女人適合喝紅茶還是綠茶

女人適合喝紅茶還是綠茶，紅茶和綠茶都是中國的歷史名茶，在生活中有很多人喜歡喝紅茶和綠茶，女人在喝茶時，經常會猶豫，到底喝紅茶好還是綠茶好，下面來看看女人適合喝紅茶還是綠茶。

女人適合喝紅茶還是綠茶1

沒有明確的研究證明女人喝紅茶好還是綠茶好，無論是紅茶還是綠茶，適量飲用都可對機體產生有益的作用。紅茶性偏溫，綠茶性偏涼，女人應根據自身體質及自身需求，選擇適合自己的茶進行飲用，避免過量飲用即可：

1、紅茶：

紅茶是經過發酵、乾燥製成，性偏溫。紅茶經過發酵後，茶多酚成分發生氧化，對胃的刺激性減弱，女人適當飲用對胃有一定的益處；紅茶中的咖啡因成分能夠擴張腎微血管

女人適當飲用可增加排尿，具有利水消腫的效果。尤其體質偏寒的女性可適當飲用紅茶，冬季較適宜喝溫熱的紅茶，起到一定的溫暖身體、輔助養胃的效果；

2、綠茶：

綠茶性質偏涼，具有清熱解暑、生津、清心除煩的效果。綠茶中含有一定量的茶多酚，具有一定的抗菌、抗氧化效果，女人適當飲用綠茶有助於輔助改善皮膚狀態；

綠茶中也含有咖啡因成分，可促進排尿。心煩易怒、體質熱的女性適合飲用綠茶，夏季也較適宜飲用綠茶，起到清熱除煩的效果。

無論是哪種茶都應避免過量飲用或濃度過高，茶鹼成分具有一定的興奮作用，心臟功能不良及神經衰弱等疾病患者應避免在晚上喝茶，避免興奮神經或加重心臟負擔，影響睡眠。較濃的茶可能會對胃腸黏膜造成一定程度的刺激，引起腹痛腹瀉等不適。

女人適合喝紅茶還是綠茶2

女人喝紅茶的功效

1、可預防骨質疏鬆

每天堅持飲用一杯紅茶，對於女性朋友來說是可以預防骨質疏鬆的哦，這是因爲紅茶裏面所含的多酚類物質可以抑制骨細胞物質的活力；如果泡紅茶的時候，加入一些檸檬的話，那麼可以讓我們的骨骼變得更加的強壯哦。

2、可防癌防病

女性常喝紅茶，可以提高身體機能，並且可以防止女性各種癌症的發生。經常喝紅茶的話，可以加速血液的血流速度，可以起到防治心梗的效果，並且可以避免出現中風、心臟病、皮膚病等。

3、可補血

要知道，女性都是需要補血的，而適量的喝些紅茶的話，那麼可以補充充盈的氣血，可以讓整個人看起來更加的紅潤；

這是因爲紅茶中富含微量元素鉀，沖溝後有70%的鉀都可以溶於茶水內，因此紅茶非常適合補血的女性飲用，尤其是在冬季的適合，常喝紅茶可以暖身，不再畏寒怕冷。

4、可養胃

紅茶是一種發酵製成的茶，茶多酚在氧化酶的作用下發生酶促進氧化反應，含量減少，對胃部的刺激性也會跟着減少；並且這些茶多酚的氧化產無還可以促進我們人體的消化；因此，女性常喝些紅茶的話，不僅僅不會傷胃，相反的還可以起到養胃的功效。

5、可抗衰老

紅茶裏面所含有的維生素C，是一種強而有力的抗氧化劑，這些物質可以幫助清除身體內的自由基，可以對抗衰老，這對於女性來說，是非常重要的一個作用。因此，女性長期飲用些紅茶的話，還可以對抗衰老哦。

女性綠茶的功效

1、降脂減肥

現代醫學研究表明，綠茶中含有氨基酸、酚類衍生物、芳香類物質、維生素等，這些物質的綜合作用，尤其是茶多酚與兒茶素和維生素C的綜合作用，可以促進脂肪燃燒，降低血液中的血脂及膽固醇。

2、防止心腦血管疾病

綠茶中的茶多酚能夠溶解脂肪，而維生素C則可促進膽固醇排出體外。綠茶還含有茶甘寧，這種物質可增強血管的韌性，經常飲用，血管不易破裂。因此，常喝綠茶可以降低因心臟病而死亡酌危險。

3、延緩衰老

綠茶中的兒茶素能顯著提高超氧化物歧化酶酌活性，清除自由基。所以，經常飲用綠茶，可起到延緩衰老的作用。

4、防止口臭

綠茶中所含的兒茶素能夠有效抑制生齲菌，減少牙菌斑及牙周炎的發生。另外，綠茶中的'單寧酸具有殺菌作用，可以防止食物渣屑繁殖細菌。因此，經常飲用綠茶、可以有效防止口臭。

