【導讀】：娛樂圈身高體重謊報早就是一個公開的祕密，很多報身高165cm實際上可能剛剛就160cm，很多女明星的身高都不達標，所以只好爲了上鏡拼命的減肥加上高跟鞋在比例上拉長視覺效果，一起來看看那些需要通過後天努力來長...
還記得張惠妹剛出道即大紅大紫那陣。最常腳踩厚底鬆糕鞋在臺上載歌載舞。雖然她的身高並沒有優勢，但是在舞臺上熱情四射的狂野表現還是爲自己增添了不少天后的氣勢。所以說女人矮不是問題，關鍵是要有氣勢。至於身材，雖然有陣子張惠妹也豐滿過，但是恆定狀態來看，她的事業線還不能平穩撐起她的事業。
周迅的未發育狀態的身材和她看似永遠長不大的娃娃臉搭配在一起很和諧。觀衆就喜歡看周迅在演技上展露的靈氣，彷彿不食人間煙火的精靈，當然了精靈如果身材很前凸後翹，那就有了世俗女人的俗媚了，彷彿爲男人的喜好而生。現在這樣的搓板身材反而更有周迅本身的味道。
小S在有鄭秀文擔任嘉賓的那集《康熙來了》中說自己的真實身高是159.9cm。但是我們都感覺那可能是指小S穿上高跟鞋 以後的身高，她給人的印象一直是比較矮小的。但是她勤於鍛鍊，以前還出過一本《徐老師一分鐘瘦身操》。由於堅持不懈的塑身，她的身材很惹火，還被某國際化妝品相中，爲其塑身產品系列纖體精華霜擔任代言人。
見過張柏芝的人都驚歎怎麼真人那麼瘦小，但是上鏡後無論是照片還是電影都感覺不出來她是個“矮子”。身材比列好是一部分，另外一部分就是她張揚揮灑肆意的性格 ，這樣的性格會讓人感覺到你渾身每個細胞都是在向外舒展着，奔放地宣泄自己的真性情，不會讓人覺得你是個被埋沒的矮子。
雖然阿SA也不見得高，但是瘦加上身材比例好，所以和阿嬌站在一塊顯得非常窈窕纖長，反觀阿嬌，給人感覺就像范冰冰那樣，好好地一張臉卻按在了一副糟糕的身材上。尤其是那雙矮粗腿更是大煞風景。
范曉萱的身材和她的情緒一樣不穩，曾經有一度因爲抑鬱暴瘦，更因爲服用抑鬱藥而爆肥，結果是惡性循環，因爲身材變差心情更不好，又因爲心情不好服藥而導致身材更差。她曾笑說，以前她拼命想減肥 ，怎麼樣就是瘦不下來，還曾經因爲亂吃減肥藥 ，導致頭昏腦漲又手腳發抖，正當她沒再想減肥這件事時，反而瘦了下來，但是之後還是達到過史上最低點，她口中的“輕盈的38公斤”。
蔡依林的身高不給力也是公開的事實。但是她懂得勤能補拙。不但拼命減肥 拉長縱向視覺比列，還拼命地豐胸 力求G奶境界。儘管有點矮個胸口抱兩冬瓜的感覺，但最起碼說明她是用心在身材上下力了。
梁靜茹的形象一向清純、亮麗，身材苗條，記者好奇她哪裏還需要減肥 ，她笑着說：“我看起來瘦，那是因爲骨架小，其實大腿和腰還是蠻肥的。平時穿裙子、褲子還可以遮一遮，可是如果穿泳裝 ，就遮不了，所以覺得這些部位應該要減減。” 塑身後，腰圍23寸半的梁靜茹最想跟母親分享喜悅。原來，母親對她的身材要求很嚴格，當歌手前，母親常常會煮好吃的食物給梁靜茹吃，當歌手後，母親希望她上鏡更美麗，自動減少煮美食的機會。梁靜茹坦言自己很愛吃，尤其喜歡吃薯片、雪糕等零食，當了歌手後，開始剋制自己的食量。梁靜茹最胖的時候是念中學時的48公斤，當時她沒有節制，常吃零食，看一部電影，可以吃完一大包薯片。
蕭亞軒也沒有突破160CM，但是給人的感覺並不十分顯矮，相反有時看她時尚摩登的打扮，讓人誤以爲她有170CM一般高挑。祕訣在於她對時尚潮流有着非凡獨特的見解。尤其擅長大氣個性的歐美範兒混搭 。這樣一來衆人的焦點都集中在了她穿着的當下熱門的時尚元素上，身高的視覺比列也被巧妙掩蓋。
158cm的張韶涵體重最瘦時竟然只有35kg！一次穿上露肩裹胸裙做活動的時候，還因爲太瘦導致裙子頻頻下滑，相當尷尬！又有一次爲代言的BOBSON牛仔褲 廠商出席二手衣義賣活動，她捐出穿過的5套衣褲，共募得6萬100元，但她23腰紙片人身材，誰能買來穿？她笑說：“我沒想過這問題耶！反正是做愛心，至少上衣穿得下啦！”
大家應該對剛出道時的何潔的舞臺裝扮記憶猶新吧，具體就不明說了，畢竟如今的何潔已經脫胎換骨，看起來有衣架子的風範了，剛開始減肥 前的何潔看起來身材比列不怎麼樣，尤其是肥腰粗腿看得人揪心，爲她的前途擔心，但是如今，這種擔心一去不復返了。
一般來說娃娃臉的女生都有是易胖體質，而且吃東西最容易肉長在臉上，爲了對抗易胖體質，林依晨熟記食物卡路里與營養價值明細表，更強調不管東西的熱量多低，都要挑對時間、斟酌用量、判斷寒暖食用，像是生菜沙拉雖然清爽，但屬於偏寒食物不適宜在早晨空腹或傍晚腸胃準備休息時吃，避免身體處於冷底而拖累代謝，所以她會選擇在中下午、身體偏暖的時段吃蔬果類。
