美白牙齒竅門

美白牙齒竅門，很多人都希望自己能有一口漂亮的大白牙，但是我們的牙齒隨着年齡的增長會慢慢的泛黃，因此很多人會選擇各種幫助美白牙齒的方法，下面看看美白牙齒竅門。

美白牙齒竅門1

小寶寶的牙齒是雪白的，可是我們曾經也是小寶寶呀，隨着年齡的增長牙齒也會慢慢的泛黃另外，還有一些是先天性的因素導致牙齒變色。

比如在牙未萌出前，嬰幼兒高膽紅素血癥、四環素類藥物應用等，會影響牙胚胎髮育導致牙齒髮黃髮黑。

還有一種叫做氟斑牙，在我國有些地區天然水中含氟量過高，在恆牙萌出的時候，牙釉質上出現白堊色到褐色的斑塊，嚴重的還併發釉質的實質缺損。

牙齒美白小竅門一：

食醋漱口 使用方法：取食醋一小杯，漱牙，等和牙充分接觸後，保持醋在牙齒部位停留2分鐘，然後吐出，馬上刷牙，你會發現，牙齒很快就變白了。

溫馨小提示：醋含酸會對牙齒有一定的損傷，而且牙齦和口感都很酸澀不舒服，偶爾用用就可以了，比如十萬火急的事。

牙齒美白小竅門二：

橘子皮刷牙 使用方法：把橘子皮曬乾後，磨成粉，刷牙時把牙膏和橘子皮粉攪拌在一起刷牙，有很好的美白效果。

牙齒美白小竅門三：

牙膏沾檸檬汁刷牙

牙齒美白小竅門四：

無糖木糖醇口香糖 使用方法：木糖醇是自然甜味劑，可防止牙菌斑，而普通的糖則容易導致滋生牙菌斑。木糖醇還可以平衡嘴裏的酸鹼平衡並促進分泌唾液。唾液是我們嘴裏的天然清潔劑，可以清潔所有縫隙。但是凡事都有兩面：唾液可以清潔食物殘渣，也會帶來細菌。所以想要牙齒美白，一天刷牙兩次和飯後來一粒無糖木糖醇口香糖是十分必要的。

牙齒美白小竅門五：

花生粉擦牙 使用方法：把花生磨成粉，用時和水攪拌成糊，用牙沾上刷擦抹在牙齒上。花生，富含維生素A、B2、D、E、PP以及鈣、鐵等微量元素，有很好的滋補作用，被稱爲長生果，現下流傳着很多的美白食譜。對牙齒美白和堅固都有一定作用。

牙齒美白小竅門六：

烏賊骨磨粉刷牙 使用方法：把骨頭磨成粉，每次刷牙時沾上一些來刷牙，效果也很好，烏賊的骨頭，質輕，硬度低，用刀輕刮即可取得粉末。 牙齒美白小竅門七：飯後吃芝士 使用方法：每餐飯後吃一點芝士可預防牙齒腐化，並促進琺琅質再生。同樣效果的還有牛奶和酸奶，可防蛀牙，讓牙齒閃亮。因爲它們含有礦物質鈣、磷，可促進牙齒琺琅質的再度礦化。

美白牙齒竅門2

美白牙齒吃什麼好

（1)胡蘿蔔

缺乏維生素A會引起牙周疾病，這是因爲維生素A能加強牙釉質的抵抗力，使牙周組織的上皮細胞活力增強，而胡蘿蔔素正是維生素A的“寶庫”，平均每週吃三根胡蘿蔔，即可保持你體內維生素A的正常水平。

（2)草莓

草莓是一種天然的美白牙齒水果，不但能使牙齒更加堅固，其中含有的一些成份還可以對牙齒進行漂白和清潔，清除牙齒表面的污點。

（3)菠菜

新鮮菠菜中含有99%的水分，這些水分能稀釋口腔中的'糖質，使細菌不易生長，防治齲齒。另外，菠菜屬於深綠色蔬菜，含有鎂等一系列礦物質，有助於牙齒表面抗污膜的形成，對保持牙釉質潔白有重要作用。

（4)蘋果

蘋果是富含纖維的水果，需要更多的時間來咀嚼，在咀嚼的過程中，你會分泌大量的唾液，而唾液是牙齒最好的保護神，它能清理和堅固牙齒，還能防止蛀牙，使細菌無法附着在牙齒上，從而令牙齒更容易長期地保持清潔。研究發現，唾液裏面有大量的礦物元素，這些成分可以修復早期蛀牙。

（5)花椰菜

花椰菜不會殘留在牙齒表面，它可以作爲“磨砂膏”，美白、洗刷牙齒表面，相當於對口腔衛生進行了簡單護理。同時，花椰菜可以刺激唾液的產生，有助於阻止牙斑形成。

（6)乳製品

大家都知道鈣攝取不足會耗損牙齒健康，所以每天要從各種天然食物裏補鈣。酸奶和乳酪等乳製品不但是鈣的良好來源之一，它對牙齒還能發揮其它保護作用。乳製品中豐富的鈣和磷等微量元素有助於平衡口腔酸鹼度，避免口腔始終處於酸性環境，進而改善牙釉質健康。常吃乳製品可增加牙齒表面鈣質，增強及重建琺琅質，潔齒固牙。

多吃這些食物可以讓牙齒變得更白，同時也會讓身體更加健康，希望大家養成良好的生活習慣。

美白牙齒竅門3

小蘇打美白牙齒嗎

小蘇打和鹽水有可能會有作用，但是不會是效果很明顯的那種，因爲使用小蘇打去除的是牙齒表面的色素累沉積物。如果是牙齒本身比較黃的話，就不會有作用。現在醫學上有一種方法可以用食鹽小蘇打等量，加入調成牙膏狀，每日刷牙一次，3-4天可除牙齒表層所有色斑，使牙齒潔白。

小蘇打刷牙的正確方法

小蘇打可以和牙膏一起使用。刷牙時在牙膏上面撒一點就可以。但是用小蘇打和牙膏混合的這種物質刷牙一天只能用一次，因爲小蘇打爲鹼性，用多了會損害牙齒，最好不要單獨使用。

小蘇打刷牙有副作用嗎

原理上，用小蘇打刷牙，對牙齦、口腔不會有影響。因爲小蘇打遇水後，會很快溶解，而人們吃完東西后，口腔環境大都呈酸性的，小蘇打遇酸，會形成碳酸和鈉離子，這三種物質，對口腔都是沒有傷害的。然而小蘇打本身是一種鹼性的物質，長期使用鹼性的東西刷牙，會損害牙釉質，破壞牙本質。而且小蘇打粉主要成分是碳酸氫鈉，體內鈉多了對身體會有不好的影響。

用小蘇打刷牙可能起到一定的“美白”作用，但長期使用可能會對牙齒本身造成損害。建議偶爾使用可以，但不要長期使用。