美白真經你知道多少

美白真經你知道多少，學會這些能讓剝了殼的雞蛋也甘拜下風，護膚的第一步就是要潔面，美白產品使用過多也會對我們的皮膚造成損傷，護膚是從人體內部改變肌膚狀態，關於美白真經你知道多少你都get了嗎？

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黑色素積聚

表面特徵：以顴骨高處爲中心，特別暗沉

成因分析：一年四季的紫外線，讓黑色素更濃。

解救方法：定期進行美白護理和去角質護理，同時無論晴天陰天每天不忘防曬。冬春兩季是一年四季中全球臭氧層含量最少的季節，缺少了臭氧層這件“防護外衣”，紫外線便會乘虛而入，傷害我們的肌膚。因此，爲了避免黑色素積聚，冬季一定要堅持防曬。

紋理混亂

表面特徵：皮膚變得乾燥、鬆弛

成因分析：老化、紫外線

解救方法：依然是防曬、防曬、再防曬！陽光中的紫外線強度對於肌膚的“殺傷力”不可小視，所以千萬不能疏忽了隔離防曬措施。在盡情享受金色陽光的同時，更要懂得時刻呵護自己的肌膚。

皮脂

表面特徵：T區較爲油膩

成因分析：化妝與皮脂混合導致皮膚髮暗。

解救方法：掃除臉上油光。除此之外，還可以在飲食中多多攝入可促進新陳代謝的維生素A.動物肝臟、蛋黃、乳製品、黃綠色蔬菜和魚類食物中都含有維生素A.歸根到底，皮膚暗沉、肌膚粗糙、鬆弛、有小皺紋，這些都是初期老化的症狀。因此，千萬不要以爲自己的皮膚除了暗一點、黃一點沒有其他問題就不管了，這可是初期老化的重要徵兆要及早進行護理纔是硬道理。

血液循環不良

表面特徵：整體膚色好像有層陰霾

成因分析：室內外溫差讓血液循環更加不順暢

解救方法：按摩和盆浴能有效改善代謝循環。而規律的睡眠、飲食和適當的運動，也有幫助。

面部按摩的紋路和基本方法是：

1.頭部爲起始，經下頜至兩頰，均勻地向上向外。

2.爲了防止口角鬆弛和下垂，可沿口周做環狀按摩。

3.面肌鬆弛易衰老，輕按、輕拍頰部肌肉可提高彈性。

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(1)少攝入富含酪氨酸的`食物。因爲酪氨酸是黑色素的基礎物質。也就是說，黑色素是由酪氨酸經酪氨酸酶的作用轉化而來的。如果酪氨酸攝入少了，那麼合成黑色素的基礎物質也就少了，皮膚就可以變白了。所以應少吃富含酪氨酸的食物，如馬鈴薯、紅薯等。

(2)多攝入富含維生素C的食物。化學實驗證明，黑色素形成的一系列反應多爲氧化反應，但當加入維生素C時，則可阻斷黑色素的形成。因此，多吃富含維生素C的食物，如酸棗、鮮棗、蕃茄、刺梨、柑桔，新鮮綠葉蔬菜等。

(3)注意攝入富含維生素E的食物。現代科學研究證明，維生素E在人體內是一種抗氧化劑，特別是脂肪的抗氧化劑，能抑制不飽和脂肪酸及其它一些不穩定化合物的過氧化。而人體內的脂褐素是不飽和脂肪酸的過氧化物。維生素E則具有抑制它們過氧化的作用，從而有效地抵制了脂褐素在皮膚上的沉積，使皮膚保持白皙。同時維生素E還具有抗衰老作用。富含維生素E的食物有捲心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等。