乳鈣的注意事項你知道多少？媽媽都希望自己的寶寶身體健康，所以會給孩子補充營養和補鈣，但是有的時候平時日常的飲食並不能提供寶寶足夠的鈣物質，那麼就需要吃乳鈣來補充，那麼吃乳鈣有沒有什麼需要講究的呢？一起來看看注意事項吧。
乳鈣的注意事項你知道多少1
乳鈣早上吃還是晚上吃
對於早中晚三個時間段來說，由於人體的腸胃吸收能力不一樣，導致了補鈣的效果是依次增強的，到了晚上是最強的，所以晚飯後吃鈣片吸收能力最強的。
乳鈣食用的注意事項
1、嬰兒乳鈣不要與油脂類食物同食，因爲脂肪進食過多時，消化後產生的遊離脂肪酸容易與鈣結合，使鈣的吸收減少，所以應避免寶寶攝入過多的脂肪。而膳食纖維攝入過多時，其中的成分與鈣結合也會降低鈣的吸收，因此也不提倡寶寶吃較多的粗雜糧。
2、單純地吃鈣粉來補鈣，若是用量過多，如每日超過200毫克，不但會影響嬰兒的食慾，還會使嬰兒大便乾燥，或在大便中出現因奶中脂肪與鈣相結合而生成的白色皁塊（俗稱奶塊)。因此，爲了達到給嬰兒補鈣的目的，還要注意嬰兒對鈣的吸收。
3、爲了讓鈣能被嬰兒充分吸收利用，要讓嬰兒多到戶外活動，皮膚經紫外線照射，可產生內源性維生素D，促進人體對鈣的吸收利用。給嬰兒吃魚肝油（含維生素A、D)則既能增加嬰兒呼吸道的抵抗力，又有促進鈣吸收的功效。所以給嬰兒補鈣，要講究方法，注重實效，鈣的攝入充足又吸收得好，才能促進嬰兒的健康成長。
乳鈣的注意事項你知道多少2
寶寶吃乳鈣好還是碳酸鈣好
一般人會將乳鈣和乳酸鈣混淆，實則兩者屬於不同的概念，乳鈣是將天然牛乳通過物理提純而成的混合物，主要成分爲檸檬酸鈣和磷酸三鈣。而乳酸鈣則是將兩分子乳酸與一分子鈣離子結合的純淨物。乳鈣更好，是從天然牛乳鈣中提取，安全易吸收。碳酸鈣鈣含量沒乳鈣的高，而且不易吸收，食用不方便。有的寶寶如果不適應嚴重會導致拉肚子。現國內市場銷售乳鈣的品牌有朵望、乳加力、金奇仕、優朵等，而銷售乳酸鈣的品牌主要爲金箍棒。
乳鈣什麼時候吃
乳鈣是乳清無機鹽濃縮物，是營養價值最好的.無機鹽源且易消化吸收，是直接從牛奶中提取出來的純天然活性高乳蛋白鈣。乳鈣中富含的牛奶礦物質是從牛奶中提取出來的天然來源，這些成分的優勢不僅提供平衡的營養組成，還能促進鈣的吸收利用，如磷、鎂、乳糖和蛋白質等。乳鈣中科學的鈣磷2：1，最利於人體的吸收利用。 由於牛乳中含有豐富的乳糖和蛋白，故其吸收率大大高於其它普通鈣，乳鈣吸收率高達62%～70%，是碳酸鈣和葡萄糖酸鈣的2.5倍，是乳酸鈣的1.75倍，是貝類鈣的5.5倍。食用乳鈣後不會導致氣脹、浮腫、便祕，所以乳鈣是目前嬰兒補鈣的最佳來源。
很多媽媽們都買了嬰兒乳鈣，但卻不知道該在什麼時間給寶寶吃才更好，一般來說嬰兒乳鈣乳鈣可以在兩餐之間服用，也可在晚上睡前服用，這樣鈣吸收效果都是不錯的。要提醒媽媽們的是，嬰兒乳鈣不要與油脂類食物同食，因爲脂肪進食過多時，消化後產生的遊離脂肪酸容易與鈣結合，使鈣的吸收減少，所以應避免寶寶攝入過多的脂肪，而膳食纖維攝入過多時，其中的成分與鈣結合也會降低鈣的吸收，因此不提倡寶寶吃較多的粗雜糧。而且，爲了寶寶的安全着想，媽媽們應選擇天然牛乳鈣源的嬰兒乳鈣，從牛奶中提取，純食物來源，無任何人工化學添加劑，安全無刺激。
寶寶吃乳鈣會拉肚子嗎
有的寶寶在吃乳鈣之後會有拉肚子的現象，有的寶寶表現很正常。其實寶寶拉肚子是由於消化不良、受涼等有關。乳鈣一般不會有拉肚子的現象出現，它是無毒副作用的。爲了寶寶的健康成長，最後提醒大家，在購買乳鈣時一定要購買正規廠家的。
怎樣選擇乳鈣
看產品信息挑選乳鈣的時候，媽媽們接觸產品的第一扇窗口，在挑選時一定要仔細閱讀產品信息，同時也要關注包裝對產品的保護性能，才能爲寶寶選購一個安全、適合、可靠的產品。包裝信息中，需特別注意“食品名稱、配料表以及營養素”的標識。因爲這些信息可以反映出產品的來源及含有哪些成份。
看配料乳鈣原料要選擇是從天然牛奶中的提取物，天然鈣源的特點是含鈣量高、容易被人體消化吸收、安全無副作用，可以很好地滿足寶寶骨骼的快速生長髮育需要。
怎麼選乳鈣及有哪些注意事項
看溶解度溶解是吸收的前提，在250C水中，不同鈣劑的飽和溶液其鈣離子濃度爲（毫克/100毫升)；左旋乳酸鈣1345；氯化鈣1300；消旋乳酸鈣702.8；葡萄糖酸鈣370；氨基酸鈣224；氫氧化鈣65；檸檬酸鈣20；碳酸鈣0.56。爲了提高溶解度，不少工廠事先將難溶性鈣（如碳酸鈣)研成超細粉末，然後加以粘合，服用後因藥物迅速崩解，可與胃酸作用形成易溶的氯化鈣，從而克服其溶解度低的缺點。
看包裝的包裝對乳鈣營養的保護特性功能也是值得媽媽們注意的。好的包裝一般都採用不透明的鋁膜包裝，一來可有效避免產品接受光照而產生氧化。二來鋁膜密封性強，可避免產品受潮。第三，防潮袋裏面是鋁塑泡罩板包裝，不僅能使產品獨立開來，便於按量取用；而且避免產品之間相互粘連，更好地保護產品營養素的完好性。市面上有部分產品，是整瓶包裝，開封后，若貯存不當，容易導致整瓶產品受潮，造成不必要的浪費。
看產地很多產品都是代加工和大包的，如果不能判斷是廠家直接銷售還是代理，那比較重要的就是看產地。
