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正確食用大蒜可治療多種疾病

來源:時尚冬    閱讀: 3.07W 次
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正確食用大蒜可治療多種疾病,大蒜經常出現在我們的餐飲中,大蒜具有殺菌的功效,那麼你知道大蒜有治療多種疾病的功效嗎?跟着小編一起來看一下正確的食用大蒜可以治療哪些疾病吧!

正確食用大蒜可治療多種疾病1

正確食用大蒜可治療多種疾病

大蒜的正常食用方法:大蒜宜生食。食用大蒜最好搗碎成泥,而不是用刀切成碎末。並且先放10-15分鐘,讓蒜氨酸和蒜酶在空氣中結合產生大蒜素後再食用。

同時也要注意大蒜的量,不是吃得越多越好大蒜吃多了會影響維生素B的吸收,大量食用大蒜還對眼睛有刺激作用,容易引起眼瞼炎、眼結膜炎。另外,大蒜不宜空腹食用。胃潰瘍患者和患有頭痛、咳嗽、牙疼等疾病時,不宜食用大蒜。每天1次或隔天1次即可,每次吃2-3瓣。

大蒜含有200多種有益於身體健康的物質,除蛋白質、維生素E、C及鈣、鐵、硒等微量元素外,最受人們關注的是具有增強人體免疫力的S一烯丙基半胱氨酸(SAC),以及極具殺菌力的大蒜素。

另外一些成份還能預防循環系統的一些疾病,如穩定血壓、改善血液循環、抑制血小板聚集、防止血栓形成、調整糖代謝等。因此,大蒜不僅是食物烹調過程中必備的珍品,更是人們日常生活過程中防治疾病的重要手段。

大蒜功效:具有溫中消食、行滯氣、暖脾胃、消積、解毒、殺蟲的功效;主治飲食積滯、脘腹冷痛、水腫脹滿、泄瀉、痢疾、瘧疾、百日咳、癰疽腫毒、白禿癬瘡、蛇蟲咬傷以及鉤蟲、蟯蟲等病症。

正確食用大蒜可治療多種疾病 第2張

大蒜作用:

1、抗菌消炎

大蒜是天然的植物廣譜抗菌素,大蒜約含2%的大蒜素,它的殺菌能力是青黴素的1/10,對多種致病菌如葡萄球菌、腦膜炎、肺炎、鏈 球菌及白喉、痢疾、傷寒、副傷寒、結核桿菌和霍亂弧菌,都有明顯的抑制和殺滅作用。還能殺死更多種致病真菌和鉤蟲、蟯蟲、滴蟲。生吃大蒜是預防流感和預防腸道感染病的有效方法。但應注意大蒜素在高溫下易被破壞,失去殺菌作用。

2、抗癌

大蒜中的含硫化合物主要作用於腫瘤發生的“啓動階段”,通過增強解毒功能,干擾致癌物的活化,防止癌症形成,增強免疫功能,阻斷脂質過氧化形成及抗突變等多種途徑,避免正常細胞向癌細胞轉化。大蒜含的微量元素,硒能殺死癌細胞,降低癌症發病率。

3、抗血小板凝聚

大蒜精油具有抑制血小板凝聚的作用,其機理爲改變血小板膜的理化性質,從而影響血小板的撮取和釋放功能,抑制血小板膜上纖維蛋白質原受體,抑制血小板與纖維蛋白原結合,影響血小板膜上的硫基,改變血小板功能。

4、降血脂

據流行病學調查研究發現,平均每日每人吃蒜20克的地區,其心血管疾病的死亡率明顯低於無食生蒜習慣的地區。研究人員對嶗山縣的 50人進行測試,讓他們每日食生蒜50克,6日後測得血清總膽醇、甘油三脂及l3脂蛋白的含量均明顯低於實驗前。經常食用生蒜也有降壓作用。

