【導讀】：一些女性盲目追求“乾淨”，對陰道進行反覆多次的沖洗，長期如此致陰道無法存留應當存在的有益分泌物，導致陰道出現乾澀，怎樣才能爲私處保溼？
1、生理因素
女性陰道乾澀和年齡有着很大關係，接近更年期以及更年期後的女性，雌激素水平降低，陰道壁趨於平滑，分泌物減少，這種乾澀屬於自然的生理情況。
解決方法：更年期女性會因爲絕經後體內激素水平下降而引起乾燥，。如果雌激素缺乏，可以在醫生指導下適量補充雌激素。
2、心理因素
解決方法：學會釋放壓力。減輕壓力就是“保溼”，女性應學會釋放壓力、學會心理調節。嚴重者，可找心理醫生諮詢。
3、婦科炎症
婦科炎症如感冒一般，當女性朋友忽略和生活習慣中不夠重視時，炎症就及時拜訪了，最常見的就是陰道炎。如果患有陰道炎，性生活時陰道黏膜會充血，導致分泌物減少。這個時候，夫妻生活對女性來說，自然少了幾分興趣和吸引。
解決方法：有炎症的女性，治好陰道炎，乾燥的問題也會自然有所好轉。
4、飲食不均衡
除了陰道乾澀之外，如果女性還伴有口角發炎、皮膚乾燥、脫屑的狀況，則表明飲食不均衡，尤其可能缺乏維生素B2。這一狀況會導致陰道壁乾燥、黏膜充血，甚至潰破。
解決方法：如果是因爲飲食不均衡導致的陰道乾澀，可以多吃五穀雜糧和帶皮穀物，以增加皮膚黏膜彈性和水分含量。
5、過度清潔
一些女性盲目追求“乾淨”，對陰道進行反覆多次的沖洗，長期如此致陰道無法存留應當存在的有益分泌物，導致陰道出現乾澀，從而影響了性感受。
解決方法：平時用清水清洗外陰就足夠了，但一定要避免做陰道沖洗。
