脫髮原因你都知道麼？脫髮是指頭髮脫落的現象，現在不管是年輕人，還是老人都會出現脫髮的現象，那是因爲我們現在生活中很多的細節都可能會導致脫髮的原因。那麼脫髮原因你都知道麼？
脫髮原因你都知道麼1
1、引發原因——洗滌不當。
對於脂溢性脫髮患者來說，頭皮皮脂的積聚可對皮脂分泌形成一種負壓，從而減慢其分泌速度。如果此時還頻繁洗頭，加上洗滌用品的刺激，在一定程度上會導致或加重脫髮的發生。
2、引發原因——精神因素。
精神緊張、憂鬱、恐懼等均能導致神經功能紊亂，毛細血管持續處於收縮狀態，毛囊得不到相應的血液供應，最終導致頭髮的脫落。
3、引發原因——飲食因素。
動物類食品爲人體合成過量的雄性激素提供了條件。而雄性激素分泌過多，能促使人的皮脂腺分泌旺盛，此時正常人的頭皮上存在的一種噬脂性真菌就會大量繁殖，該真菌在獲取營養和排放代謝產物過程中可刺激頭皮和毛囊，形成慢性炎症，使毛囊逐漸萎縮，生成功能逐漸衰退。
4、引發原因——其它原因。
脫髮往往在秋冬季節發病率較高，可能與氣候乾燥影響到人們的心理狀態，或者直接影響皮脂腺的分泌有關。
防止脫髮吃什麼好
補充蛋白質
頭髮的主要成分就是含硫氨基酸的蛋白質，因此應當每日攝入適量富含蛋白質的食品。魚類、家禽、瘦豬肉、牛奶及乳製品中均含有豐富的動物性蛋白質;而大豆及豆製品中含有大量的植物性蛋白質。大豆能起到增加頭髮的光澤，彈力和滑潤等作用，防止分叉或斷裂，因此頭髮乾枯，髮梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
補充維生素
維生素A對於維持上皮組織的正常功能和結構的完善，促進生長髮育起重要作用。在胡蘿蔔、菠菜、萵筍葉、金針菜、莧菜、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜中含有較多的維生素A，而動物肝臟、魚類、蝦以及蛋類食品中也含有較豐富的維生素A。
維生素B可以促進頭皮新陳代謝。維生素B類存在於新鮮蔬果、全穀類食物中，如：小麥，紅米，花生，菠菜，大豆，番茄，香菇，扁豆等等，此外沙丁魚、奶酪中也含有非常豐富的維生素B類。
維生素E可以促進血液循環。有抵抗毛髮衰老，促進細胞分裂，使毛髮生長等功能。維生素E主要存在於核桃仁、橄欖油、玉米、麥芽、豌豆、芝麻、葵花籽等食品中。多吃鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻等對護髮有好處。
補充礦物質!