5、降血糖

實驗證明,生食大蒜有提高正常人葡萄糖耐量的作用,還可促進胰島素的分泌和增加組織細胞對葡萄糖的利用,從而使血糖下降。

6、可使血液變稀

抽菸喝酒會使血液變得粘稠,如果同時吃些大蒜,就會平衡稀釋血液。而且還具有類似維生素E和維生素c的抗氧化特性。

7、降低血壓高

血壓患者每天早晨吃幾瓣醋泡的大蒜,並喝兩湯勺醋汁,吃半月對高血壓患者會有明顯的效果。

8、降低膽固醇

如果大蒜配蛋黃可抑制血管和皮膚老化,蛋黃裏所含的卵磷脂能清除黏着在血管壁上的膽固醇,起到降低膽固醇的作用。另外,蛋黃還含有豐富的維生素E,能抑制活性酸素,減緩血管和皮膚老化;而大蒜又能促進血液循環。這一搭配不但能有更好的抗老化作用,對怕冷症的治療甚至美容也有不錯的效果。對於那些不喜歡大蒜刺激性氣味的人來說,大蒜煎蛋黃是一個不錯的選擇。它是在搗碎的大蒜裏拌入蛋黃,然後用文火慢慢煎成,既沒有刺鼻的味道,又不會對胃產生強烈刺激。

9、消除疲勞、恢復體力

大蒜配豬肉是個不錯的吃法,豬肉是含維生素B1最豐富的食物之一。而維生素B1與大蒜所含有的蒜素結合在一起,能起到消除疲勞、恢復體力的作用。

10、使血液暢通

大蒜加青魚食用,能夠使血液通暢,大蒜能促進魚中蛋白質的消化。鯧魚、秋刀魚、青魚中含有豐富的不飽和脂肪酸,對於降低膽固醇、凝固血小板、溶解血栓有明顯效果,和大蒜一起吃,更有助於血液暢通。

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生大蒜和熟大蒜的功效

1、生大蒜可以抗癌

抗癌防癌是生大蒜的重要功效之一,因爲生大蒜中鍺和硒等微量元素的含量比較高,可以抑制癌細胞的生成,而且生大蒜中還有一種天然的大蒜素,它進入體以後也能抗病毒,抑制癌細胞生成與再生,經常食用能有效減少癌症的發病率。

2、生大蒜可以殺菌消炎

殺菌消炎也是生大蒜的重要功效,在生大蒜中有一些含硫化合物,它對人體內的球菌、桿菌以及多種真菌都有很強的消滅作用,人們平時吃生大蒜能減少多種炎症和病毒性疾病的發生,像腸炎、感冒等常見疾病都能通過吃生大蒜起到良好的預防功效。

3、熟大蒜的功效

熟大蒜的功效相對於生大蒜就少了很多,因爲大蒜中的大蒜素是一種活性成分,它在遇到高溫以後會出現大量流失。因此熟大蒜的抗癌和消炎功效都會減小很多。但是熟大蒜卻有降低膽固醇的`作用,它可以抑制血管僵化,能加快血液流動,經常食用能預防冠心病和血栓等心腦血管疾病的發生。

大蒜是家家戶戶必備的一種調味品,也是人們最喜歡吃的一種保健食材,它不但能在烹調菜品時提味增香還能爲人體補充營養,更能預防多種疾病,適合人們經常吃,但很多人保存到大蒜,經常會發芽,這讓他們煩惱不已,特別想知道大蒜怎麼保存不發芽,今天我就帶大家去尋找答案。

正確食用大蒜可治療多種疾病 第3張

大蒜怎樣保存不發芽

1、風乾保存

把大蒜分幹以後保存大蒜不容易發芽,特別是在中國北方地區空氣比較乾燥,可以把收取以後的大蒜直接裝入到我那裏,然後把它懸掛在陰涼通風的地方風乾,這樣就能延長大蒜的保質期,而且不會讓大蒜髮芽。

2、藥物燻蒸

大蒜用藥物燻蒸以後再保存也不會發芽市場上出售的,很多大蒜都是經過硫磺燻蒸的,他在燻蒸過程中會殺死大蒜中的活細胞,可防止大蒜髮芽,但這樣的大蒜也不適合人們經常使用,因爲它有硫磺殘留,過多食用會危害身體健康。

3、高溫處理

把大蒜經高溫處理以後再保存它也不容易發芽,最好的保存方法是把大蒜放入到烤箱中,把烤箱溫度設置在45~50度左右,讓大蒜在裏面考試到15分鐘,然後再取出,把它放在陰涼通風的地方保存大蒜就不容易發芽。

正確食用大蒜可治療多種疾病 第4張

4、密封保存

那大蒜保存在密封的環境中也能防止大蒜髮芽,在保存大蒜的時候,可以把大蒜一瓣一瓣的掰開,把壞的大蒜瓣去掉,隨後把得到的大蒜瓣裝入到可以密封的乾淨瓶子中,把蓋密封好,防止它與空氣接觸,這樣可降低保存環境中的氧氣濃度,能防止大蒜髮芽。

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