。鄭秀文曾經在《左眼見到鬼》裏被“肥妹鬼”騷擾，“肥妹鬼”滿腔怨火說爲什麼我這麼肥你們這麼瘦，鄭秀文怒回：“你也幸福啊，現在這年頭有幾個......

全麥麪包熱量比較低，並且其中含有很多的粗纖維，可以增加飽腹感，能幫助人們少吃一些含熱量食物，所以少吃是可以減肥的。而且它裏面還含有維生素E、鋅、鉀等礦物質，營養豐富。但是麪包在製作過程中一般都會添加一些黃油、人......

身上長了贅肉的MM最容易“疾病亂投醫”，不瞭解清楚自己的實際情況就盲目選擇運動方式，這樣做只會讓減肥效果事倍功半哦。哪些靠運動減肥成功的苗條MM們一定是摸準了自己的情況選對了運動方式，那麼你該選擇選擇有氧運動還......

另外，減肥還需要掌握以下10個減肥原則。1.每天定時定量吃好三餐，一頓不可少！2.絕不吃夜宵與西式快餐。3.每天喝至少2升水，相當於10杯。4.每天吃一個蘋果與400克蔬菜（除四季豆、嫩大豆、黃花菜太生是有毒素的，其它越生越好）。......

爲什麼不能吃減肥藥？手腳冰冷的女人不可以吃減肥藥，尤其是西藥。因爲減肥藥全是靠把身體裏的油脂給化掉來減體重的，而油脂裏藏的都是元氣。人老了，因爲元氣不足，油脂也不足，所以只剩下皮包骨頭；人要死了，有的時候人死的時候是......

哺乳期減肥第1原則在寶寶生後6周再開始減肥計劃在寶寶出生後的6周是你身體恢復的重要時期，也是寶寶成長非常迅速的時期，你需要充足的營養來保證身體恢復，併爲寶寶提供最好的照顧。這段時間你的飲食特點最好是營養豐富、......

凍豆腐減肥法，正是利用了凍豆腐孔隙多、營養豐富、熱量少等特點，不會造成明顯的飢餓感，減少肥胖者對食物的攝入，是肥胖者減肥的理想食品。凍豆腐含有一種酸性物質--不飽和脂肪酸，它能破壞人體的脂肪。有研究指出，經常吃凍豆......