正處於夏季的我們，防曬可是第一主題，可是很多MM只注意到皮膚的防曬，卻忽略了頭髮的防曬，要知道，頭皮衰老的速度可比臉快6倍，所以頭髮防曬也是刻不容緩的事情！但是，防曬措施要怎麼做？曬後頭發要怎麼修復？這些都是要去了解的，很巧，今天小編彙總一些有關頭髮防曬的事項都在這裏呢。
1.頭髮需要防曬嗎？
是需要的
頭髮是由角質細胞組成的，角質細胞內絕大部分是角蛋白，角蛋白是由一種頗長的氨基酸鏈組成的，這種氨基酸鏈約有20種氨基酸，而且大多數是胱氨酸。陽光照射時，頭髮中胱氨酸可吸收紫外線從而保護頭皮。
防曬是諸多頭髮養護工作中最重要的一項。如果讓頭髮曝曬在陽光下，陽光中的紫外線照射其上，會破壞存在於頭髮皮質層中的黑色素，使頭髮褪色，變得枯黃。此外，紫外線還會破壞頭髮纖維中的蛋白質，使頭髮過早地老化。
但陽光曝曬後，胱氨酸吸收大量的紫外線，會使其本身的二硫鍵斷裂、分解，頭髮中的角蛋白會因此變性、斷裂，頭髮就會失去原有的水分和營養，因此，頭髮也需要防曬。
2.頭髮不防曬會怎麼樣？
（1）乾枯毛躁
夏天強烈的日曬，會使頭髮皮層失去水分，控水力降低，頭髮就會變得乾枯、毛躁。
（2）缺乏彈性
頭髮經長時間的紫外線照射後，角質蛋白會光解而減少，頭髮就會變得脆弱、沒有彈性。
（3）分叉易短
紫外線長期照射，會使頭髮的抗物理能力降低，同時也會使得頭髮缺乏營養和水分，而分叉易斷。
（4）頭髮發黃
暴曬時紫外線會促使黑色素轉變爲褐黑素，使得頭髮顏色暗淡，變淺或發黃，失去光澤，形成“日光漂白”。如果是染過的頭髮，只要在烈日下曬上一天，髮色就會減掉四成，令髮色明顯變黃。
3.頭髮防曬措施：
（1）個性秀髮防曬品
真正有效地爲頭髮防曬不是一瓶帶有防曬指數的產品就能完成的，更應該根據自己頭髮的需要與生活方式來選擇適合自己以及針對個人問題的護髮產品。這一點和根據自己的皮膚問題去選擇相應的護膚品是一個道理。而夏天對於清潔，護理產品的需求也相對更上一層樓。所以一定要根據個人情況選擇相應的專業護髮產品。比如各大專業品牌推出的針對頭皮敏感、染後護色等系列產品。
（2）格控制曝曬時間
儘量少接受陽光暴曬，是非常有效的辦法之一。由於上午10點-午後3點是紫外線最強的時間段，因此平時儘量不要在這個時段長時間戶外活動，便可以將紫外線對頭髮的傷害降至最低。
（3）洗保溼防止水分蒸發
陽光會令秀髮變得乾枯毛燥，在出門前抹上免洗的保溼潤髮露能幫助鎖緊頭髮的水分，可直接抹在幹發或溼發上，再噴一層防曬保溼噴霧，保持頭髮更長久的滋潤，防止陽光下水分過度蒸發。
（4）取足夠的保護措施
如果在陽光非常強烈的時間段一定要出門辦事，那麼請帶好防曬工具，如帶上太陽帽，遮陽傘等，減少頭髮與紫外線的直接接觸，以免頭髮結構發生變化，黑色素被暴曬分解，使頭髮枯燥分叉。
（5）定期做發膜
發膜是一種滋潤頭髮的焗油膏，可以有效保護頭髮，可以深度滋養髮根，對於受損髮質能起到恢復作用，所以要定期去做發膜，可以恢復被暴曬受損的頭髮，同時也可以預防頭髮因被曬受損。
（6）減少燙染髮
燙髮和染髮對頭髮的髮根都有很大的傷害，一方面燙髮和染髮的藥水對髮根有傷害，另一方面染髮和燙髮過程中的高溫也會損傷頭髮組織，會破壞頭髮的蛋白質組成，使頭髮變得枯燥、分叉，這樣的髮質在陽光下更容易受傷，所以要做好頭髮防曬工作還要減少染或燙。
4.曬後頭皮頭髮養護法：
頭髮和頭皮曬後護理需要區別對待，髮絲曬傷較爲嚴重的話，建議到美髮店去做一個深層的護理，因爲這不單單是表層的侵害，更是傷害到了髮絲內部，所以光靠護髮素是沒有用的。同時洗完頭後，在頭髮快乾時在頭髮上抹上橄欖油不僅能鎖住水分，而且能滋潤髮絲。
頭皮曬傷後就得妥善處理了，首先頭皮在曬後一定要進行徹底的清洗，使那些鹽分和污垢，都被沖洗掉，而且要用溫熱的水，才比較容易溶解油脂。選擇一些具有鎮膚效果的洗髮水，清洗完成後讓其自然風乾。使用具有曬後修復功效的精油配合按摩手法能令曬後的頭皮恢復更迅速。
日曬後的秀髮很難進行自我修復療養，而來自外界的營養護理、儘快開始進行有效的修護纔可能將潛在的危險降到最低。另外，修剪曬傷後的頭髮是護理的一個小竅門，直接剪去受傷嚴重的髮尾，如果頭髮已經嚴重曬傷，建議將其全部剪短，再到美髮沙龍進行全面護理。
5.頭髮防曬營養餐：
除了外調外，頭髮防曬一樣需要內補，多吃雞蛋、魚、芝麻等含蛋白豐富的食品，其中的鐵、鈣和維他命元素對頭髮具有滋補的作用；多吃富含礦物質和維他命的水產品能促進曬傷頭髮的恢復；維生素e可抵抗毛髮衰老，並且還可以促進毛母細胞分裂，從而起到保護頭髮的功效，比如像鮮萵苣、青色捲心菜、黑芝麻等。多吃新鮮蔬果，同時要避免生冷、辛辣、高糖、高脂的食物。