1、補充鐵質。經常脫髮的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鋰魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。
2、補充碘質。頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利於頭髮健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。海藻類如海菜、海帶、裙帶菜等含有豐富的鈣、鉀、碘等物質。能促進腦部神經細胞的新陳代謝，血液循環，還可預防白髮。
黑色食品
現代醫學研究證明，鐵、鋅、銅、鈣等微量元素是人體組織細胞和皮膚毛髮中黑色素代謝的基本物質，缺乏這些物質會引起頭髮過早變白。黑色食品正是含有較多量的這些微量元素而收到人們的寵愛。常見的黑色食品有黑豆、黑米、黑木耳、黑棗、黑芝麻、烏骨雞以及由此加工而成的同類食品等。
蔬菜和水果
多吃含鹼性物質例如蔬菜和水果。掉頭髮及頭髮變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃這些食品。
綠色蔬菜如菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍等，能美化皮膚，有助於黑色素的運動，使頭髮永葆黑色，並且，由於這些蔬菜中含有豐富的纖維質，能不斷增加頭髮的數量。
脫髮原因你都知道麼2
1、熬夜
現代很多男性經常熬夜工作、玩遊戲等，導致脫髮的現象很嚴重。據研究發現，腦下垂體分泌的生長激素可以促進頭髮的生長，如果生長激素缺乏，那麼頭髮的生長速度就會相對變慢。另外性激素對頭髮也是有影響的，男性激素會使頭髮變得堅硬而粗壯，一般體內性激素分泌失去平衡，就有可能出現掉髮的情況。例如，垂體功能減退、腎上腺腫瘤等，都會導致頭髮脫落。
2、壓力
在現代快節奏的生活中，男性往往承受更大的精神、工作壓力。長時間精神緊張、憂鬱或者有嚴重失眠等會使神經功能出現紊亂，使毛細血管總是處於收縮狀態，這樣一來，毛囊就無法得到充足的血液供應，而我們的`頭皮位於人體最上端，因此頭髮容易掉落。如果壓力持續，加上心理素質較差，很容易會出現拔毛癖、斑禿等情況。
3、長時間面對電腦、手機
從事電腦工作的人脫髮者較多，其實並不是電腦、手機本身會造成脫髮，而是因爲長時間使用電腦、手機的人用腦時間長，注意力高度集中，長期如此大腦總是處於興奮持續增高的狀態，這樣就會使與頭髮生長相關的內分泌功能出現紊亂，影響正常的新陳代謝，從而使毛囊發生病變出現頭髮脫髮的情況。
4、抗癌治療
在治療癌症的過程中，無論是會放療還是化療，都會出現頭髮脫髮的現象。不過這種情況的脫髮，在停止治療後，頭髮會漸漸的長出來，可以自行恢復。
5、慢性疾病
頭皮溼疹、貧血等疾病，還有皮脂腺分泌過多都可能會引起脫髮。
6、過度減肥節食
苗條的身體是很多女性所追求的，但不少肥胖的男性也開始爲自己的身材而發愁。過度節食減肥的方法雖不可取，但這確實是見效最快的方法，所以不少人還是選擇了這一途徑。過度的節食極易使頭髮缺乏充足的營養補給，頭髮如果缺少鐵的攝入便會枯黃無光澤，最後引起大量脫髮。
7、太油膩太辛辣
男性很多人在飲食上都比較喜歡吃肉或者愛吃辣，然而攝入過量的油脂性食物，會促使油脂腺分泌更加旺盛。頭髮出油多，如果清潔不到位很容易引起細菌的滋生，並且油脂分泌物中的酸性物質對毛囊有一定的毒害作用，長期如此就會出現脫髮。而吃太辛辣的食物會造成髮質幹，直接或者間接的傷害頭髮。
8、經常喝碳酸飲料
碳酸飲料可以說在生活中非常常見，比如可樂、雪碧、芬達等等。經常喝碳酸飲料，不僅影響牙齒的健康，而且會對腸胃產生刺激，可能會引起消化功能紊亂，影響營養素的吸收而導致脫髮。
9、頻繁燙髮、染髮
燙髮，是通過使專用的燙髮藥水中的銨鋶酸（鹼性）通過頭髮表層的毛鱗片而進入皮質頭髮層、改變頭髮的蛋白鏈結構從而形成捲髮。而染髮則用染膏中的鹼性成分將頭髮表層的毛鱗片打開（頭髮上的鱗片遇鹼會張開），然後令人工色素進入到頭髮的皮質層，並與天然色素中的一部分結合，最後形成想要的顏色。
不論是燙髮藥水還是染髮劑，都極易造成阻塞毛囊，導致脫髮現象的發生。所以，燙髮、染髮不僅僅能傷害頭髮，還容易損傷到毛囊，致使頭髮大片脫落。
10、洗髮水選擇不適
想要洗頭，洗髮水是必備的。但如果選擇的洗髮水不適合自己的髮質，甚至是購買的假冒僞劣產品，使用後可能就會出現一些過敏如頭癢、掉髮現象。
可以看出想要一頭好頭髮，需要我們從生活中各個方面引起注意，不要忽視一些小的細節。一旦出現要及時選擇正確的方法進行治療，以免延誤最佳治療時機。