5、改善消化不良

如果實由細菌引起的急性腹瀉，可喝綠茶減輕消化不良症狀。

6、預防癌症

研究表明，綠茶中的有機抗癌物質主要爲茶鹼、茶多酚、維生素C和維生素E；茶葉中的無機抗癌元素主要爲硒、鉬、錳、鍺等。

7、防曬

綠茶中的兒茶素具有很強的抗氧化功能。紫外線會讓皮膚產生大量過氧化物，讓皮膚變得粗糙失去彈性。如果事先塗抹含有兒茶素的茶水，皮膚中過氧化物量減少25%以上，所以飲用綠茶也具有防曬效果。

8、保護神經細胞

綠茶中的多酚類化合物具有保護神經細胞的作用。多酚化合物能激活支持細胞生存的因子，抑制導致細胞死亡和神經退行性病變的因子，從而提高神經細胞生存率，減少由酸性物質引起的神經細胞損傷。

9、降低膽固醇

綠茶可防治心血管疾病所述，茶葉中的維生素C具有減少膽固醇沉積於血管壁，排出膽固醇的作用。

10、可預防流感

綠茶中所含茶酸，遇到流感病毒時可與之結合，減少病毒對健康細胞的感染。

女人適合喝紅茶還是綠茶3

紅茶的作用

1、降低血糖血脂

紅茶能夠刺激胰島素的分泌,降低餐後血糖的峯值.紅茶含有大量的大分子酚類物質，酚類物質具有抗氧化、降低血脂、抑制動脈硬化，增強毛細血管功能、抗突變等功能，喝紅茶也具有降低血糖的作用。

2、健脾養胃

紅茶的暖胃養胃功效突出，十分適合脾胃虛弱的人羣飲用。紅茶性溫，擅長溫中驅寒。因此，在日常生活中，脾胃不好的消費者宜選用紅茶進行品飲，常喝紅茶對健康有明顯助益。

3、利尿

紅茶中具有咖啡礆和芳香物質，二者結合作用下可促成尿量增加而達到利尿的效果。還有利於排出體內過多的尿酸、乳酸、鹽分、有害物質等，緩解心臟、腎臟負擔，泌尿系統會更健康。

4、消炎殺菌功效

紅茶中的多酚類化合物具有消炎的效果,再經由實驗發現,兒茶素類能與單細胞的細菌結合,使蛋白質凝固沉澱,可以抑制和消滅病原菌。

5、解毒

紅茶中的茶多鹼能吸附重金屬和生物鹼，並沉澱分解，可以調節人身體的亞健康狀態，改善人的身體水平。這對飲水和食品受到工業污染的現代人而言絕對是一項福音。

6、提神醒腦

紅茶中的咖啡礆藉由刺激大腦皮質來興奮神經中樞，能夠促成提神、思考力集中，使頭腦更加清醒，思維反應更敏銳，記憶力更強。

7、生津清熱

紅茶含有的多酚類、醣類、氨基酸、果膠等物質會和口涎產生化學反應，並不斷剌激唾液腺產生唾液，達到清涼解燥的目的；此外，紅茶中的咖啡鹼能維持體內的生理平衡。

8、消炎殺菌

紅茶中的多酚類化合物具有消炎的效果，兒茶素類能與單細胞的細菌結合，使蛋白質凝固沉澱，藉此抑制和消滅病原菌。

9、強壯骨骼

紅茶含有茶紅素、茶黃素，可以減少鈣在體內的消耗；紅茶中的錳是骨結構不可缺少的元素；紅茶中的多酚類有抑制破壞骨細胞物質的活力，常喝可預防女性常見骨質疏鬆症。

10、抗衰老

紅茶的抗氧化劑比綠茶複雜，抗衰老效果比常見的大蒜頭、西蘭花和胡蘿蔔等食物更強，常喝紅茶能夠自由基損傷，延緩衰老。

綠茶的作用

1、預防和抗癌

綠茶中的茶多酚能夠阻斷亞硝酸銨類的致癌物質的生成，並且具有抑制癌細胞生成與提高機體免疫力的功效。科學研究報告顯示，茶葉中的茶多酚對預防或者輔助治療胃癌、腸癌，都有着不錯的效果。

2、美容護膚

綠茶中的茶多酚屬於水溶物，可收斂毛孔，除去面部油膩，減少紫外線輻射的吸收，從而達到美容效果。

3、利尿解乏

綠茶中的咖啡鹼可刺激腎臟，促使尿液快速排除，提高腎臟的濾出效率，減少腎臟內的有害物質。另外，咖啡鹼還可去除尿液中的過量乳酸，有助於消除疲勞。

4、抗輻射

綠茶中的茶多酚及其氧化產物具有吸收放射性物質鍶90和鈷60毒害的能力。

5、延緩衰老

綠茶中的茶多酚成分，可以清楚自由基，抗氧化，從而在一定程度上能做到延緩衰老的功效。

6、醒腦提神

綠茶中的咖啡鹼可以使人體神經興奮，增長大腦皮層的興奮時間，起到長時間提神益思、清心的功效。

7、抗菌、抗病毒

綠茶中的茶多酚可以對病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅效果，還可以消炎、止瀉。

8、治療心血管以及肥胖症

綠茶中含有大量的茶多酚，對治療心血管疾病以及治療肥胖症有着不錯的療效。